為什么我們做不到專注力

快節(jié)奏乾蓬、信息超載社會(huì),信息的大量涌入慎恒,我們發(fā)現(xiàn)自己想做的事很多任内,可以做的事也很多,于是當(dāng)我們做一件事的時(shí)候融柬,大腦自動(dòng)跳出這件或那件要做的事死嗦,我們就停下手頭的事去做那件,做到一半發(fā)現(xiàn)原來的要馬上完成丹鸿,回過頭來繼續(xù)做越走,如此反復(fù)棚品,大腦中儲(chǔ)存的事情和想法越來越多靠欢,但我們只有一個(gè)人,一心無法好幾用铜跑,最后什么事都做不好门怪。

為了合理運(yùn)用自己的時(shí)間去做好所有的事,產(chǎn)生了時(shí)間管理這個(gè)概念锅纺,第一個(gè)就主張清空腦中所想(寫到紙上)掷空,按照重要性程度排序再依次去做,雖然看似很對(duì),然而正如李笑來老師所說坦弟,我們無法管理時(shí)間护锤,而要把它當(dāng)做朋友,這樣時(shí)間才會(huì)被我們所用酿傍。

看看自己的父母烙懦,上一代人,就很少拖沓赤炒,也沒有拖延癥氯析,說做什么就立刻做,約定的時(shí)間前還會(huì)提醒我們莺褒,她們自己也有事情要做掩缓,炒股,家務(wù)遵岩,看電視你辣,家族聚會(huì),卻一個(gè)都沒落下尘执。她們學(xué)過時(shí)間管理嗎绢记?沒有,為什么她們就可以正卧,而我們不行呢蠢熄。

市面上教時(shí)間管理的書和課程有很多,作者去學(xué)過炉旷,最后沒堅(jiān)持下來签孔。失敗的原因有3點(diǎn):1、企圖在短時(shí)間內(nèi)做好幾件事窘行,2饥追、事情太多,無法一一分清重要程度罐盔,23但绕、高估自己的完成情況(效率)。

怎么做惶看?

這幾天從父母身上悟到了一些:她們做每件事的時(shí)候都是全情投入捏顺,只同時(shí)做同一件事,做到最好纬黎,時(shí)間安排妥當(dāng)幅骄,她們使用的就是時(shí)間管理說的要事第一,但卻有區(qū)分本今,因?yàn)樗齻兊哪甏鹱瑳]有那么多可選擇的主巍。

如今的信息泛濫,讓我們需要選擇得更多挪凑。不是所有人都有極強(qiáng)的判斷能力孕索,快速明白心中所想,知道哪些更重要躏碳。

父母一輩的經(jīng)驗(yàn)告訴我檬果,只做一件事,做到滿意再換另一件唐断,做不好就不要做別的选脊,通過第一步打基礎(chǔ),再反思總結(jié)原因脸甘,決不允許下次再犯恳啥。

虎頭蛇尾,做的事不會(huì)成功丹诀。

啟動(dòng)單任務(wù)模式钝的,用200分的努力,試著做做看铆遭,完全不考慮這件事是否不重要不緊急硝桩。練習(xí)專注力,和其他學(xué)習(xí)方法一樣枚荣,從根源抓起碗脊,越是簡單的事越能積累我們的自信和經(jīng)驗(yàn),把簡單的事做的出色橄妆,也能提升我們的效率衙伶,讓我們有信心往下一層階挑戰(zhàn)。

(字?jǐn)?shù)不多害碾,思路也更清晰矢劲,盡管反復(fù)修改多次,超過時(shí)間-2小時(shí)以上慌随,)

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