我們總抱怨生活辛苦泵喘，自己的幸福指數(shù)和成就感太低泪电。于是紅彤彤做了這樣兩個(gè)比喻跟身邊的小伙伴做了一個(gè)小游戲：
快樂島嶼—榮耀的能讓自己快樂的小段時(shí)間
成就島嶼—放松但取得最多成就的少量時(shí)間
什么時(shí)候你感到最快樂呢？
Lucy告訴我纪铺，最讓她感到開心的時(shí)刻就是看電影相速、淘寶、睡覺鲜锚、看書突诬、哄孩子的時(shí)候。
娜娜說芜繁，和朋友在一起旺隙、給家人買禮物是自己最快樂的時(shí)候，想到他們的時(shí)候骏令。
什么時(shí)候你感到最有成就呢蔬捷？
Lucy說，是自己讀書時(shí)的那種感覺榔袋。
對于娜娜來說周拐，能為他人提供幫助讓自己最有成就感铡俐。
你呢？
《80/20生活法則》種提到了這樣一個(gè)概念——80/20時(shí)間觀：
我們并不缺少時(shí)間妥粟，我們沉浸在時(shí)間的海洋之中高蜂。時(shí)間無需匆忙，我們也不需要罕容。時(shí)間可以靜靜地站著，帶給我們快樂稿饰、成就和一種永恒感锦秒。
的確，我們總是在說 “時(shí)間管理”喉镰，說時(shí)間不夠用旅择。其實(shí)我們有太多的時(shí)間，只是我們不去很好地把握它侣姆。
你有沒有想過自己要用最少的時(shí)間換取最多的快樂呢生真？
我相信你一直想這么做，就像Lucy和娜娜捺宗，希望能夠讓那種感覺一直停留柱蟀，但不知道該如何做，所以跟很多小伙伴一樣蚜厉，她們也認(rèn)為這是不可能實(shí)現(xiàn)的长已。
但是，時(shí)間永遠(yuǎn)不會(huì)過得快昼牛。千百年來术瓮，鐘表上的指針一直以相同的速度走著。只不過我們在單位時(shí)間內(nèi)所做的事情不同贰健，才會(huì)讓我們感到每天的時(shí)間飛逝胞四。
書中告訴我們有兩種經(jīng)歷時(shí)間的方式：
少量的時(shí)間——20%或更少——實(shí)現(xiàn)了我們想要的80%；
多得多的時(shí)間——80%或更多——僅實(shí)現(xiàn)了區(qū)區(qū)20%的結(jié)果伶椿。
用20%的時(shí)間辜伟，實(shí)現(xiàn)想要的80%
用80%的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)20%的結(jié)果
哪一種是你想要的呢悬垃？
可為什么有時(shí)候我們覺得很長的時(shí)段什么也沒有發(fā)生游昼，時(shí)間就像涓涓細(xì)流？
為什么有的時(shí)候我們又會(huì)覺得頃刻間就發(fā)生了天翻地覆的變化尝蠕，時(shí)間變成了洪濤巨浪呢烘豌？
時(shí)間并不是絕對的，它是與我們的情感看彼、注意力和對時(shí)機(jī)的把握相對的廊佩。
就像Lucy和娜娜囚聚，就像紅彤彤，在洱海邊陽光灑在頭發(fā)上的半小時(shí)标锄，這些短暫時(shí)刻帶來的感覺勝過無數(shù)個(gè)年月日發(fā)生的事情顽铸。在這些相對靜止的時(shí)刻，我們是全情投入和享受的料皇，我們很快樂谓松。
80/20生活法則告訴我們-少即是多。時(shí)間的價(jià)值取決于我們?nèi)绾卫盟痢Ｎ覀兺耆梢蕴岣咦约旱纳钯|(zhì)量鬼譬，增加幸福感。
我們希望讓我們感到愉悅逊脯、滿足的時(shí)間變長优质，讓無聊、沒有意義的時(shí)間變得更短军洼。想要做的更少巩螃，就需要我們想多一點(diǎn)。
拋下你的任務(wù)清單匕争，列一份“不做的事”的清單避乏。
做得更少，想得更多甘桑。
第一步淑际，思考。
放空自己扇住，思考什么是自己真正認(rèn)為有價(jià)值和重要的事情春缕，什么是自己認(rèn)為不值得、不快樂的事情艘蹋。
第二步锄贼，拒絕。
對那些自己認(rèn)為不值得女阀、不快樂的事情say no宅荤。
我們可以嘗試讓這兩部分時(shí)間變長嗎？如果可以的話浸策，那些其他時(shí)刻的時(shí)間自然會(huì)縮短冯键。
所以下次同事讓Lucy再跑腿去買東西的時(shí)候，Lucy選擇了聽一首3分鐘的輕音樂小憩庸汗，對無意義的行為說不惫确。覺得工作沒有價(jià)值感到疲憊的時(shí)候，娜娜選擇在辦公桌邊放孩子的照片，對打發(fā)時(shí)間say no改化。
我們?nèi)绾螌Υ龝r(shí)間掩蛤，決定了我們的生活指數(shù)。如果能夠以更少的努力和成本來獲得生活中更多美好的東西陈肛，你愿意這樣做嗎揍鸟？
