01初相識
今年年初滚婉，我坐久了偶爾腰會疼兩天，練練小燕飛帅刀，又能有所恢復(fù)让腹。問了同事朋友，說是坐時間太長了扣溺，時不常的起來活動一下骇窍，在家躺躺就能好。記得有一次上洗手間娇妓，一個寸勁兒像鸡，疼得不能直身。因為疼痛能過去哈恰，所以沒當(dāng)回事只估。
02越發(fā)嚴(yán)重
直到四月初的一天，我腰疼得起不來床着绷，于是去醫(yī)院做了檢查蛔钙。醫(yī)生告訴我我得了中重度的腰間盤突出時，我還不能接受這個現(xiàn)實荠医。我也沒磕著吁脱，沒碰著桑涎，怎么就腰突了呢？當(dāng)時沒開藥就回家了兼贡。結(jié)果第二天腰部疼痛伴隨左腿麻木攻冷，我想，這回事兒大了遍希。好多朋友知道我腰突之后等曼，都囑咐我一定重視，如果治不好會影響今后的生活凿蒜。還給我舉了他們知道的例子禁谦。
腰突主要是由于長期坐姿不正確。腰部肌肉無力废封。又受了涼州泊。傷到腰椎。嚴(yán)重的壓迫坐骨神經(jīng)漂洋，完成腿麻痛遥皂。
03治療
跟同事聊起腰突的事，十個有九個都說自己有這方面的健康問題刽漂。問及治療方法主要分兩類渴肉，一類保守治療，包括針灸爽冕、推拿、貼膏藥披蕉、臥床颈畸、理療、牽引没讲。另一類是手術(shù)眯娱，以微創(chuàng)手術(shù)居多。我開始不是很嚴(yán)重的時候也沒在意爬凑，后來腿麻就害怕了徙缴。我爸多方打聽，還給找了一個正骨的老大夫嘁信。正骨加針灸再敷衍一共六天于样。之后的兩個月為恢復(fù)期。不能哈腰扭身潘靖，不能久坐穿剖，不能受涼，不能搬重物卦溢，不能滑著糊余，不然還會出來秀又。于是我請了十天的假。在家躺著贬芥，也不敢動吐辙。醫(yī)生還給我一個任務(wù)，每天走三公里蘸劈，做150個深蹲起昏苏。每當(dāng)天氣不好的時候，腰還會疼昵时，就會擔(dān)心是不是又出來了捷雕。恢復(fù)快一個月了壹甥，腿還是麻救巷，就會擔(dān)心會不會恢復(fù)的不好，因為十天假之后句柠，我就又回去上班了浦译。雖然每隔四十分鐘就起來活動活動，可是坐著畢竟沒有躺著對腰好溯职。巧的是精盅，和我一年進(jìn)廠的同學(xué)也腰突了，他選擇做手術(shù)谜酒。做完了沒多長時間就回去上班了叹俏，結(jié)果剛上一天就又回去了。今天聽同事說僻族，他腰還是很疼粘驰，而且傷口感染了。
病人的心情總是隨著病情起伏的述么。這時候醫(yī)生和家人就特別重要了蝌数。醫(yī)生堅定的眼神和話語對病人的康復(fù)起著至關(guān)重要的作用。每次我給正骨的宋大夫打電話跟他說我恢復(fù)情況時度秘，他總是認(rèn)真的聽完后說沒事兒顶伞，正常〗Ｊ幔恢復(fù)的好不好主要看你這兩個月恢復(fù)訓(xùn)練怎么樣唆貌。我腿現(xiàn)在已經(jīng)沒有明顯的麻了，只是偶爾會有隱約的微麻」敢遥現(xiàn)在下了班回家就躺著挠锥。按要求做恢復(fù)練習(xí)。感覺一天比一天好起來了侨赡。
04收獲
即使生病蓖租，也能從中得到一些啟示粱侣。這次生病，我再一次體會到爸爸媽媽對我有多好蓖宦，多愛我齐婴。明白了家和家人的重要性。明白了身體健康比工作業(yè)績重要太多太多了〕砻現(xiàn)在人變得比較平和柠偶，工作不像以前那么著急了，反正工作永遠(yuǎn)也做不完睬关，急也沒用诱担。稍微放慢速度之后，人變得輕松了一點电爹，和同事的關(guān)系也更融洽了蔫仙。而且，我發(fā)現(xiàn)丐箩，工作不是一個人沖鋒陷陣摇邦，而是發(fā)動大家一起協(xié)作。等我完全康復(fù)科屎勘，我也要繼續(xù)鍛煉身體施籍。不給自己那么大壓力了。和身邊人好好相處概漱，保持愉快的心情丑慎，讓疾病遠(yuǎn)離我。
