一.【我為什么加入訓(xùn)練營】? ?二.【加入后我是如何做的】

三.【溝通營中我收獲了什么】四.【總結(jié)】

一.【我為什么加入訓(xùn)練營】

△第一目的是轉(zhuǎn)行互聯(lián)網(wǎng)

目前我是一名景觀設(shè)計師。沒錯洗搂，就是奶爸寫的又窮又苦的兩大專業(yè)之一搔确，誰要是抬杠奶爸就要罵他的那種。付出其他行業(yè)同等的痛苦996甚至007则披，心理健康和肉體健康都受到極大摧殘，收入低，沒前途桐磁，還要再加一個沒有希望。

身邊有幾位朋友進入互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)了讲岁，做運營我擂，做產(chǎn)品衬以，甚至還有聽了我說的設(shè)計行業(yè)不行了，互聯(lián)網(wǎng)才是社會發(fā)展大方向去轉(zhuǎn)行互聯(lián)網(wǎng)的校摩。他們都已經(jīng)入行快兩年了自己還沒邁出腳看峻，為什么沒去邁出呢，正如奶爸說的——渾渾噩噩衙吩，什么都想要互妓，又不肯出力，想要好結(jié)果坤塞，又不想擔(dān)風(fēng)險冯勉。每次和朋友們一起時，他們在說互聯(lián)網(wǎng)996摹芙，我也跟著吐槽自己也天天加班到頭禿珠闰，而聊起工資待遇時我又沉默了，只有別人的一半瘫辩。我想著自己也轉(zhuǎn)吧伏嗜，又害怕自己能力不行，至少在設(shè)計里面還能上手伐厌，然而現(xiàn)在并不是賺不賺大錢的問題承绸，是能不能吃上飯的問題，根本沒得選挣轨。

?加入前我做了什么

奶爸是我互聯(lián)網(wǎng)的啟蒙老師军熏。從18年底就關(guān)注奶爸了，就是停留在點贊層面上卷扮，看到好的點贊一下荡澎，過后就忘了。我想轉(zhuǎn)行晤锹，又不知道干嘛摩幔，在奶爸這里了解到互聯(lián)網(wǎng)中運營是門檻比較低的，社群運營和新媒體運營又是最容易轉(zhuǎn)的鞭铆，加入溝通營或衡，參與運營，積累運營知識车遂，完成從組長到營長進階封断。說真的對我誘惑很大，上課前怕自己跟不上舶担，去B站把所有視頻看完了并做了筆記坡疼，來回翻奶爸的微博不要錯過報名；拆解在線教育社群衣陶，從行業(yè)柄瑰，產(chǎn)品废岂，案例角度進行拆解，還獲得優(yōu)秀作業(yè)狱意；參加了一期運營增長案例拆解課，7天拆6個服務(wù)號拯欧，跟一群互聯(lián)網(wǎng)人學(xué)到了很多知識獲得了一次優(yōu)秀作業(yè)∠甓冢現(xiàn)在再看那些作業(yè)還有很大的進步空間，跟這些社群里的大佬相比自己真的是最普通的那一個镐作，可能別人交了錢做不做都沒有什么影響藏姐，但是對我來說就是改變自我的機會，我要好好珍惜该贾，我要努力做才能夠跟上大家的腳步羔杨。

△第二個目的才是溝通

上課前我只想著加入訓(xùn)練營，第二期可以申請做運營官杨蛋，積累運營知識兜材，表現(xiàn)優(yōu)異還能獲得奶爸推薦。并沒有認為自己溝通能力很差逞力，但是自己又回顧了過往的生活曙寡，讓我輾轉(zhuǎn)反側(cè)想去改變的事情一大半都是溝通問題，在言語上吃過好幾次大虧寇荧，不愿意去提及举庶。看到課程表的安排我在想揩抡，自己是不是應(yīng)該認真的去參與一下户侥。慶幸自己做了這樣的決定，在過去的21天峦嗤，每天都有收獲蕊唐，有反思。讓我了解到原來溝通是一件非常有意思的事情烁设，并在日常生活中加以運用刃泌。

二. 【加入后我是如何做的】

①每天打卡認真輸出。18天的課程輸出文字三萬五千多字署尤，平均每篇兩千字左右耙替，每天課程內(nèi)容用思維導(dǎo)圖總結(jié)。

②報名點評小助手曹体。每天小組點評3位俗扇，經(jīng)常性與其他同學(xué)互動點評，參與九十多篇作業(yè)點評箕别。

③積極參與社群活動铜幽。積極回答+活躍氣氛

沒想到自己寫了這么多文字滞谢，可能是過去兩年的總量。以前總抱怨自己沒時間除抛，等有時間就會好好寫狮杨，現(xiàn)在比過去更忙了反而寫了很多，時間是要分配規(guī)劃的到忽，如果我還用這個時間去刷抖音橄教，估計還是在抱怨自己每天太累。點評其他同學(xué)的作業(yè)最大的收獲是鍛煉了花式夸人技巧喘漏，在生活中是不好意思去表白的护蝶，當(dāng)各位同學(xué)給我點贊評論時特別的開心，連帶著生活中也高興翩迈，能夠得到大家的認可就是我繼續(xù)寫下去的動力持灰。學(xué)習(xí)其他同學(xué)的作業(yè)讓我打開了思路，原來作業(yè)還能這樣寫负饲。在參與活動時就只去搶答一道題堤魁，有時候知道答案了就不再搶答，要大家一起分享才能快樂返十，接著扮演捧哏角色姨涡。

三.【溝通營中我收獲了什么】

在上課之初講到希望在訓(xùn)練營學(xué)到什么，我寫了希望自己能夠鍛煉說話的條理性吧慢，學(xué)會平和的與人相處涛漂，學(xué)會贊美別人，控制情緒检诗。很慶幸匈仗，都收獲到了，甚至更多逢慌。

①把主場交給別人

過去總想著引起別人注意悠轩，會去說很多話，讓別人覺得自己風(fēng)趣攻泼，只顧著自己嘴巴痛快火架，強迫著對方聽我碎碎念。有點什么話題都要來插一腳忙菠，顯得自己懂得多何鸡。社交貨幣根本沒積累什么就夸夸其談。開課之前的某次對話讓我意識到這一點牛欢。

在進入訓(xùn)練營之初在群里遇到了幾個景觀的同學(xué)：陸溪——大四在讀骡男，說起來景觀是行業(yè)食物鏈底端。月苑——本科景觀傍睹，研究生跨專業(yè)新傳隔盛。我表示自己也是要轉(zhuǎn)行的犹菱，就有了如下對話。

陸溪：大三聽建筑老師說景觀在項目里面都是附贈的吮炕，建筑的環(huán)藝的都能做腊脱，就感覺想出頭有點難。

我：景觀是設(shè)計里的天坑龙亲。

路人：能獨立接到業(yè)務(wù)就不算坑陕凹。

我：接的到的不想干。

陸溪：能獨立做項目的能力也強俱笛，得鍛煉好多年。

恩玥：就是景觀的需求量不是非常大传趾。

我：景觀確實大部分都是在做配套迎膜，而且是有錢人的游戲。

路人：自己不想畫圖的就請個做方案的浆兰，施工圖再外包給別人磕仅，你也負責(zé)拉業(yè)務(wù)，這種是玩圈子簸呈。

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在溝通上課之前學(xué)到的第一節(jié)課是竟然閉嘴榕订，不去隨意評價他人的專業(yè)。

非常感謝幾位同學(xué)出來陳述事實蜕便，不然我都不知道該如何去回復(fù)劫恒。

獨立接業(yè)務(wù)，玩圈子轿腺，請人做就算成功嗎——不是两嘴。上限下限的問題，因為我每天都能看到同事干私活來回就那點東西族壳，不舍得花錢還要求高大上改來改去憔辫；領(lǐng)導(dǎo)總是要不到尾款，友情設(shè)計各種庭院仿荆。還要引導(dǎo)笨蛋員工——我贰您。是不是覺得是公司小沒能力——在市里算是頂尖了，做出來的反響都很不錯拢操。環(huán)境影響著發(fā)展锦亦，其實在小城市根本就沒有景觀設(shè)計可言，大項目只會找北上廣深令境，市里項目也要跟多個公司競爭孽亲，人脈頗廣也有用不上的時候。而且城市就那么大沒有多少可設(shè)計的展父。當(dāng)然領(lǐng)導(dǎo)過的很不錯返劲，學(xué)歷高玲昧，家庭好，人脈廣篮绿，會投資孵延，我大概率依靠設(shè)計過不上這樣的生活。

②縮短思考時間

在做設(shè)計的時候亲配，我總是前期考慮特別多的東西尘应，覺得這樣不好，那樣不好吼虎，遲遲不去落筆犬钢，領(lǐng)導(dǎo)說我哪都挺好就是做東西有點慢，我總是想去做到完美思灰。剛開始得知課程需要每天打卡很擔(dān)心玷犹，怕自己什么都寫不出來，尤其是在自我介紹時那么多優(yōu)秀的同學(xué)洒疚，自己沒有拿得出手的成就歹颓。所以在上課之初，需要用一天的時間去看課程油湖，不斷修改自己的作業(yè)結(jié)構(gòu)巍扛，第一次寫了兩千字，那是我很久不曾寫過的字數(shù)乏德。每天要十一點鐘前打卡撤奸，逼迫著自己抓緊輸出，把速度提升上去喊括。漸漸寫的多了知道怎樣去表達自己寂呛，課程學(xué)習(xí)中就想到要寫什么怎樣去寫，記在本子上結(jié)束后整理瘾晃。有時候在路上想到一個點趕緊打開備忘錄記下來贷痪。

③敢于面對過去

在過去很長一段時間，經(jīng)歷了很多不好的事情蹦误，難以啟齒劫拢，覺得自己很失敗，找不到地方去傾訴强胰。而在這里舱沧，我開始講述出來，發(fā)現(xiàn)講出來也沒有那么糟偶洋，世界那么大熟吏，別人根本沒時間去看待你到底怎樣，很多都是心態(tài)問題，調(diào)整好心態(tài)牵寺，看待事情的觀點也會跟著變化悍引。

④學(xué)會換位思考

你想得到對方什么樣的態(tài)度，就先自己變成那樣帽氓。換位思考很難趣斤，更多的時候是帶著個人主觀意識去看待事情。遇到事情先站在對方角度考慮黎休，如果是自己會做到什么樣的程度浓领。學(xué)會傾聽，去了解背后的情緒和目的势腮，真情實感的去安慰傾聽联贩。在遇到不喜歡的話題時切斷流動性讓自己不去糾結(jié)。

⑤變得平和

過去的自己戾氣很重捎拯，總是覺得不公平泪幌，為什么別人能得到自己得不到，看到點什么就開始陰陽怪氣玄渗，開始無止的嘮叨座菠，覺得戳中了自己那顆玻璃心狸眼。事實是我并沒有去付出什么藤树，還覺得自己要做也能做到，在經(jīng)歷了毒打以后才知道做成功并不是簡單的事情拓萌。曾經(jīng)討厭的人開始回顧他們身上的優(yōu)點岁钓，是自己以偏概全沒有公正的去判斷。

⑥掌握說話邏輯性

在第16課學(xué)到如何表達才能顯得自己聰明∥⑼酰現(xiàn)在才知道自己的表達問題出在了哪里屡限，第一是沒有邏輯性，經(jīng)常答非所問炕倘，說著說著都不知道自己跑題跑到哪里了钧大；多用數(shù)據(jù)，在做作品的時候知道了先去網(wǎng)站搜索數(shù)據(jù)并標(biāo)明出處罩旋，才會顯示出這份作品是經(jīng)過調(diào)查的啊央，不是自己臆想出來的，用到的數(shù)據(jù)越多越詳細涨醋，可以證明自己的搜集數(shù)據(jù)能力瓜饥，原來也可以復(fù)用在日常溝通上。

⑦學(xué)會提問

一直在沉默者與健談?wù)咧谢Q身份浴骂。只去接對方的話題乓土，不知道怎樣再把話題拋給對方，知道了A&Q模式，T&Q模式趣苏，問的越具體對方越省力的方法狡相。傾聽的核心也是學(xué)會提問，誘導(dǎo)話題拦键，有來有往才是良好的溝通方式谣光。避免自己噼里啪啦說一堆，讓對方無聊芬为。

⑧優(yōu)秀作業(yè)+滿卡獎勵+答題基礎(chǔ)獎勵+神秘獎勵

非常幸運的獲得了幾次優(yōu)秀作業(yè)萄金，其實比起各位同學(xué)我還差得很遠，正因為這樣我才對打卡全力以赴媚朦，同學(xué)說每次都能看到我作業(yè)內(nèi)容豐富結(jié)合著個人感受氧敢，其實都是我的慘痛經(jīng)歷，算是真情流露吧询张，也印證了奶爸說的——越參與孙乖，越收獲。

對于發(fā)放獎勵小組長還會問我資源以前有嗎份氧，有了的話還會給我推薦新的唯袄，非常的人性化。

還有很多的收獲沒有一一列舉蜗帜，想到自己心態(tài)的轉(zhuǎn)變慶幸沒有繼續(xù)墮落下去恋拷，不在為小事糾結(jié)，多去關(guān)注自身提升厅缺。

四.【總結(jié)】

對自己有了新的認識蔬顾。以前總覺得自己啥也不是，沒有優(yōu)點湘捎，很普通诀豁，讓人記不住的甲乙丙丁，而奶爸說一張衛(wèi)生紙都有它的用途窥妇。保持良好的心態(tài)才是改變的開始舷胜，以前世界是灰色的，陰沉沉活翩，現(xiàn)在每天抬頭看看烹骨，好藍好美，被照耀著自己也變得溫暖纱新。

回顧過去的21天展氓，能夠堅持下來是因為認識了這樣一群優(yōu)秀又努力的同學(xué)，受到感染鼓舞脸爱，感謝各位點評官遇汞，每天提供高效的反饋，設(shè)計組的海報每次都有新驚喜，內(nèi)容組整理的資料清晰明了空入；感謝每天和我互動的阿柳同學(xué)络它，在第一節(jié)課就給我的作業(yè)輸出了長長的點評，讓我很驚喜歪赢，被人關(guān)注鼓勵的感覺真好化戳，我也要成為這樣優(yōu)秀的同學(xué)。感謝互動過的每一個人埋凯，阿柳点楼，桃南，卷毛白对，陸溪掠廓，小木，琳琳甩恼，謝謝蟀瞧，阿萌，阿婷婷留言鼓勵条摸，十組組長樂園每天提醒打卡悦污，晗組織點評投票，阿卷給滿卡同學(xué)寫的走心頒獎詞钉蒲，還有各位點評小助手切端，推薦我的作業(yè)，讓我變得認真子巾，取得成果離不開各位小伙伴的幫助帆赢。

因為奶爸才加入到溝通營小压，又在這里收獲了特別特別多的東西线梗，《交流溝通訓(xùn)練營4.0》謝謝你，讓我遇到黑暗不再害怕并勇敢戰(zhàn)勝它怠益。