此刻较曼，夜已深，本應(yīng)該是早睡早起振愿，但此時(shí)的時(shí)間是完完全全屬于自己的時(shí)間捷犹。剛第二次聽(tīng)了梁老師4.16的微課，對(duì)“小我”有了更深層次的認(rèn)識(shí)和鏈接冕末。
清楚的記得剛進(jìn)入潤(rùn)忻學(xué)習(xí)時(shí)的我特別好提問(wèn)題萍歉，但是每次提的問(wèn)題都離不開(kāi)“小我”的影子，那時(shí)的我不懂“小我”是什么意思档桃，因?yàn)槭堑谝淮温?tīng)到枪孩，也不懂為何每次只有我的問(wèn)題會(huì)被梁老師認(rèn)為是“小我”，甚至因此疑惑不解一段時(shí)間藻肄，也因此三個(gè)月不再微課群提問(wèn)題了蔑舞，就這樣，每次當(dāng)自己遇到問(wèn)題時(shí)我會(huì)去思考問(wèn)題的背后折射的是什么嘹屯？慢慢地斗幼，自己也就變得更加通透了。
現(xiàn)在抚垄，經(jīng)過(guò)梁老師這節(jié)課的講解蜕窿，我終于知道了原來(lái)所謂的“小我”不是天生的，當(dāng)我們還是嬰兒時(shí)期時(shí)全能自戀呆馁，但是隨著受原生家庭和大眾意識(shí)的影響桐经，因?yàn)閮?nèi)心害怕自己不被愛(ài)、覺(jué)得自己不夠好而漸漸地產(chǎn)生了“小我”浙滤，從而有了凡事小心翼翼阴挣、迎合大人、他人的行為纺腊。
課上畔咧，梁老師講到了她兒子三歲時(shí)看到媽媽進(jìn)來(lái)突然把手中餅干往里一放時(shí)扎了她的心，勾起了我與兒子此情此景的回憶揖膜，這不就是兒子小我的體現(xiàn)嗎誓沸？但那時(shí)，當(dāng)我看到兒子因?yàn)楹ε挛艺f(shuō)他而放下手中東西時(shí)壹粟，我看見(jiàn)了他的害怕與迎合拜隧，所以我很平和地告訴孩子：“你想要拿什么東西呢？不用擔(dān)心、不用害怕洪添、不用跟媽媽說(shuō)對(duì)不起垦页，你并沒(méi)做錯(cuò)事啊干奢！”兒子聽(tīng)完痊焊，內(nèi)心多了些安全感少了些恐懼。所以忿峻，我與孩子的例子也印證了原生家庭的影響導(dǎo)致小我出現(xiàn)的理論薄啥。而小我的食物是不安全感和負(fù)向情緒，若不斷滋生愧疚炭菌、抱怨則小狗（小我）不斷被喂大罪佳，從而不斷負(fù)向循環(huán)掉進(jìn)陰暗面。
而小我的特點(diǎn)有三個(gè)：?即匱乏黑低、恐懼與敏感赘艳。這三個(gè)特點(diǎn)，我都一一中標(biāo)了克握。
匱乏蕾管，即內(nèi)心匱乏而導(dǎo)致不斷向外求搁吓。兩性關(guān)系中桑阶，我就曾經(jīng)這樣過(guò)來(lái)的彪标。結(jié)婚后官撼，覺(jué)得老公不再像戀愛(ài)之前愛(ài)自己了；懷孕后經(jīng)常鬧夜医男，找他要愛(ài)白热、要關(guān)懷搀崭；來(lái)潤(rùn)忻學(xué)習(xí)后才知道原來(lái)男人的瘋戀期只有6個(gè)月佑稠，而我那時(shí)的行為其實(shí)是自己跟自己玩秒梅，被自己的小狗遛得老遠(yuǎn)去了。現(xiàn)在的我舌胶，學(xué)會(huì)了更愛(ài)自己捆蜀、向內(nèi)求，學(xué)會(huì)了夫妻之間幔嫂，女人就應(yīng)該展現(xiàn)自己柔性的力量辆它，與老公的關(guān)系也越來(lái)越親密，雖偶爾自己會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)氣硬而產(chǎn)生了不快的時(shí)候履恩，但自己總能及時(shí)覺(jué)察锰茉，及時(shí)調(diào)整，及時(shí)緩解似袁。
恐懼洞辣。即對(duì)老公的盯管跟咐刨，越抓越拿不到昙衅。而我的確有過(guò)愛(ài)看老公的手機(jī)扬霜、微信等的時(shí)候，這種恐懼不知從何而來(lái)而涉，但是最近幾個(gè)月著瓶，自己好像幾乎很少會(huì)有這種行為了，因?yàn)槊刻於及炎约旱膶W(xué)習(xí)計(jì)劃啼县、工作計(jì)劃材原、和生活安排得滿(mǎn)滿(mǎn)噠，一直在努力向內(nèi)求季眷，查缺補(bǔ)漏余蟹，因?yàn)槲抑牢ㄓ凶约侯^腦有料、肚子有墨子刮，才能出業(yè)績(jī)威酒，才能結(jié)識(shí)到更優(yōu)秀的，每天學(xué)習(xí)挺峡、進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)葵孤，這種感覺(jué)甚好，也唯有自己強(qiáng)大了橱赠，才不會(huì)有這種恐懼感尤仍。
敏感。我是一個(gè)特敏感的人狭姨，特在乎別人的說(shuō)辭看法宰啦，尤其是剛工作那會(huì)，一旦看到同事說(shuō)悄悄話(huà)饼拍，我就會(huì)覺(jué)得是在說(shuō)我的不好赡模，而自己也因此錯(cuò)失很多機(jī)會(huì)。現(xiàn)在的我惕耕，在公司上班纺裁，我心懷感恩，感恩每一個(gè)同事司澎，心中有愛(ài)欺缘、處處有光，不再會(huì)在乎同事之間的談話(huà)挤安，不再過(guò)多關(guān)注他人的言辭谚殊，不再有對(duì)他人的評(píng)判，出現(xiàn)評(píng)判的想法也能及時(shí)覺(jué)察蛤铜，甚是平和嫩絮、喜悅地與大家相處丛肢，繼續(xù)保持、愿努力能實(shí)現(xiàn)我所想要的剿干，加油蜂怎！
余生，我將繼續(xù)帶著覺(jué)知繼續(xù)前行置尔，繼續(xù)跟隨潤(rùn)忻學(xué)習(xí)杠步，聽(tīng)晨讀、聽(tīng)微課榜轿、做冥想幽歼、有輸出，帶著感恩谬盐、平和甸私、喜悅、富足過(guò)好每一天飞傀！一天比一天更好皇型！
