1糠赦、主題是什么会傲？
孩子被幾個好朋友說和長輩犟嘴
2锅棕、事件是什么？
孩子去好朋友家住了幾天淌山，回來之后好朋友跟我說哲戚，你女兒太不像話了，天天都和我犟嘴艾岂。她讓孩子睡覺顺少，孩子不聽她的，反而跟她說王浴，你不是我媽媽脆炎，不能管我之類的話。
隨后另外一個好朋友也表達了孩子跟她也是這樣的說話方式氓辣，她覺得太不像話秒裕。
3、即時反應是什么?（模式化的自動化反應）
羞愧钞啸，無地自容几蜻，憤怒。
4体斩、此刻身體的感覺如何梭稚？
內心一緊，身體好像不是自己的了絮吵，緊張弧烤。
5、內在對話是什么?
這孩子怎么這樣蹬敲，怎么能和別人這樣說話暇昂。我怎么教的孩子，我怎么能教出來這樣的孩子呢伴嗡？
6急波、內在感受是什么？（比如憤怒瘪校、委屈澄暮、傷心等等）
傷心，委屈渣淤，羞愧難當赏寇，還有一些憤怒吉嫩。
7价认、自己內在什么情緒傷痛（小時候發(fā)生過的類似情緒鉤子）被觸動？（需要臨在中去經驗和表達）
小時候有一次拖鼻涕自娩，被家里長輩嫌棄說用踩，你這孩子怎么邋遢渠退，鼻涕都拖那么長。這時候我爸就很生氣把我拉倒一旁責怪我說我怎么是這樣的孩子脐彩。他也覺得我丟人碎乃，當時我真的覺得無地自容，恨不得躲到地縫里惠奸。
8梅誓、發(fā)現自己有什么限制性信念？
孩子要優(yōu)秀佛南。
孩子犟嘴就是當媽的沒教好梗掰。
她的問題出來了就是我教育的問題。
9嗅回、臨在后看到的真相和可能性是什么
這不是什么十惡不赦的事情及穗。
孩子只是在表達自己的感受而已。
10绵载、可調整的回應和選擇是什么?
這樣的說話方式要調整埂陆。
但不是直接生硬的命令孩子不許這樣說話。
讓孩子體會一下別人的感受娃豹，也了解一下她自己的感受焚虱，耐心的談一談。
