對(duì)于在城市生活的騎行愛(ài)好者來(lái)說(shuō)朵纷，附近有個(gè)湖炭臭，有個(gè)公園，有個(gè)景點(diǎn)等等袍辞，周末或者節(jié)假日拿出公路車(chē)鞋仍，邀上三五好友，一起戶外騎行搅吁，親近自然威创，鍛煉身體，愉悅身心似芝。
1那婉、我們要開(kāi)心騎行，不要傷害和損失
最近入手了一輛公路車(chē)党瓮，跟著騎行的伙伴一起到周?chē)臇|麗湖騎行详炬，夏日時(shí)分，草長(zhǎng)鶯飛，分外開(kāi)心呛谜。我們最近的這次騎行就有一個(gè)小伙伴的車(chē)胎被扎了在跳，還好帶了補(bǔ)胎工具，路上修好車(chē)了隐岛，能繼續(xù)騎行猫妙，要不然騎行活動(dòng)只能暫時(shí)停止。以往騎行活動(dòng)聚凹，或多或少都遇到了一些意外割坠，比如說(shuō)跟車(chē)太近，前后自行車(chē)撞到了妒牙；下陡坡彼哼，剎車(chē)太急，從車(chē)上摔下來(lái)受傷了湘今；夏天騎行敢朱，被做好防護(hù)，被曬傷了摩瞎；或者被周?chē)钠?chē)剮蹭到拴签，造成受傷。
2旗们、不期望場(chǎng)景分析
山地車(chē)在平坦的柏油馬路上蚓哩，速度很快，好的選手能達(dá)到30km/h左右上渴。速度很快的情況下杖剪，短距離的剎車(chē)制動(dòng)反應(yīng)時(shí)間很短，在1秒以內(nèi)驰贷。人騎著公路車(chē)盛嘿，高速騎行，具有一定的動(dòng)能括袒，跟前車(chē)相碰次兆，跟路上的汽車(chē)，電瓶車(chē)等接觸锹锰，就可能造成受傷芥炭。注意力應(yīng)該放在行進(jìn)的方向上，看到有人恃慧、有自行車(chē)园蝠、有汽車(chē)靠近，應(yīng)該提早剎車(chē)痢士，將速度降下來(lái)彪薛。這也是上路騎行的常識(shí)。還有遇到惡劣天氣騎行時(shí)，比如說(shuō)烈日炎炎善延，大風(fēng)天氣少态，低溫天氣，需要做好防曬和防寒易遣。
3彼妻、緩解騎行風(fēng)險(xiǎn)的應(yīng)對(duì)措施
3.1出門(mén)前
如果是頭一次騎公路車(chē)，找有經(jīng)驗(yàn)的或者找教學(xué)視頻豆茫，了解一下公路車(chē)如何加速和減速侨歉，如何變速；
提前了解當(dāng)?shù)氐鸟{駛規(guī)則揩魂；
騎行會(huì)消耗體力为肮，提前休息好，保持充沛的精力肤京；
為了緩解風(fēng)險(xiǎn)，出門(mén)前配備各種防護(hù)裝備：
頭盔 1頂
騎行眼鏡 1副（用來(lái)防曬茅特，防風(fēng)忘分，防異物進(jìn)入眼睛）
手套 1副
水壺 1個(gè)
車(chē)燈 1個(gè)（夜晚騎行時(shí)，起到提示作用）
簡(jiǎn)易修補(bǔ)工具 1套
手機(jī)地圖 1個(gè)
提前熟悉騎行路線白修，了解出發(fā)地點(diǎn)妒峦，聚集地點(diǎn)，目的地兵睛；
如果長(zhǎng)期騎行肯骇，可以考慮購(gòu)買(mǎi)一份保險(xiǎn)。
3.2騎行中
應(yīng)該按照交通規(guī)則行駛祖很，與路上的行人和車(chē)輛笛丙，保持一定的距離；
按照預(yù)定的旅行行駛假颇，如果有自己的路線有變化胚鸯，提前告訴隊(duì)友；
帶上提前配備的防護(hù)裝備笨鸡，至少戴上頭盔姜钳、手套和水壺；
長(zhǎng)期騎行形耗，需要分配好體力哥桥，安排好休息，補(bǔ)充水分和能量激涤；
如果出現(xiàn)異常情況拟糕，靠邊停靠，及時(shí)止損已卸，避免進(jìn)一步傷害佛玄。
3.3騎行后
整理好所有衣物和設(shè)備；
如果遭受傷害累澡，呼叫同伴梦抢，立即進(jìn)行處置；
復(fù)盤(pán)整個(gè)騎行的過(guò)程愧哟，好的做法繼續(xù)保持奥吩，不良的習(xí)慣進(jìn)行改進(jìn)。
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我叫胡雪明蕊梧，有著7年安全工程的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)霞赫，畢業(yè)后8年時(shí)間里都從事著直升機(jī)安全性設(shè)計(jì)與評(píng)估的工作，一直在跟風(fēng)險(xiǎn)打交道肥矢。目前正在創(chuàng)作一本關(guān)于個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)管理的書(shū)籍端衰，幫你化解風(fēng)險(xiǎn)，助你生活更好甘改。
