斜靠在床上，疲憊的快要睡著，胃已經(jīng)稍稍的舒緩了很多俩莽，想起今天還沒完成寫作打卡督暂，便無力的拿起手機拨脉，兩眼瞇成了一條縫矛市，開始在簡書上記錄剛才的感悟！
今天傍晚家里還是熱鬧非凡优俘，家族風波不停京办，聽著他們快速的福清話，我有些茫然帆焕，也有樂得清靜的小竊喜惭婿，看到公公剛買回來的福清光餅便伸手拿了一個放在嘴里啃！沒感覺肚子餓叶雹，卻啃光了一整個光餅财饥，從來都覺得光餅好吃，慢慢品味它折晦，好香钥星！好脆！還帶著一點硬满着，它的實在讓我特別喜歡谦炒！一個下去肚子有些飽了贯莺，那時的時間離晚飯就一個小時了。
今天元宵節(jié)宁改，公公買了好些菜回來缕探，但是考慮不能因過節(jié)而浪費，所以做了兩個公公欽點的菜和一個海蠣湯还蹲，另加一碗湯圓爹耗，就這么簡簡單單的過起了元宵節(jié)。飯前吃了兩個湯圓谜喊，面對著炒飯和這些個菜潭兽、湯，只覺沒有胃口锅论，好像肚子是飽的讼溺。但是我卻無視身體對我做出的警告?楣号！慣性的給自己盛了一碗蘑菇炒飯最易，下意識的認為每餐都可以吃進這些份量，便無所顧忌的吃了起來炫狱，吃到最后一口藻懒，感覺自己怎么會連最后這么一點點都吃不了了呢？從小媽媽就告訴我吃多少盛多少视译，不可以浪費食物嬉荆。所以我很習慣會把自己盤碗里的食物吃完的，可那時卻真的吃不進任何東西了酷含。這時才開始想到剛剛身體對我發(fā)出了沒胃口的信號鄙早，遂趕緊放下筷子，不再往嘴里送東西椅亚。
沒過多久我就開始覺得胃疼限番，惡心難受！我知道自己在為剛才的疏忽付出代價呀舔。趕緊拿來從應老師那里買的專對腸胃的復方精油在胃區(qū)輕輕按摩弥虐，疼痛還是沒有減輕，突然想到藥皂媚赖，拿藥皂在胃區(qū)透皮給藥霜瘪，輕輕按摩，在鼻孔處也涂了一些惧磺，不知道是藥皂還是精油開始發(fā)揮作用了或者是兩者合力的緣故颖对，一會兒一陣惡心，沖進廁所磨隘，先后吐了兩次缤底，足有一馬桶布讹，頓覺輕松很多，但是整個人就像一灘泥一樣癱倒在床上训堆，心里暗暗決定明天用159辟谷換食一天描验，彌補自己對腸胃的虧欠！并按著胃區(qū)對它說：對不起坑鱼！請原諒膘流！謝謝你！我愛你鲁沥！以后我一定會正視所有我能覺察到的身體所發(fā)出的任何信息呼股！
它對我們發(fā)送的信息很多，就算無法一一讀懂画恰，也要在那個時候停一停彭谁，盡量的和身體做一次溝通，允扇，比如：靜坐缠局，手按不適的位置，細細的感受這份不同～考润！
諸如肥胖之類狭园，就是身體向我們發(fā)送的訊號哦！在某些時候可以停一停糊治，和身體聊聊天唱矛。有人說：“我不會跟身體溝通！”我想說得是：這份覺察是可以慢慢提升的井辜，只要帶上你靜靜的心绎谦！從此刻開始和自己的身體做朋友！
身體是靈魂的載體粥脚，沒有身體談什么靈魂的超脫窃肠？愛自己在每時每刻！
