春夏之交辖佣，是我們最喜歡去買新衣服的時(shí)候霹抛。
且慢且慢，為了更準(zhǔn)確地買買買卷谈，我們可以先做做自己的衣櫥分析杯拐，也許，現(xiàn)有的資源里面有很多是已經(jīng)被你忽視的寶藏哦世蔗！
在詹尼弗·鮑姆加特納的心理學(xué)書籍《正式你的內(nèi)心端逼，穿對(duì)你的衣裳》中，她告訴了我們一個(gè)簡(jiǎn)單的DIY五部衣柜革新法則污淋。
一浩螺、自查
在這一步中芥牌，我們可以把我們所有的衣服拿出來许布，分成上半身和下半身兩大類衩辟，然后，總結(jié)我們衣櫥中真實(shí)存在的衣物們的現(xiàn)狀赁豆。
譬如這些衣服最舊的已經(jīng)在你衣櫥里存在了多長(zhǎng)時(shí)間仅醇，有多少衣服尺碼不合適，有多少衣服你近兩年根本沒有穿過魔种。
在這個(gè)時(shí)候析二，我們可以通過我們衣櫥里面的所有衣服，直觀地發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心想法节预。
如果你的衣服都偏大或者偏小叶摄，也許你對(duì)自己的身材有一個(gè)錯(cuò)誤的了解。如果明顯你的衣服都偏老氣或偏幼稚安拟，那可能在心理上你有對(duì)無知或是衰老的恐慌准谚。
總之，我們可以通過第一步去扣，直觀地看到自己的真實(shí)內(nèi)心情緒。
二樊破、規(guī)劃
作為一個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生愉棱，詹尼弗告訴我們，規(guī)劃出一個(gè)理想的衣櫥哲戚，其實(shí)根本的出發(fā)點(diǎn)應(yīng)該遵循我們內(nèi)心對(duì)于理想人生的期盼奔滑。
基于以上觀點(diǎn)，首先顺少，我們要制定一個(gè)人生計(jì)劃朋其，也就是問問自己王浴，到底，自己想成為什么樣的人（突然覺得衣柜的規(guī)劃上升到了哲學(xué)高度梅猿，有木有）氓辣，你希望現(xiàn)在和未來能在哪些方面做改變，你理想的工作和生活是什么樣子的袱蚓。
其次钞啸，根據(jù)我們的人生計(jì)劃，來構(gòu)想出屬于自己的理想衣櫥喇潘。你可以列個(gè)清單体斩，看看你的理想衣櫥中的服裝，是否符合你的理想生活和風(fēng)格颖低。并且絮吵，可以根據(jù)已有衣櫥中被人贊美的、自己穿著舒適自信的衣服忱屑，來確定自己體型蹬敲、膚色、經(jīng)濟(jì)等情況想幻，所最適合的種類粱栖，并記下你所缺少的類目。
三脏毯、改變
這一步闹究，是將當(dāng)前的自己和理想中的自己聯(lián)系起來的橋梁（這么一想是不是超級(jí)興奮？食店！你已經(jīng)想理想中的自己邁進(jìn)了Ｔ佟）。
記得我們之前的一個(gè)小原則么吉嫩？只留下1/3的衣物（除非你已經(jīng)擁有極簡(jiǎn)衣櫥）价认。所以，一定要立下心思改變自娩！
改變包括兩個(gè)方面用踩。
1、扔扔扔
別在因?yàn)榍楦械脑蛎ηǎ糁切┻@輩子你可能都不會(huì)再穿的衣服了脐彩。那些有破洞和、變色的姊扔、過于緊身或松身的惠奸、不適合你現(xiàn)在年齡的衣服，通通和它們說再見吧恰梢。你可以把它們拿到網(wǎng)上變現(xiàn)佛南，也可以直接捐助給有需要的人梗掰。
還有那些破爛的鞋盒子和塑料包裝袋，這些都是可能把你好不容易整理出來的衣櫥變得混亂的誘發(fā)元素嗅回，所以及穗，別不忍心，扔掉扔掉妈拌。
當(dāng)你看到自己的衣櫥尺寸合身拥坛、顏色鮮明、功能齊全時(shí)尘分，你會(huì)感覺整個(gè)人生都煥然一新了猜惋！
2、買買買——替替替
把你規(guī)劃list里面的衣物培愁，一件一件地買回來著摔。每一次去買東西的時(shí)候，都好好打扮自己定续，保證自己的外形達(dá)到8分以上（滿分10分）谍咆，每次買的東西，都要比自己身上的這件更好看私股，才能購(gòu)入摹察。
記得哦，每一次添加一件新衣服倡鲸，就要從衣櫥里請(qǐng)一件原有的衣櫥干將出去供嚎。不然，慢慢峭状，衣櫥又會(huì)回到爆炸的狀態(tài)克滴。
四、探知
這個(gè)階段中优床，你會(huì)有許多關(guān)于改變的感受劝赔。
當(dāng)你清理完你的衣柜，按照計(jì)劃胆敞，逐步把你缺少的種類精挑細(xì)選地買回來以后（記得買衣服的時(shí)候着帽，要遵循我們的“每一次購(gòu)買，都只買最喜歡的那一件”原則）移层，你開始穿著新衣櫥里面的單品仍翰，去向周圍的人、向世界展示你的新風(fēng)貌幽钢。
也許，剛開始傅是，你會(huì)有些小的不適應(yīng)匪燕，但“拋棄曾經(jīng)的掩飾蕾羊，表達(dá)真實(shí)自我”這個(gè)行為，在開始時(shí)帽驯，確實(shí)可能會(huì)引起周圍人的好奇龟再、甚至是不適應(yīng)，其實(shí)尼变，任何關(guān)于已知生活的改變利凑，都可能帶來不適應(yīng)，對(duì)不對(duì)嫌术？
別害怕哀澈，你只需要在這個(gè)階段中問問自己：在這次改變的前、中度气、后階段中割按，各自有什么感受？哪段時(shí)間你最開心磷籍、舒適适荣，而哪段時(shí)間你最不自然？
通常情況下院领，如果這種改變是你的真實(shí)希望弛矛，你通常會(huì)再經(jīng)過一兩個(gè)星期后，已經(jīng)能感受到能做真我的釋放比然，同時(shí)丈氓，你會(huì)感受到前所未有的自在和自信。
五谈秫、未來
未來那么遠(yuǎn)扒寄，雖然我們有規(guī)劃，但許多喜好拟烫、職業(yè)發(fā)展该编、收入水平（當(dāng)然是逐步提高啦），可能都會(huì)有變化硕淑。
我們可以根據(jù)實(shí)際情況來調(diào)整衣柜和進(jìn)一步的理想生活之間的關(guān)系课竣，慢慢地把自己的人生長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃，和衣櫥的改變同步升級(jí)置媳。
書中于樟，詹尼弗建議我們最好有一個(gè)應(yīng)急預(yù)案，以便在未來遇到緊急情況時(shí)拇囊，我們都能應(yīng)付自如迂曲。對(duì)于這一點(diǎn)，我們需要知道的是自己有哪些心理和情緒的障礙寥袭，有什么方式在那些時(shí)候能夠幫助自己排解不良情緒路捧。
而在衣櫥配置上关霸，經(jīng)典的款式加上時(shí)尚的配飾，基本都能滿足各種緊急需求杰扫。（關(guān)于基本款選擇的更多信息队寇，請(qǐng)參看我的”最愛基礎(chǔ)款”系列）
好啦，大致的衣櫥重建5步基本如此章姓。
今天給大家的是一個(gè)基本的框架佳遣，里面的具體做法，以后我們慢慢講凡伊。相信不用多久零渐，你對(duì)自己的衣櫥乃至人生都有一個(gè)新認(rèn)識(shí)！
我們追求美好的態(tài)度窗声，應(yīng)該體現(xiàn)在我們適當(dāng)?shù)闹b上相恃，同時(shí)，好看的服飾笨觅，也能幫助我們?nèi)ミM(jìn)一步促進(jìn)自己內(nèi)心的進(jìn)步拦耐。
衣著是自我的衍生，是我們自我認(rèn)知的外在表達(dá)见剩。
所以杀糯，按本書作者的觀點(diǎn)，如果我們能發(fā)掘出自己穿著打扮的內(nèi)在原因苍苞，那么固翰，我們不單能美化我們的衣柜，而且羹呵，我們還可以改變自己的人生骂际！
試試吧，為了更精彩的人生冈欢，選擇最合適的衣櫥來表達(dá)自己的人生態(tài)度歉铝！
end
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