《不安的時(shí)候，做下來寫》
1.規(guī)律
練習(xí)就是對(duì)你選擇的事情沼填，規(guī)律地做。不管想不想做括授，都去做坞笙。
把一件事做的跟吃飯睡覺一樣自然轧邪，那么你才真正擁有了這個(gè)習(xí)慣，規(guī)律練習(xí)是一件非常難執(zhí)行的事情羞海，人有惰性只做讓自己舒服的事忌愚，還會(huì)有各種理由來搪塞自己今天可以不做，但如果這件事變成了你生活的一部分了却邓，當(dāng)你的身體和思想都依賴這件事了硕糊，那才是真正做到了規(guī)律。
2.限制
任何事情都是在限制的環(huán)境里做的腊徙，沒有絕對(duì)的自由简十，這樣你才會(huì)去突破這個(gè)口，做讓你覺得能進(jìn)步的事情撬腾。
3.行動(dòng)
任何事情和學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的一步就是行動(dòng)
想要好身材螟蝙，換上衣服，馬上去跑
想要學(xué)知識(shí)民傻，放下手機(jī)胰默，拿起書本
有了創(chuàng)業(yè)想法，放下顧慮漓踢，馬上去做
……
