人的生命是有終點的躲惰。
通過這句話致份，我想說的是：人應該學會喊停。
喊停包含三個方面的含義：
1础拨，學會停止氮块。
現(xiàn)在的效率大師都會讓我們做任務清單。對于別人來講诡宗，任務清單是為了專注以及提高效率滔蝉。對于我來說，清單是為了告訴自己：okay塔沃，此處check蝠引，做完了；此項全部做完了蛀柴，結束螃概，停止！
清單是傳遞給我不要再繼續(xù)的訊息名扛。
人總有忙不迭的傾向谅年，如果狀態(tài)好，總想一路做下去肮韧，可能導致第二天精力不濟融蹂，高效狀態(tài)難以持續(xù)。
我就是深受這種傾向所害弄企，導致自己難以保持穩(wěn)定狀態(tài)超燃。
經(jīng)過反省之后，我認為給自己適可而止的要求拘领，比列出清單一樣重要意乓。尤其是在狀態(tài)比較好，想要高亢繼續(xù)的時候约素，喊停届良！
你的意識還想要繼續(xù)，但是你要給潛意識一個信號：停圣猎！讓潛意識感受到你的作息平衡和不透支自己的意愿士葫。
說實話，有時送悔，喊停比繼續(xù)要難慢显。
2爪模，學會休息。
當忙完了一日的清單后荚藻，就可以休息了屋灌。
告訴自己可以休息的許可和命令。
告訴潛意識应狱，調(diào)動起來：休息不作惡的電波發(fā)射共郭。
現(xiàn)在這焦慮的社會，不爭分奪秒的學習進步工作會特別有罪惡感侦香。不工作的時候落塑，不看點有意義的課程就感覺人生毫無希望了纽疟。
所以暇仲，深呼吸调榄，和自己的潛意識喊話：清單任務完成，可以光明正大地休息了！自己是值得休息的沐兵！
3，學會重視以及尋找人生的各種樂趣拴竹。
人生不只是讀書和考試掉奄。
人生有很多的內(nèi)容。
與自己相關炎功，可以看自己感興趣的無甚功用的領域枚冗，比如畫畫小說，比如健身旅行蛇损。
與別人一起相關的赁温，和聊得來的朋友多見面聚會聊天；和家人一起共度節(jié)日淤齐。
重要的一點股囊，是要意識到：人生下來，應該探索多種樂趣的可能性更啄。打破自身認為的只有學習考試或者工作升職或者看書長知識這唯一的“正統(tǒng)”樂趣稚疹。
工作時間，多少有些被迫和沒有自由祭务；
休息時間内狗，才是自己設計自己人生的時候。
設計自己每一天休息的時間义锥，到設計自己的周末柳沙，到設計自己的節(jié)假日，再到設計自己的一生缨该！
人人都是自己的設計師偎行！
