第一天
思維導(dǎo)圖是用圖表表現(xiàn)的發(fā)散性思維。發(fā)散性思維的過程也就是大腦思考和產(chǎn)生想法的過程尽棕。通過捕捉和表達(dá)發(fā)散性思維喳挑，思維導(dǎo)圖將大腦內(nèi)部的過程進(jìn)行了外部呈現(xiàn)。本質(zhì)上，思維導(dǎo)圖是在重復(fù)和模仿發(fā)散性思維伊诵，這放過來又放大了大腦的本能单绑，讓大腦更加強(qiáng)大有力！
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第二天
思維導(dǎo)圖是一種可視圖表日戈，一種整體思維工具询张，可以應(yīng)用到所有認(rèn)知功能領(lǐng)域，尤其是記憶浙炼，創(chuàng)造份氧，學(xué)習(xí)和各種形式的思考。它被描述為“大腦的瑞士軍刀”弯屈。
? 制作思維導(dǎo)圖時蜗帜，越有新意越好，所以你可以通過添加顏色资厉，圖片或者維度（將詞匯和圖片變成三維）來豐富它厅缺。你也可以通過添加特殊代碼前后對照各分支或者添加各種特征，讓它個性化宴偿。盡可能地賦予思維導(dǎo)圖視覺沖擊力湘捎，可以增加它的效果――人腦對圖片和顏色反應(yīng)更佳，所以思維導(dǎo)圖越有新意窄刘，結(jié)果就越好窥妇。
? 無論何時需要使用大腦，你都能用思維導(dǎo)圖加強(qiáng)思考和記憶娩践。產(chǎn)生想法活翩，記錄和加工信息，或者進(jìn)行項目是一些最常見的運(yùn)用翻伺，其實任何需要使用腦力的活動都可以運(yùn)用材泄。
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第三天
引用古老的格言：“一圖值千字”。原因在于吨岭，這些圖片使用到了大量的大腦技能：色彩拉宗，外形，線條辣辫，維度簿废，質(zhì)地，視覺節(jié)奏络它，尤其是想象族檬，“想象”這個詞來自拉丁語，字面的意思是“用大腦畫圖”化戳。圖像引發(fā)廣泛的聯(lián)想单料，加強(qiáng)了創(chuàng)造性的思維和記憶埋凯。
95%的人制作筆記和記筆記的時候不用圖像是一件多么可笑的事。
人人都能畫畫扫尖！
更全面理解人腦后白对，我們開始意識到，必須在畫畫的技巧和詞匯的表達(dá)之間某種新的平衡换怖。
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第四天
思維導(dǎo)圖以一種獨特甩恼，有效的方法駕馭全部皮層技能――詞匯，圖像沉颂，數(shù)字条摸，邏輯，節(jié)奏铸屉，顏色以及空間感钉蒲。它可以給你暢游大腦無極限的自由感。
思維導(dǎo)圖中的連接越豐富彻坛，你的記憶力越高級顷啼，越強(qiáng)大。
為了控制和應(yīng)用巨大無邊的大腦威力昌屉，你需要用層級和分類來組織你的思想和思維導(dǎo)圖钙蒙。
我們創(chuàng)造的任何一個關(guān)鍵詞或者關(guān)鍵圖形都可以放在一張新的思維導(dǎo)圖中央，而且還能夠再一次向外發(fā)散间驮，產(chǎn)生一組新的聯(lián)想仪搔。任何思維導(dǎo)圖都可以說是無窮無盡的。這也表明了任何正常的人腦都具有無限聯(lián)想和創(chuàng)造的屬性蜻牢。
對照而言，以列表形式出現(xiàn)的線性筆記與大腦思維的工作原理正好相反偏陪，因為它們生成一個概念抢呆，接著又故意從其上一級概念或者下一級概念處刪掉它。不斷地使用一個概念與其環(huán)境割裂開來笛谦，就會阻礙和損害自然的思維過程抱虐。
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第五天
思維導(dǎo)圖技巧和準(zhǔn)則
突出重點
一定要用中央主圖
整個思維導(dǎo)圖中都要用圖像
中央圖像上要用三種或者更多的顏色
圖像和詞匯的周圍要有層次感
要用通感（多種生理感覺混合）
運(yùn)動感
字體，線條和圖像的大小盡量多一些變化
間隔要有序
間隔要恰當(dāng)
發(fā)揮聯(lián)想
要在分支模式的內(nèi)外作連接時饥脑，可以使用剪頭
使用各種色彩
使用代碼
每條線上只寫一個關(guān)鍵詞
所有的字都用印刷體寫
線條的長度與詞本身的長度盡量一樣
線條與線條之間要連上
中央的線條要粗一些
將思維導(dǎo)圖設(shè)計成不同形狀
圖形畫得盡量清楚些
讓紙橫放在你面前
讓思維導(dǎo)圖盡量筆直
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第六天
思維過程中突然沒有了想法……
放下思維導(dǎo)圖去做別的事情恳邀。新點子通常是在小憩之后冒出來的。將這些點子添加到你的導(dǎo)圖上灶轰，讓它們催生出更多新的聯(lián)想谣沸。
開始涂鴉，作畫笋颤，上色乳附。美化你的思維導(dǎo)圖可以催生新想法。
最近的研究表明涂鴉手實際上是更出色的思想家！一副思維導(dǎo)圖可以被看作以思想為內(nèi)容的“超級涂鴉”赋除。
增加空白線條阱缓。記住大腦尋求完整的趨向――畫上一些空白分支可以誘導(dǎo)大腦進(jìn)行創(chuàng)造。
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第七天
思維導(dǎo)圖要具有藝術(shù)性
通過花時間制作更具藝術(shù)性的思維導(dǎo)圖举农，你會驚訝發(fā)現(xiàn)自己的藝術(shù)和視覺感知技巧得到了飛速提升荆针。這反過來會加強(qiáng)記憶力，減少壓力颁糟，使人放松航背，從而有助于自我挖掘以及最終樹立自信。挑戰(zhàn)自己滚停，讓自己構(gòu)想思維導(dǎo)圖中可用的創(chuàng)造性觀點和圖片沃粗，可以培養(yǎng)你的創(chuàng)造性思維技巧。如果你從未花時間畫過圖畫键畴，那么畫圖是找到你內(nèi)心的藝術(shù)細(xì)胞的一個理想又可行的辦法最盅。
制作思維導(dǎo)圖的主要工具就是彩筆，鉛筆起惕，熒光筆涡贱，大號白紙以及耐心和創(chuàng)新的眼光！真正加強(qiáng)思維導(dǎo)圖惹想，你應(yīng)該給它帶來大小對比和層次感――讓它脫離單一平面问词！
制作富有藝術(shù)性的思維導(dǎo)圖比制作標(biāo)準(zhǔn)思維導(dǎo)圖要花費(fèi)更多時間，所以試著將它看成一個過程――不要急于求成――而且最重要的是嘀粱，要享受其中樂趣激挪。這正是喚醒自身創(chuàng)新細(xì)胞
的時刻。
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第八天
思維導(dǎo)圖用于記憶
如果你把“記憶”輸入搜索引擎锋叨，你將得到數(shù)以億計的條目垄分，這些內(nèi)容有著一個共同點室囊，即記憶只有通過鍛煉和訓(xùn)練才能表現(xiàn)良好险掀。記憶力就像身體一樣，如果你不鍛煉象颖，它便會變?nèi)酢?/p>
在放松的專注中儲存信息偷卧。大腦若是經(jīng)常處于緊張狀態(tài)豺瘤，就會產(chǎn)生錯誤的化學(xué)物質(zhì)，阻礙有效回憶听诸。放松是檢索和創(chuàng)造信息數(shù)據(jù)的關(guān)鍵坐求。思維導(dǎo)圖的創(chuàng)建方法和完成方法，決定了它是放松大腦的理想方法晌梨，可以讓你有效地進(jìn)行思維和記瞻赶。
數(shù)據(jù)分類組合赛糟。大多數(shù)在會議，課堂及演講中使用線性筆記法的人砸逊，常常會給筆記加入一些結(jié)構(gòu)璧南。線性筆記模式的主要限制是，分類組合只能通過數(shù)字系統(tǒng)或者偶爾的縮進(jìn)來完成师逸。思維導(dǎo)圖則可以提供更多的分類組合方法：顏色司倚，形狀，聯(lián)系篓像，結(jié)構(gòu)动知，字體大小，等等员辩。有了思維導(dǎo)圖盒粮，你可以更加輕松地完成分類組合，并將內(nèi)容保持在一頁紙上奠滑。
數(shù)據(jù)重復(fù)：1 當(dāng)你創(chuàng)造思維導(dǎo)圖時丹皱，加工好的數(shù)據(jù)一直在視野范圍內(nèi)，因為導(dǎo)圖只有一頁宋税。這也就意味著大腦經(jīng)常重復(fù)這些數(shù)據(jù)摊崭。
2 思維導(dǎo)圖短小精悍，漂亮美觀杰赛。記憶的要素有想象力呢簸，顏色，形狀乏屯，聯(lián)想根时，結(jié)構(gòu)以及地點。這是思維導(dǎo)圖的關(guān)鍵因素都是能夠加強(qiáng)記憶的因素
一個特別有用的應(yīng)用是尋找“失去”的記憶――記住思維的力量辰晕，讓你的思維導(dǎo)圖的中心空著蛤迎，用一些相關(guān)的詞或者圖像來圍繞這個缺失的中心。
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第九天
思維導(dǎo)圖通過以下幾個方面推動我們的創(chuàng)造性思維：
探索一個給定主題所有創(chuàng)造性的可能伞芹。
把思維當(dāng)中對這個主題以前的一些假設(shè)全部清除掉，從而讓位于新的創(chuàng)造性思想蝉娜。
從正在進(jìn)行的一些活動當(dāng)中得出一些新的想法唱较。
創(chuàng)造一些新的概念框架。
一旦閃現(xiàn)出思維的火花召川，應(yīng)立即捕捉住南缓，并延伸開來。
創(chuàng)造性地策劃荧呐。
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第十天
為什么用思維導(dǎo)圖來決策
思維導(dǎo)圖能讓大腦馬上接受一系列復(fù)雜而又相互聯(lián)系的信息汉形，問題的重點一目了然纸镊。他們能給大腦帶來一個事先構(gòu)造好的框架，以便于產(chǎn)生聯(lián)想概疆，確保所有相關(guān)的因素都被考慮進(jìn)去逗威。尤其導(dǎo)圖中的色彩和圖像把一些重要的情感因素考慮到?jīng)Q策中去，有助于突出重要的比較點岔冀。
你會發(fā)現(xiàn)它們會生成比例舉方法多得多的具體條目凯旭，而且思維導(dǎo)圖的制作過程本身經(jīng)常導(dǎo)致或者觸發(fā)一個決定。思維導(dǎo)圖將內(nèi)部的決策過程清晰地反映出來使套，幫助人們把精力集中在與決策相關(guān)的所有要素上面罐呼。
在整體決策的時候，思維導(dǎo)圖可以幫你平衡彼此沖突的一些因素侦高。
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第十一天
簡單決策
有種簡單決策叫二分決策：是/不是嫉柴，更好/更差，更強(qiáng)/更弱奉呛，效率更高/效率更低计螺，效益更好/效益更差，貴些/便宜些
要繪制幫你進(jìn)行二分決策的思維導(dǎo)圖侧馅，你需要完成以下步驟：
? 1.在紙張中心位置繪制一張圖像危尿，代表決策內(nèi)容。
? 2.從中心位置延伸出主枝干馁痴，基本分類概念谊娇，反映主要決策過程。
? 3.從這些主枝干中自由延伸出去罗晕，創(chuàng)造出更小的分支济欢，用文字或圖像捕捉與決策相關(guān)的任何念頭和情緒。記得運(yùn)用色彩和層次幫助捕捉情緒――與普通的觀點不一樣小渊，情緒在決策中起著關(guān)鍵作用法褥。通過思維導(dǎo)圖中將它們清晰地表達(dá)出來，可以激活你的直覺酬屉。
所有相關(guān)信息半等，想法和情感都匯集到思維導(dǎo)圖上后，就要用下述五種方法來作一個二分法的選擇：
1.過程中產(chǎn)生呐萨。當(dāng)大腦看到收集到全部數(shù)據(jù)后杀饵，突然就冒出一個“啊哈，我想到了谬擦！”一下子就為這個決策過程畫上句號切距。
2.數(shù)字加減法。給思維導(dǎo)圖各邊的每個關(guān)鍵詞都編一個號碼惨远，按重要程度從1到100編號谜悟，把分值加起來话肖，先把“行”那邊加起來，然后再把“不行”那一邊加起來葡幸。得分最高的一邊“獲勝”最筒。
3.直覺/超邏輯。把你以前生活當(dāng)中幾乎無限的數(shù)據(jù)考慮進(jìn)去礼患，再把你提交給我的幾萬億條數(shù)據(jù)在目前這個決策過程中加以整合是钥，我目前對你成功概率的估計為83.7862%.“內(nèi)心感覺”來定。
4.沉思期缅叠。完成思維導(dǎo)圖后悄泥，你可以讓大腦放松下來。大腦往往在休息或者孤獨之時達(dá)到和諧狀態(tài)肤粱，并把接收到的大量數(shù)據(jù)加以處理和整合弹囚。也正是在這樣一些時候，我們往往才做出最為重要和準(zhǔn)確的一些決定领曼∨葛模“下意識”能量。
5.如果數(shù)字加減法得出同樣的結(jié)果扔硬幣決定庶骄！
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第十二恬
利用思維導(dǎo)圖給講座做筆記
為了使記筆記更容易毁渗，可以事先詢問演講者是否可以給你一個主要話題的摘要。如果不行单刁，可以簡單地一邊聽課灸异，一邊畫一幅思維導(dǎo)圖，在演講者進(jìn)行時羔飞，尋找基本分類概念肺樟。聽完講座后，你可以編輯修正你的思維導(dǎo)圖逻淌，這個過程會使信息產(chǎn)生意義么伯，因而也就加強(qiáng)了對它的理解！
使用模板記筆記卡儒。把模板中的關(guān)鍵詞添加到思維導(dǎo)圖主枝干中田柔。比如“六要素”時間，地點骨望，人物硬爆，事件，經(jīng)過锦募，結(jié)果摆屯。
使用詞匯和圖片邻遏，來回跳動糠亩。
不要審查大腦虐骑。如果一個看起來不相關(guān)的點子跳出來，那你就把它當(dāng)作次級觀點放到不具有基本分類概念分支上赎线。
讓它難忘廷没。有時信息流太快，來不及換不同顏色的筆垂寥。結(jié)束后24小時內(nèi)添加難忘的要素颠黎。
添加空白。如果你發(fā)現(xiàn)漏掉一些東西滞项，在“漏”的地方畫上一個空白主干或者次級枝干狭归。交流結(jié)束后補(bǔ)全。
添加紙張文判。
有了思維導(dǎo)圖过椎，如果講話者從一個主題跳到另一個主題，聽話者也可以跟隨說話者從一個分支自由地跳到另一個分支戏仓。因此疚宇，思維導(dǎo)圖是“捕捉”和管理這些信息的理想工具。
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第十三天
思維導(dǎo)圖之美就在于它能解放思維赏殃，給思維帶來無盡的可能性敷待。因為它反映了人類天生的發(fā)散性思維過程，讓人一發(fā)不可收拾――創(chuàng)作的導(dǎo)圖越多仁热，就越想繼續(xù)創(chuàng)作榜揖。
思維導(dǎo)圖在人們的學(xué)習(xí)工作，和生活中的廣泛運(yùn)用股耽。不管是分析問題根盒，權(quán)衡目標(biāo)，制定計劃物蝙，開展研究炎滞，復(fù)習(xí)考試，公開演講還是管理團(tuán)隊诬乞，思維導(dǎo)圖的應(yīng)用都無處不在册赛！
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第十四天
使用思維導(dǎo)圖記日記/做籌劃
與傳統(tǒng)日記不同，思維導(dǎo)圖日記更吸引眼球震嫉，且隨著制作技巧的提高森瘪，吸引力更大。若你不喜歡計劃和組織生活票堵，思維導(dǎo)圖日記將助你完成扼睬，因為它看起來是那么具有吸引力――實際上它是在鼓勵你去運(yùn)用它。
思維導(dǎo)圖日記中使用的圖片，色彩代碼及分支聯(lián)想能讓你很快搜到所需信息窗宇，讓你對自己的生活有個宏觀及微觀的了解和掌握：一個有效的生活管理工具措伐。它能讓你回顧過去，暢想未來军俊；讓你做好計劃侥加，快速記錄。
思維導(dǎo)圖日記是你對自己生活核心記憶的外化粪躬，它將每件事放到你的整個生命背景中去担败。回顧你的日記幾乎就成為“觀看你生命的電影”镰官！
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第十五天
如何用思維導(dǎo)圖寫文章
先畫一個中央圖像提前，代表文章的主題。
再選擇合適的基本分類概念泳唠，把它們當(dāng)做主要分支或者主要的子項岖研。
然后放開思路，增加一些信息警检，或者提出你想說明的觀點孙援，只要這些在你的思維導(dǎo)圖中看起來是最合適的即可。
接著扇雕，編輯并重新調(diào)整思維導(dǎo)圖拓售，使其成為一個連貫的整體。
現(xiàn)在镶奉，坐下來起草第一稿础淤，把思維導(dǎo)圖當(dāng)做一個框架。
如果你遇到“作家的麻煩”哨苛，即思維突然僵硬鸽凶，那么，另畫一幅思維導(dǎo)圖會有助于解決這個問題建峭。
最后復(fù)習(xí)一下你的思維導(dǎo)圖玻侥，再把文章余下的部分做完，可以增加一些交叉參考的內(nèi)容亿蒸，用更多的證據(jù)或者引文來支持自己的觀點凑兰，修改或者在合適的情況下擴(kuò)展自己得出的結(jié)論。
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