真是一個(gè)非常戳中人心的書名掰担，我看著就很沉重诀紊，剛聽這本書的時(shí)候也越來越沉重，而越到后面也就漸漸的釋懷了沪哺。
為什么一開始很沉重嘞沈自，說真的，作為一個(gè)非常樂觀而積極向上（自我標(biāo)榜）的人辜妓，不是很愿意接受這樣的主題枯途，而聽著聽著一開始我是本著以后也許可以幫助身邊的小伙伴而開始投入去學(xué)習(xí)忌怎，最后聽到后面發(fā)現(xiàn)幫助到最多的還是自己！特別是這句話——受苦比解決問題來得容易酪夷，承受不幸比享受幸福來得簡單榴啸。終于可以讓我看到身邊很多小伙伴為什么有時(shí)候總沉浸在痛苦當(dāng)中，原來如此，這確實(shí)讓我更知道了未來如何去幫助身邊有這方面缺陷的小伙伴。
讓他首先直面自己的過往與痛苦登下，想擺脫抑郁和受害者模式吝沫，首先就要坦然承認(rèn)抑郁給了你逃避責(zé)任或博取同情的借口，抑郁讓其心安理得地不工作垢村、不努力。然后最終回到自己的內(nèi)心，讓自己的內(nèi)心得到充實(shí)潜的，慢慢的擺脫那種匱乏感。說真的字管，幸福他真的必須要自己去爭(zhēng)取啰挪，首先要正確面對(duì)自己！
對(duì)于我自己需要不斷建立并且加強(qiáng)自己的內(nèi)在力量纤掸，做一個(gè)比身邊的人都更勇于擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>
必須要謹(jǐn)記張老師的話:
沒有人活該受苦
沒有人不配享受幸福
對(duì)自己負(fù)起責(zé)任來
不再向外抓取脐供，而是回歸自己的內(nèi)心
你值得擁有更美好的人生
