對抗抑郁第12天

中途斷更了幾天北苟,實在沒什么可寫的桩匪,再加之情緒也不好,嘗試著晚上喝點酒竟然愛上了友鼻,甚至有點上癮的感覺傻昙,只有迷迷糊糊的時候腦子才能停下來闺骚。

今天情緒穩(wěn)定,只是低氣壓妆档。早上到晚上都沒吃飯僻爽。下午勉強逼迫著自己起來看了會兒書,《自控力》這本書所寫的“要做”“不要”和“想要”這三個概念我認(rèn)真的梳理了一下贾惦,我最最想要的是像個正常人一樣生活胸梆,想要開心點兒。我們每個人體內(nèi)都有很多個自我须板,他們會不斷的對抗碰镜,總是趨向于選擇簡單的選項,我們想要進(jìn)步就要選出對未來更有價值的選項习瑰。

從明天開始只按照第一章的計劃去完成绪颖,一周就做這一件事兒,堅持十周把書內(nèi)的方法貫徹下來甜奄,看看效果如何柠横。

理財方面今天補了一點兒場外證券,場內(nèi)沒達(dá)到指數(shù)下跌預(yù)期课兄,不打算補牍氛。中概互聯(lián)和恒生科技這兩個扶不起來的阿斗,我決定躺倒了烟阐,留著養(yǎng)老搬俊,哈哈哈哈哈,說不定能留給我孩子做嫁妝或者是彩禮蜒茄,這也是不錯的選擇呢悠抹。

身體健康管理方面,今天也減肥了扩淀,已經(jīng)堅持三天每天晚上跳繩二十分鐘,希望能把藥物造成的長胖問題解決了啤挎。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末驻谆,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子庆聘,更是在濱河造成了極大的恐慌胜臊,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,807評論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件伙判,死亡現(xiàn)場離奇詭異象对,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)宴抚,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,284評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門勒魔,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來甫煞,“玉大人,你說我怎么就攤上這事冠绢「Х停” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,589評論 0 363
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵弟胀,是天一觀的道長楷力。 經(jīng)常有香客問我,道長孵户,這世上最難降的妖魔是什么萧朝? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,188評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮夏哭,結(jié)果婚禮上检柬,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己方庭,他們只是感情好厕吉,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 69,185評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著械念,像睡著了一般头朱。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上龄减,一...
    開封第一講書人閱讀 52,785評論 1 314
  • 那天项钮,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼希停。 笑死烁巫,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的宠能。 我是一名探鬼主播亚隙,決...
    沈念sama閱讀 41,220評論 3 423
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼违崇!你這毒婦竟也來了阿弃?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,167評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤羞延,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎渣淳,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體伴箩,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,698評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡入愧,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,767評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片棺蛛。...
    茶點故事閱讀 40,912評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡怔蚌,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出鞠值,到底是詐尸還是另有隱情媚创,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,572評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布彤恶,位于F島的核電站钞钙,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏声离。R本人自食惡果不足惜芒炼,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,254評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望术徊。 院中可真熱鬧本刽,春花似錦、人聲如沸赠涮。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,746評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽笋除。三九已至斜友,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間垃它,已是汗流浹背鲜屏。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,859評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留国拇,地道東北人洛史。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,359評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像酱吝,于是被迫代替她去往敵國和親也殖。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,922評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 作為正宮皇后產(chǎn)下的女娃务热,我是含著金湯匙出生的毕源。 從我記事起就很少覺得快樂。 不是我抑郁陕习,誰過著劇透一樣的生活會覺得...
    貓小貓說閱讀 7,485評論 75 534
  • #1 是春日的午后,教學(xué)樓底層的階梯教室一眼望去黑壓壓一片址愿,方才在籃球場上精力十足鏖戰(zhàn)的男孩子們该镣,卻被低氣壓下不知...
    心有所依233閱讀 6,408評論 0 11
  • 掐著點兒來更新,因為今天狀況不太好响谓,第一次知道了軀體化癥狀损合,突然不會動了省艳,持續(xù)好多秒。其實還覺得挺好玩兒的嫁审,從來沒...
    雨心夢華錄閱讀 416評論 7 8
  • 《渾》 吳映潔沒想到爸爸去世一年后自己就這么莫名其妙地隨著媽媽來到另一個城市跋炕,另一個男人的家里。 只記得爸爸...
    mfqbilibili閱讀 1,150評論 0 2
  • 今天的天氣超級冷律适,晚上去吃了火鍋辐烂,喝了奶茶還買了小零食,開心的一天捂贿。今天狀況還是挺好的纠修,至少很穩(wěn)定,只有早上有一會...
    雨心夢華錄閱讀 345評論 6 8