在中青年中做了個(gè)小調(diào)查
5-8小時(shí)達(dá)三成 超過8小時(shí)居然有兩成
暑假里除了睡覺就在玩手機(jī)
大一男生早上醒來脖子動不了了
頸椎至少比實(shí)際年齡老了15歲
昨天蓉媳，一篇題為《每天低頭刷手機(jī)和平板電腦十幾個(gè)小時(shí) 23歲女微商頸椎退化站立不穩(wěn)》的報(bào)道引發(fā)網(wǎng)友討論——
23歲的李小姐是名微商，因?yàn)楣ぷ鞯男枰Γ枰煌５厮⑹謾C(jī)酪呻、看平板電腦，平均每天低頭的時(shí)間達(dá)十幾個(gè)小時(shí)之久盐须。最近兩個(gè)月号杠，她經(jīng)常出現(xiàn)頭昏癥狀，有時(shí)手也有點(diǎn)麻丰歌，甚至小手指頭沒有知覺。
兩周前屉凯，李小姐頭暈得厲害立帖、發(fā)現(xiàn)自己連站都站不穩(wěn)，還差點(diǎn)摔倒悠砚，家人趕緊把她送到了醫(yī)院晓勇。
醫(yī)生經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，李小姐的頸椎間盤退行性改變灌旧，已提前退化绑咱，需做康復(fù)治療。經(jīng)過半個(gè)月的治療枢泰，目前她的頸肩部疼痛得到明顯緩解描融。
你每天花多長時(shí)間在手機(jī)上？
刷手機(jī)的時(shí)候究竟都在做什么衡蚂？
這篇報(bào)道之所以引發(fā)網(wǎng)友熱烈轉(zhuǎn)發(fā)討論窿克，最主要的原因是，當(dāng)下毛甲，手機(jī)無疑是每天和我們相處時(shí)間最長的“伴侶”年叮，它和我們一起吃飯，一起睡覺玻募，一起上下班只损，甚至一起上廁所。然而七咧，就在我們時(shí)時(shí)刻刻“刷機(jī)”的過程中跃惫，與手機(jī)相關(guān)的疾病也紛紛找上了門叮叹，頸椎病就是其中最顯著的一個(gè)。
生活中辈挂，你每天究竟會花多少時(shí)間在手機(jī)上衬横？當(dāng)刷手機(jī)的時(shí)候，我們在做什么终蒂？
昨天蜂林，我調(diào)查了身邊的55位朋友，其中32名男性23名女性拇泣，平均年齡38歲噪叙，有媒體從業(yè)人員、醫(yī)護(hù)人員霉翔、設(shè)計(jì)師睁蕾、微商、文秘债朵，還有全職媽媽等子眶，具體調(diào)查結(jié)果見左圖。
小調(diào)查顯示序芦，30.91%的人每天要花5-8小時(shí)在手機(jī)上臭杰。
為什么要用這么長時(shí)間？一位從事設(shè)計(jì)工作的朋友說谚中，一個(gè)是工作原因渴杆，他在一家自媒體公司上班，很多工作內(nèi)容都需要通過微信宪塔、微信群來對接磁奖；另一方面是手機(jī)的功能太強(qiáng)大了，可以玩游戲某筐、看新聞比搭、看視頻、聽音頻南誊、購物敢辩、點(diǎn)外賣、導(dǎo)航弟疆、看書……生活中的衣食住行都可以通過手機(jī)搞定戚长。
每天早上醒來，朋友做的第一件事是戴上昨晚放在床頭的眼鏡怠苔，然后同廉，拿出手機(jī)點(diǎn)開微信，看看有沒有人找他，再瀏覽一下相關(guān)的新聞App迫肖；如果時(shí)間允許锅劝，他會先躺床上打把游戲，十幾分鐘左右蟆湖，最后才起床故爵；上班的途中，手機(jī)也幾乎不離手隅津，不是玩游戲诬垂，就是聽歌、聽音頻節(jié)目伦仍；下班回到家结窘，他還是握著手機(jī)不放，有時(shí)因?yàn)楣ぷ鞒淅叮袝r(shí)就是純粹玩游戲隧枫；睡前，會習(xí)慣性再看一遍微信谓苟，刷一遍朋友圈官脓。
朋友還說，有些時(shí)候看手機(jī)就是一種習(xí)慣涝焙，哪怕沒有人找他确买，朋友圈他都已經(jīng)刷過一遍了，也不想玩游戲了纱皆，但他就是會習(xí)慣性地看手機(jī)。前幾天他去配眼鏡芭商，發(fā)現(xiàn)自己的近視度數(shù)加深了派草，兩只眼睛各增加了50°。此前铛楣，自大學(xué)畢業(yè)后近迁，他的近視度數(shù)一直是400°。
頸椎病已趨年輕化
大部分患者有玩手機(jī)習(xí)慣 每天手機(jī)不離手
“這些年簸州，頸椎病患者太多了鉴竭，它已經(jīng)成為我們骨科的常見病、多發(fā)病了岸浑，且明顯年輕化搏存。”浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院骨科主任林向進(jìn)主任醫(yī)師說矢洲，“十幾年前璧眠，我們科室一個(gè)月可能只做四五臺頸椎病手術(shù)，現(xiàn)在每個(gè)星期就要做四五臺≡鹁玻”
前不久袁滥，林主任就接診了一個(gè)女孩子，姓李（化名）24歲灾螃，自由職業(yè)者题翻，每天除了睡覺，手機(jī)都拽在手里腰鬼，發(fā)微信嵌赠、刷朋友圈、看視頻垃喊，訂外賣猾普、購物、玩游戲……無論是走路本谜，還是吃飯初家，甚至上廁所，她都要把手機(jī)拿在手里乌助。
一個(gè)多星期前溜在，小李左手開始出現(xiàn)絞痛，白天痛他托、晚上痛掖肋，還常常痛得睡不著覺。開始赏参，小李并沒放在心上志笼，覺得休息休息就好了。后來把篓，她實(shí)在熬不住了纫溃，急匆匆地找到林主任。
“小李來的時(shí)候臉色很差韧掩，進(jìn)診室后一直喊疼紊浩，說疼得她昨晚一晚都沒睡，就感覺那只手不知道放哪里好疗锐，恨不得把那只手劈掉坊谁，不要了』”林主任說口芍，經(jīng)檢查，他發(fā)現(xiàn)小李有嚴(yán)重的頸椎病雇卷，且頸5阶界、6椎間盤已經(jīng)掉出來虹钮，壓迫到了頸6神經(jīng)。她之所以出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛膘融，就和頸椎間盤壓迫神經(jīng)有關(guān)芙粱，需要立即手術(shù)，否則氧映，隨著病情的進(jìn)展春畔，隨時(shí)有偏癱的可能。
明確診斷后岛都，林主任給小李做了頸椎間盤摘除術(shù)律姨，也就是說，把小李頸部掉出來臼疫、已經(jīng)沒有活動度的椎間盤拿掉择份，換成人工的。手術(shù)是微創(chuàng)的烫堤，基本上不會損傷肌肉荣赶，但小小年紀(jì)挨這么一刀，小李還是有些意外鸽斟。
分析小李姑娘的情況拔创，林主任認(rèn)為，和她平時(shí)整天低頭玩手機(jī)密切相關(guān)富蓄∈Ｔ铮“當(dāng)人處于低頭狀態(tài)時(shí)，機(jī)體的頸背肌是在‘用力’的立倍，否則灭红，頭部就會垂下去，這就是為什么人們坐著打瞌睡時(shí)口注，頭會垂下去的原因变擒。”
歐洲脊柱協(xié)會（EuroSpine）曾于今年1月發(fā)表聲明稱：一個(gè)人的頭部重約5公斤疆导，當(dāng)前傾看手機(jī)等電子設(shè)備時(shí)，通常呈60°葛躏，由于重力和杠桿作用澈段，頸部肌肉就要承受25公斤以上的重量（詳見本報(bào)2017年2月27日A06版相關(guān)報(bào)道）。
“低頭的時(shí)間越長舰攒，頸背肌的勞損程度就越厲害败富，繼而導(dǎo)致生理弧度發(fā)生改變，誘發(fā)頸椎病摩窃，這也是為什么頸椎病好發(fā)于五六十歲的老年人兽叮，屬于退行性疾病的原因芬骄。”林主任說鹦聪。
“近年我們發(fā)現(xiàn)账阻，頸椎病已經(jīng)趨于年輕化，二三十歲的患者已不少見泽本。一問病史淘太，大部分人都有玩手機(jī)的習(xí)慣，一些嚴(yán)重的规丽，住院了還要玩蒲牧。”
19歲大學(xué)生脖子突然動不了了
頸椎比實(shí)際年齡至少老了15歲
浙江省立同德醫(yī)院針灸推拿科李新偉副主任中醫(yī)師也發(fā)現(xiàn)赌莺，這兩年冰抢，因頸椎病找他針灸的患者明顯多了很多，前兩天艘狭，他剛接診了一個(gè)大學(xué)生挎扰，聊起這個(gè)患者，李醫(yī)師覺得又滑稽缓升，又可惜鼓鲁。
“那天早上8點(diǎn)多，我剛開診港谊，他就來了骇吭，脖子歪向一側(cè)，一動不動歧寺，稍微碰一下燥狰，就大喊大叫⌒笨穑”李醫(yī)師說龙致，“小伙姓王（化名），1998年出生的顷链，正在讀大學(xué)目代，身高一米七八左右，胖胖的嗤练，有點(diǎn)內(nèi)向榛了，不大說話。早上醒來發(fā)現(xiàn)脖子動不了后煞抬，他媽媽趕緊帶著他來醫(yī)院了霜大，牙也沒刷，臉也沒洗革答，穿上衣服就來了战坤∈锴浚”
考慮小王的癥狀有些嚴(yán)重，李醫(yī)師建議他先去拍個(gè)片子途茫。片子出來后碟嘴，李醫(yī)師都嚇了一跳：“小王的頸椎片子完全不像他這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該有的，起碼比他的實(shí)際年齡要老15歲慈省，他的生理弧度已經(jīng)變直了臀防，看上去就像一把尺子一樣，同時(shí)边败，他還出現(xiàn)骨質(zhì)增生袱衷。”
小王被確診為頸型頸椎病笑窜≈略铮“這是最常見的一種頸椎病，也是頸椎病的最初階段排截，主要表現(xiàn)為頭嫌蚤、肩、頸断傲、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn)脱吱。”詢問病史后认罩，李醫(yī)師發(fā)現(xiàn)箱蝠，小王是個(gè)典型的“手機(jī)控”，放暑假后垦垂，他除了睡覺外宦搬，幾乎無時(shí)無刻不玩手機(jī)，還常常玩到凌晨一兩點(diǎn)劫拗，據(jù)他媽媽反映间校，小王在打一款游戲，需要五六個(gè)人組隊(duì)的那種页慷，每次一玩至少兩三個(gè)小時(shí)憔足，有時(shí)候叫吃飯都叫不應(yīng)。
小王的媽媽對此很無奈酒繁，治療過程中滓彰，她悄悄對李醫(yī)師說，她的話兒子已經(jīng)聽不進(jìn)了欲逃，希望李醫(yī)師幫忙勸勸找蜜。
