? ? ? 今年2020年，農(nóng)歷庚子鼠年笙各，最奇特的一年，我們的假期延長(zhǎng)了础芍，主要是因?yàn)槭艿揭咔榈挠绊懀ㄐ滦凸跔畈《痉窝祝?/p>
起初剛看新聞的時(shí)候沒(méi)有想那么多杈抢，只以為是普通的一種病，直到回到老家之后仑性，一下子就鋪天蓋地的新聞下來(lái)了惶楼，導(dǎo)致大家都不敢出門(mén)，也越來(lái)越焦慮。
每天睡不著歼捐，也吃不下何陆，腦海里想的就是疫情，害怕出去被感染窥岩，被隔離甲献，害怕家人出了門(mén)就回不來(lái)了，整天胡思亂想颂翼，都快抑郁了!
之后就是各種對(duì)號(hào)入座晃洒，哪怕是喉嚨有點(diǎn)癢、上火朦乏、頭痛球及，沒(méi)胃口都害怕是癥狀，有時(shí)還會(huì)掉眼淚呻疹，就這樣度過(guò)了兩個(gè)月吃引。
? ? ? 之后我學(xué)著讓自己的情緒平復(fù)，學(xué)著去聽(tīng)電臺(tái)刽锤，跟家人坐下來(lái)聊天镊尺、喝茶，學(xué)著去一些大的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)關(guān)注疫情并思、可能是信息太過(guò)發(fā)達(dá)了庐氮，以至于很多信息不切實(shí)際，學(xué)著讓自己有個(gè)健康的心理宋彼。
在這足不出戶在家里的這段日子弄砍，讓我明白了……
1.健康最重要
? ? ? ? 針對(duì)此次疫情，讓我明白了健康尤為重要输涕。
增強(qiáng)自身抵抗力是最重要的前提音婶，是我們自身的盾牌，它可以抵抗外來(lái)物質(zhì)莱坎，比如細(xì)菌衣式、病毒，真菌型奥、寄生蟲(chóng)等等瞳收。
人本就脆弱，一個(gè)病毒就能把我們打敗厢汹。
周恩來(lái)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)‘只有身體好才能學(xué)習(xí)好，工作好谐宙，才能均衡的發(fā)展烫葬。’只有身體健康才是最重要的本質(zhì)。
? ? ? 身體健康搭综，不是吃什么營(yíng)養(yǎng)品和藥垢箕，而是你在吃健康食物的同時(shí)增強(qiáng)自己鍛煉，才能讓我們的身體均衡兑巾√趸瘢看再多的專(zhuān)家，養(yǎng)生之道不如去抓強(qiáng)鍛煉蒋歌，提高自己的免疫力帅掘，只有身體才是革命的本錢(qián)。
我給自己定一個(gè)目標(biāo):堅(jiān)持每天跳繩500下堂油，每天堅(jiān)持七點(diǎn)半起床修档，十點(diǎn)入睡。
2.學(xué)會(huì)理財(cái)府框，擁有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立
? ? ? ? ? 學(xué)會(huì)打理自己的錢(qián)財(cái)吱窝，只有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，才有安全感迫靖。
此次疫情假期延長(zhǎng)院峡，緊接著就是經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，雖然現(xiàn)在已經(jīng)復(fù)工復(fù)產(chǎn)系宜，但是前兩個(gè)月經(jīng)濟(jì)還是蠻緊張的照激，因?yàn)橛蟹抠J的原因，來(lái)了疫情之后蜈首，讓我意識(shí)到了理財(cái)?shù)闹匾浴?/p>
說(shuō)起理財(cái)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立实抡，一直有這個(gè)想法，也是我一直想實(shí)現(xiàn)的欢策。
這也是我焦慮的一部分吆寨，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)緊張，讓我很沒(méi)有安全感踩寇。
我給自己定了目標(biāo)啄清，學(xué)會(huì)理財(cái)，不管有任何事情發(fā)生俺孙，都讓自己有安全感辣卒。
3. 學(xué)會(huì)愛(ài)家人與家人相處
? ? ? ? ? 疫情期間延長(zhǎng)了陪伴家人的時(shí)間，同時(shí)也讓我學(xué)會(huì)了愛(ài)家人與家人相處睛榄。
‘萬(wàn)愛(ài)千恩百苦荣茫，疼我孰知父母’感謝這段時(shí)間的相處，讓我了解了父母的另一面场靴，以前假期非常短啡莉，回老家都是只能呆十來(lái)天港准，這次在家里呆了兩個(gè)月，天下沒(méi)有父母是不為孩子著想咧欣，不管你提什么要求浅缸，他們都會(huì)盡量滿足。
小到一盆紅燒肉魄咕，大到為你遮風(fēng)擋雨衩椒，除清一切困難。
什么是幸福?與家人陪伴是最幸福的哮兰，早晨一醒來(lái)就有豐盛的早餐毛萌，閑暇與你聊天談心，一起看電視……
第一次給父母調(diào)解情感奠蹬，了解到父母也有可愛(ài)的一面朝聋，像孩子般的對(duì)話，像情侶般爭(zhēng)吵……
給爺爺奶奶長(zhǎng)輩請(qǐng)安囤躁，每天兩次來(lái)回跑冀痕，樂(lè)此不疲（家風(fēng)傳統(tǒng)，家族人員比較多狸演，爺爺奶奶長(zhǎng)輩們都是分開(kāi)籽陨摺）每天在一起笑聲朗朗!
那種感覺(jué)就像汪曾祺詩(shī)中提到的‘家人閑坐燈火可親’我想一直這樣下去!
4.堅(jiān)持自己的愛(ài)好
? ? ? ? ? 在疫情期間，一定要耐得住寂寞宵距，找到自己想做的事情腊尚。
在家頹廢了一段時(shí)間之后，慢慢的想要做點(diǎn)什么满哪，嘗試去做一些自己喜歡做的事情婿斥，學(xué)一些自己感興趣的事情。
所以接下來(lái)的日子學(xué)著去畫(huà)畫(huà)哨鸭，記錄美好的時(shí)刻民宿，嘗試著去寫(xiě)作。
5.暴露的人性
? ? ? ? ? 疫情期間揭露不少人性的面紗像鸡。
有坐地起價(jià)賣(mài)出天價(jià)蔬菜的超市
也有賣(mài)出天價(jià)的口罩藥店
還有因?yàn)榉饴范蟠虺鍪值娜罕姟?/p>
信息發(fā)達(dá)的時(shí)代活鹰，這些就站在了輿論的頂峰。
? ? ? 同時(shí)也看到了不少真善美的群眾:
隔離病房里的醫(yī)生與親人隔離
為了擊敗疫情只估，付出生命的工作人員
延遲婚禮主動(dòng)請(qǐng)纓上抗議一線的護(hù)士
捐錢(qián)捐物的名人和群眾
為了補(bǔ)給食物的蔬菜老板
為了預(yù)防病毒出國(guó)購(gòu)買(mǎi)口罩的群眾
為了防疫志群，給隔離人員每天量體溫送物品的村干部
我們社區(qū)給業(yè)主發(fā)口罩，發(fā)蔬菜的群眾……
這些都讓我感受到了人間的溫暖蛔钙，一句“我能行锌云，扛得住”看哭了多少人。
他們犧牲小我吁脱，成全大我宾抓。相信我們的國(guó)家正在變強(qiáng)子漩，讓我明白真善美的品德還有很多豫喧，等著我們?nèi)ネ诰颉?/p>
6.尋找新的生活方式
? ? ? ? ? 生活還要繼續(xù)石洗，我們會(huì)變得越來(lái)越好，尋找自己的生活方式紧显。
迎接陽(yáng)光的到來(lái)讲衫，用積極樂(lè)觀的心態(tài)去迎接生活。
避免焦慮孵班、抑郁的情緒涉兽，用樂(lè)觀的心態(tài)去影響身邊的人，不責(zé)備他人篙程。
也要愛(ài)自己枷畏，愛(ài)家人，給家人一個(gè)健康虱饿、舒適的家庭環(huán)境拥诡。
共勉!
