你在生活中有沒有遇到過同樣的情況？
一邊貪圖安逸享樂蚕捉，一邊卻又想出人頭地奏篙、有所成就，卻遲遲不肯開始行動迫淹，去走出第一步秘通；
雄心壯志地制定了周密的學習計劃，但是堅持不了幾天就半途而廢敛熬；
沉迷于短視頻和游戲肺稀，明明知道浪費大把的時間，卻在上癮的娛樂中停不下來应民。
是因為什么原因造成了這些現(xiàn)象和行為呢话原？
李睿秋在他的新書《打開心智》中，從心智模式角度來探討了個人成長的提升路徑诲锹。
在書的開篇第一章就講到繁仁，要理解心智模式，就要先把大腦的四個底層原理弄明白辕狰，分別是：節(jié)能改备、穩(wěn)定、預測和反饋蔓倍。
01
大腦的最基本的底層原理是節(jié)能悬钳。
為了更好地在殘酷的生存競爭中存活下來，生命體的一切思考和行動都是基于為了節(jié)省更多的能量和資源偶翅，大腦會傾向于采取最簡單和直接的方式去應對默勾。
大腦在生物進化過程中，對外界環(huán)境進行判斷和反應時聚谁，總是尋求最簡單的方式去行動母剥，為了能更好地趨利避害。
在面對可能的挫折和困難時，我們第一反應是如何去避免环疼；而真正遇到挫折和困難時习霹，大腦會讓我們想方設(shè)法如何去逃避，或者是在不可避免的情況下炫隶，會選擇盡快結(jié)束這段境遇淋叶。
在遇到難題時，我們會可能更傾向于選擇去抱怨來自社會和他人的不公伪阶，而不是選擇去去進行深度思考煞檩、采取積極行動。
在安逸的生活環(huán)境下栅贴，我們則希望一切照常斟湃、萬事順遂，盡量去避免生活中的不確定性帶來的挑戰(zhàn)檐薯。
大腦為了更好地節(jié)省能量和資源凝赛，而采取節(jié)能模式，一切行動都是傾向于最省力原則厨剪。
02
大腦的四個底層原理哄酝，第二個是穩(wěn)定。
大腦總會傾向于維持現(xiàn)狀祷膳，避免不確定性陶衅，讓一切都有序而可控，才會讓人覺得充滿安全感直晨。
我們會下意識地去排斥未知世界帶來的不確定性搀军，因為為了更好地處理新問題，會耗費我們更多的能量和資源勇皇，而與大腦節(jié)能的特點不一致罩句。
我們都內(nèi)心希望尋求穩(wěn)定、確定的事物敛摘，認為一切的現(xiàn)象都是有跡可循门烂、有據(jù)可依。
隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展兄淫，遇到的新問題和新挑戰(zhàn)更是層出不窮屯远，生活中存在著越來越多的不確定性。
人們常常認為不確定性捕虽、隨機性是有風險的慨丐，是一樁壞事，消除隨機性泄私，就可以消除風險房揭。
作者塔勒布在《反脆弱：從不確定性中獲益》中提到备闲，“風會熄滅蠟燭，卻能使火越燒越旺捅暴。面對隨機性和不確定性：你要利用它們恬砂，而不是躲避它們×嫖ǎ”
我們要以開放的心態(tài)去迎接生活中的不確定性觉既。
03
大腦的四個底層原理，第三個是預測乳幸。
大腦基于來自外界大量的信息構(gòu)建認知模型，并進行不斷優(yōu)化和完善钧椰，并對正在經(jīng)歷的事情進行預測粹断，或?qū)赡軙?jīng)歷的事情通過想象進行預測，并通過具體分析來判斷下一步的應對措施嫡霞，來調(diào)用原有的操作方式瓶埋，還是采取新的措施和方法。
大腦通過預測加工系統(tǒng)來理解世界诊沪。
遇到常規(guī)問題养筒，大腦會直接傾向于調(diào)用原有的工作流程和操作方式去解決，這樣會更經(jīng)濟端姚、更節(jié)約晕粪。
遇到新問題，大腦會根據(jù)現(xiàn)有的心智模型進行推斷渐裸，最簡單的做法就是與已知的問題進行聯(lián)系巫湘，對比一下獲取共同點和差異點，來預測新問題應該以何種方式進行應對和解決昏鹃。
鍛煉我們的大腦尚氛，在日常生活中不要貪圖隨遇而安，而要更多地問問“為什么”洞渤，進行深度思考阅嘶。不斷刻意地訓練大腦，才能讓它得到強化载迄，讓我們更好地適應瞬息萬變的世界讯柔，迎接不確定性。
04
大腦的四個底層原理宪巨，第四個是反饋磷杏。
在大腦神經(jīng)通路中，其中一條是獎賞回路捏卓，當我們獲得正反饋時极祸，大腦就會分泌多巴胺激活獎賞回路慈格，激發(fā)我們的動機。讓我們在生活和工作中充滿激情遥金，帶給我們強大的動力浴捆。
當我們沉迷于短視頻和游戲時，給大腦帶來了大量的視覺刺激稿械，從而激活了獎賞回路选泻。雖然知道這些純屬娛樂，不會給我們自己帶來多大的好處美莫，但是缺依然沉迷于此页眯、無法自拔，常常不斷懊悔厢呵。
強化自我內(nèi)驅(qū)力窝撵，通過設(shè)置階段性目標，先激勵自己去完成小目標并獲得獎勵襟铭，然后再激發(fā)動力去克服困難實現(xiàn)大目標碌奉，從而不斷提高自己的能力。
作者李睿秋《打開心智》在書中提到：任何事物都有它的底層原理寒砖，真正的理解它赐劣，也就能夠更好的應用它。
通過理解大腦運行的基本原理哩都，從而懂得大腦特征魁兼，可以更準確地認識大腦，從而更好地了解自己在應對外界環(huán)境時的基本規(guī)律和模式茅逮。
結(jié)合自己的生活和工作璃赡，讓自己在成長的道路上不斷突破、走得更遠献雅。
