不知道你有沒有這種感受：隨著年齡的增長赊琳，我們?cè)诳匆粋€(gè)人的時(shí)候，會(huì)越來越在意他/她帶給你的整體感覺砰碴，漸漸忽略這個(gè)人本身的五官長相躏筏。這，就是氣質(zhì)的魅力呈枉。
讀書多的人趁尼，身上常常帶著一些書卷氣。這是腹有詩書氣自華猖辫。
經(jīng)歷多的人酥泞，身上往往帶著絲絲的沉穩(wěn)氣。這是經(jīng)歷帶給你的從容住册。
旅行多的人婶博，身上常常帶著一些活力和包容。這是旅途帶給你的眼界和心胸荧飞。
你讀過的書凡人，走過的路，經(jīng)歷過的事情叹阔，看過的世界挠轴，都會(huì)變成凝結(jié)在你身上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，把你塑造成現(xiàn)在的你耳幢。
這就是為什么有些人五官并不出眾岸晦，卻看起來那么特別欧啤，而有些人明明長得很好看，卻總覺得空有其表启上，并不耐看的原因邢隧。
彤姐知道，上面所說的冈在，你一定聽了無數(shù)遍倒慧，也一定早已明白氣質(zhì)修煉對(duì)于一個(gè)人的重要性。
彤姐更知道包券，愛學(xué)習(xí)的你纫谅，一定看了很多關(guān)于氣質(zhì)修煉的書籍，閱讀過很多如何提升氣質(zhì)的推文溅固，而你一定好奇付秕，為什么和朋友走在一起的時(shí)候，或者在拍集體照的時(shí)候侍郭，還是無法看到自己的氣質(zhì)優(yōu)勢呢询吴？
這是因?yàn)椋W(wǎng)上大部分文章都是月薪五千的小編流水線上生產(chǎn)的励幼，他們只愿意拿泛泛而談的文章騙取流量汰寓，并不是真的要教你這些。
而氣質(zhì)修煉的真諦苹粟、那些出身富貴之家的女生所要學(xué)習(xí)的東西有滑，又怎么可能變成大眾輕而易舉就能夠獲取的素材呢？
更何況嵌削，儀態(tài)養(yǎng)成毛好、禮儀、馬術(shù)苛秕、擊劍等貴族學(xué)校所教授的東西肌访，我們想學(xué)，也需要花費(fèi)大量的物質(zhì)成本和時(shí)間成本艇劫。
但是吼驶，彤姐發(fā)現(xiàn)，還是有一些東西店煞，只要指給你一個(gè)正確的方向蟹演，你是完全可以投入較小的成本將自己的氣質(zhì)修煉的優(yōu)于常人的。
1.?儀態(tài)調(diào)整
儀態(tài)對(duì)于一個(gè)人的氣質(zhì)真的是非常不可或缺的部分顷蟀，可謂重中之重酒请。
我們很難想象一個(gè)儀態(tài)不好的人能夠有一個(gè)很好的氣質(zhì)。參見大冪冪和劉詩詩鸣个。
彤姐建議你可以先從學(xué)習(xí)舞蹈和社交禮儀兩方面來入手羞反，可以起到事半功倍的效果布朦。
學(xué)習(xí)舞蹈：
成年以后，學(xué)舞蹈的確不是一件容易的事昼窗，你需要長期堅(jiān)持是趴，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)一節(jié)課不去，就容易跟不上膏秫。而去請(qǐng)專業(yè)的儀態(tài)老師也不是特別劃算右遭。
所以做盅，彤姐不建議你直接去上專業(yè)的舞蹈班缤削。
如果你是男生，你可以多去健身吹榴，有一個(gè)好的身材亭敢，再加上昂首挺胸，你就已經(jīng)在儀態(tài)方面成功了大半图筹。
女生可以報(bào)一個(gè)芭蕾軟開班或者瑜伽班帅刀。這種班一般偏業(yè)余，價(jià)格也不貴远剩。對(duì)于儀態(tài)優(yōu)化很有好處扣溺。千萬不要覺得自己年齡大了就不能練芭蕾，班里有的是四五十歲的大姐姐瓜晤，而且大概率你會(huì)遇到一個(gè)非常帥的老師锥余。平時(shí)健身的話，鍛煉的肌肉是往外長的痢掠，而芭蕾軟開會(huì)讓你的肌肉包著骨頭長驱犹，條形的肌肉，顯得修長（老師說的足画，還沒考證過）雄驹。
如果你想提升自信，我建議你學(xué)學(xué)拉丁舞淹辞。拉丁舞的熱情奔放医舆，可以很好的教你如何展現(xiàn)女性魅力。
社交禮儀：
中國人在很多重要的事情上都要一起吃飯象缀，所以用餐禮儀的重要性毋庸多言蔬将。
彤姐推薦大家可以去網(wǎng)上看一看這方面的注意事項(xiàng)，不要太過于不拘小節(jié)攻冷，尤其是女孩子娃胆。
吃相優(yōu)雅、餐桌上照顧周到真的可以反映出很多事等曼。
性格純真灑脫和吃相不文雅不懂禮節(jié)是兩碼事里烦。
彤姐甚至聽過一個(gè)朋友聊起怎么快速判斷他人的整體情況凿蒜，就是一起吃龍蝦、螃蟹等難啃胁黑、難剝皮的東西废封，看他怎么吃。
很多事情丧蘸，你可以不注意漂洋，別人可能也沒太在意。但是如果你讓別人驚喜力喷，別人才會(huì)記住你刽漂。
商務(wù)談判、私人約會(huì)弟孟、朋友小聚贝咙，怎么穿衣、怎么送禮拂募、怎么照顧來客也都有很深的學(xué)問在里面庭猩，剛?cè)肼殘龅哪贻p人懂得這些的確實(shí)不是特別多，但是大佬們都懂的陈症。所以蔼水，如果你在這些方面都能做的滴水不漏，就已經(jīng)超越很多人了录肯。
2.?妝容服飾
衣著很能凸顯一個(gè)人的品味趴腋。如果你想讓自己顯得更有氣質(zhì)風(fēng)度一些，也可以先在著裝上嘗試改變嘁信，會(huì)慢慢影響到自己的言行舉止于样。
男生穿衣打扮，彤姐建議以整潔大方為主潘靖。不要帶大LOGO穿剖，多穿黑白灰純色，稍微看看穿搭指南卦溢，避開雷區(qū)糊余。彤姐曾經(jīng)見過好幾個(gè)年輕人，打扮精致单寂，穿著料子還不錯(cuò)的呢大衣贬芥，但是袖標(biāo)都沒摘。
簡單推薦幾個(gè)品牌：Burberry宣决、Fred Perry蘸劈、Massino Dutti、Tommy Hilfiger尊沸。從品質(zhì)到日常威沫。
當(dāng)然贤惯，你也可以選擇和這幾個(gè)品牌風(fēng)格類似的服裝。
商務(wù)男士可以穿法式襯衫棒掠，增加精致感孵构。
女生平時(shí)化淡妝，最好用大地色眼影烟很，少用其他花花綠綠的顏色颈墅。
彤姐初學(xué)化妝的時(shí)候，總是喜歡買全色眼影盤雾袱，什么顏色都有恤筛。但是后來發(fā)現(xiàn)用得最多的還是大地色，淺棕色谜酒。適合大部分場合叹俏。
此外，女孩子不要用太艷的口紅和太閃的唇彩僻族。唇彩，嘟嘟唇屡谐，約會(huì)可以用述么，但是工作不要。
可以根據(jù)自己的膚色選擇裸色愕掏，豆沙色等度秘。
一定要注意服裝搭配，要根據(jù)場合選擇服裝饵撑，年輕的女生米色剑梳，白色可以多穿，增加活力滑潘。
彤姐不建議你穿顏色飽和度太高的衣服垢乙，多注重衣服質(zhì)感∮锫保可以嘗試用珍珠配飾追逮。
過了30歲的話，推薦歐美品牌粹舵，少穿一些日韓品牌钮孵。
少穿粗跟鞋，多穿細(xì)跟高跟鞋眼滤。
注意身材管理巴席。
3.?聲音修飾
聲音好不好聽是一種主觀感受，有一個(gè)好聽的聲音和說話方式一樣可以給人特別的感覺诅需。
如果你并非專業(yè)播音員漾唉，你可以通過以下方法修飾自己的聲音睬关，讓別人聽起來更加悅耳動(dòng)聽：
改變發(fā)音位置：
大多數(shù)人平時(shí)是用喉嚨的部位發(fā)音的，女孩子可以試一試嗓子加上一點(diǎn)鼻音毡证，這樣可以讓你的聲音變得更纖細(xì)溫柔电爹。有點(diǎn)類似于那種港臺(tái)腔的發(fā)音位置，但是語調(diào)不要學(xué)料睛，容易讓人覺得做作丐箩。
調(diào)整說話速度：
從著急說話變成一板一眼、不急不慢的說恤煞，會(huì)給人一種穩(wěn)重屎勘，優(yōu)雅的感覺。人貴語遲居扒。說話慢可以從感官上讓人覺得你穩(wěn)重概漱，有素質(zhì)。
注意說話語氣：
不管聲音好不好聽喜喂，如果你說話語氣特別溫和瓤摧，也會(huì)給人一種這個(gè)人很有禮貌，很nice的感覺玉吁，讓人覺得你整個(gè)人很有禮貌照弥。
相信大家都有這種感受，一句話进副，用不同的語氣說这揣，可以產(chǎn)生完全不同的效果。
說什么都是出一口氣影斑，為什么不能好好說呢给赞？
聲音特別難聽的人其實(shí)不多，這三個(gè)方法可能不能讓你從50分直接飆到100分矫户，但是從50分提升到75分甚至85分還是非常有可能的片迅。
4.?藝術(shù)修養(yǎng)
讀書：
彤姐是從小很喜歡讀書的人，可能是受家庭影響吏垮，讀書已經(jīng)成為像吃飯障涯、穿衣一樣的平常事。
如果你想提升自己的儒雅氣質(zhì)膳汪，可以多讀讀人文社科類的書籍唯蝶，尤其是史書。（后臺(tái)回復(fù)“氣質(zhì)書單”遗嗽，可以領(lǐng)取一份彤姐自己整理的人文社科必讀書單粘我，每本書都附上了彤姐推薦給你的理由）
多讀名著，多看看各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，可以讓你的眼界更開闊征字。我們都知道人生關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)上的選擇很重要都弹，而有時(shí)候決定一個(gè)人的選擇的，正是你對(duì)這個(gè)世界的看法匙姜，你的眼界畅厢。
關(guān)于讀書，彤姐還想多說一句氮昧。就是現(xiàn)在網(wǎng)上很多人在宣揚(yáng)自己一年一百本書框杜，三百本書。建議你不要學(xué)袖肥。很多書簡單翻翻就行了的咪辱，你可以直接丟掉，不去浪費(fèi)這個(gè)時(shí)間椎组。
那些很好的書油狂，建議你精讀。好的句子寸癌，你可以背下來专筷。
所以，一個(gè)月讀一本灵份，然后把這本書講給別人聽仁堪，這本書就會(huì)內(nèi)化成你的血液。
藝術(shù)：
前面已經(jīng)說過舞蹈可以怎么學(xué)填渠。
這里還想建議你學(xué)學(xué)書法或者國畫。書法可以學(xué)顏真卿（氣勢恢宏鸟辅，女生學(xué)習(xí)顏體很特別）的楷書氛什，王羲之（中和之美，格調(diào)很高）的小楷和行書匪凉。
不要去學(xué)抖音微博上比較火的江湖體枪眉。書法要下苦功夫。
國畫彤姐沒學(xué)過再层，這里就不展開了贸铜。
當(dāng)然，你也可以學(xué)茶道聂受、鋼琴蒿秦、古箏、小提琴等任何你感興趣的藝術(shù)門類蛋济。
興趣是最好的老師棍鳖，學(xué)習(xí)一門藝術(shù)，可以讓你獨(dú)處的時(shí)候碗旅，不覺得孤獨(dú)渡处。
彤姐個(gè)人學(xué)過多年書法镜悉，舞蹈，喜歡旅游医瘫，研究過簡單的攝影技巧侣肄，幫助我發(fā)現(xiàn)生活中的美醇份。了解過紫砂壺，熱愛收藏普洱和白茶被芳。平時(shí)約三五好友一起喝喝茶畔濒，會(huì)讓我感到放松和愜意。
5.?審美養(yǎng)成
審美赞弥，是一個(gè)人對(duì)美的事物的感受力趣兄，是對(duì)美的判斷能力和鑒賞能力艇潭。
當(dāng)下可能一夜暴富的人很多，在某個(gè)領(lǐng)域有很深造詣的人也很多鲁纠。但是這些都不能說明這個(gè)人審美水平有多高鳍寂。
衣品，談吐捍壤，生活習(xí)慣鞍爱，眼光，個(gè)人經(jīng)歷帜慢，學(xué)識(shí)粱玲，等等，這些最終匯聚到一點(diǎn)允青，才是一個(gè)人的審美體現(xiàn)卵沉。
所以史汗，我們很難看到一個(gè)文化修養(yǎng)低的人審美能力有多好，也很難看到一個(gè)頗具修養(yǎng)的人審美水平會(huì)差瓷蛙。
審美的培養(yǎng)有一定的難度戈毒，但是卻有一些規(guī)律：
進(jìn)行視覺積累：
平時(shí)多看藝術(shù)相關(guān)的東西埋市，比如多看畫展、藝術(shù)展食听、審美相關(guān)的電影碳蛋，在藝術(shù)作品中建立自己的審美態(tài)度省咨。簡言之就是多看美的東西零蓉，你的審美水平自然會(huì)提高穷缤。
接觸最頂尖的東西：
在條件允許的情況下津肛，我們可以去一些發(fā)達(dá)國家去旅行，在國際大都市感受現(xiàn)代魅力和古典的融合，去買大牌設(shè)計(jì)師的衣服落包，或者看大牌設(shè)計(jì)師的show咐蝇，欣賞最牛攝影師的攝影作品巷查。最一流的東西往往可以給你最一流的審美體驗(yàn)。
多見世面：
多去經(jīng)歷一些事旭寿，多去見識(shí)一些美好的東西盅称、先進(jìn)的東西僚匆。其實(shí)咧擂，學(xué)習(xí)一些藝術(shù)方面的技能是最快塑造審美能力的方式，因?yàn)閷W(xué)藝術(shù)的人往往對(duì)美有著更加敏感的感知云芦。
保持豐富的想象力：
世界上很多的藝術(shù)都是相通的舅逸，通過想象力皇筛，我們能夠感受到不同的藝術(shù)形式之間的關(guān)聯(lián)水醋，比如印象派的畫作和印象派音樂之間的關(guān)系。當(dāng)我們聽著德彪西的《月光》蝇恶，感覺到印象派畫作中月光鋪在水面上的朦朧撮弧，是不是一種很美好的體驗(yàn)?zāi)兀?/p>
結(jié)語：
隨著年齡的增加贿衍，美貌越來越單薄，氣質(zhì)才會(huì)歷久彌香岂却。
其實(shí)生活中還有很多細(xì)節(jié)裙椭，只要你留意揉燃，就會(huì)發(fā)現(xiàn)處處是學(xué)問炊汤。
比如，居家的時(shí)候姑曙，可以把家里收拾的干凈伤靠，整潔啼染。吃健康的食物迹鹅，保持規(guī)律的作息，養(yǎng)成健身的習(xí)慣斜棚，周末約一些朋友在家里組個(gè)局弟蚀，春天和家人一起去郊外爬爬山粗梭，都可以讓你和你的生活變得更加美好级零。
對(duì)人，無論是誰斩启，不要攀高踩低醉锅，不要阿諛奉承硬耍，保持一顆淡然的心，做好自己狸窘。
所謂相由心生翻擒，即是如此陋气。
