NLP親子研讀計劃 第014篇
01
有天下班殃恒，孩她媽收到了女兒的微信，皺起了眉頭迂猴。
由于學(xué)校離家太遠(yuǎn)慕淡，女兒經(jīng)常住在離學(xué)校近的外婆家，到了11沸毁、12歲的年紀(jì)峰髓，鬧點(diǎn)小情緒也是正常的事情。但這天好像不太一樣息尺。
孩她媽跟女兒用微信聊了20來分鐘携兵，臉色越來越難看，最后忍不住要打電話過去發(fā)脾氣搂誉。
我一把按住她說徐紧，別急，給我看看。
粗略地瀏覽了一下兩人的對話記錄并级，女兒在使勁表達(dá)不爽拂檩，媽媽在使勁出主意。最后女兒明顯是怒了嘲碧，發(fā)來「你不在這里稻励，刀子扎在誰身上誰疼！Ｓ钉迷！」，連用了三個感嘆號表達(dá)情緒钠署。
我對孩她媽說糠聪，我來回吧。
后來谐鼎，我一共只回了三句話舰蟆，整個事情就結(jié)束了。
02
溝通氛圍：進(jìn)入溝通的前提
李中瑩老師認(rèn)為狸棍，和諧氣氛是溝通的前提之一身害，氣氛和諧能使雙方感到安全而無需啟動自己的保護(hù)機(jī)制。
很多時候草戈，我們與孩子說著說著塌鸯，就會莫名其妙起火了。這是因?yàn)樘破诖蠖鄶?shù)我們認(rèn)為的「溝通」里丙猬，其實(shí)有一個很明確的目的：說服孩子按我們說的做。
在我經(jīng)歷的這次溝通事件中费韭，孩她媽的目的非常明確茧球，就是希望消除女兒的不愉快，且接受事實(shí)星持。
問題在于抢埋，很多時候孩子也有自己的需要，你所要的跟她所要的完全不同督暂。這時候溝通就會不順暢了揪垄，氣氛瞬間開始緊張起來。
這時候要做的不是繼續(xù)溝通逻翁，因?yàn)榻酉聛淼臏贤ū厝欢际菬o效溝通饥努。這時候最好退出溝通，緩解一下情緒卢未，思考一下自己的信念系統(tǒng)肪凛。
NLP認(rèn)為，你之所以開始有情緒辽社，無非是信念系統(tǒng)受到了挑戰(zhàn)伟墙。那么，為什么孩子按你說的那樣做對你這么重要滴铅？你背后的價值觀是什么戳葵？反應(yīng)出你的什么信念？
正是看到孩她媽情緒不對汉匙，我趕緊把她從溝通中拉出來拱烁。
03
以情服人：貼緊孩子的情緒
李中瑩老師認(rèn)為，溝通中要學(xué)會復(fù)述和感性回應(yīng)噩翠。這在心理咨詢中叫做「情感反應(yīng)」戏自。
情感反應(yīng)是一種很基礎(chǔ)的技巧，就是使用對方的語言伤锚，把對方的感情反饋給對方擅笔。
這樣做的意義在于，一方面讓對方感覺到你真的有在認(rèn)真地傾聽屯援，另一方面會讓對方覺得猛们，你是真的理解了她的感受。
生活里狞洋，大多數(shù)人從未嘗試以這種方式去說話弯淘。他們總是從自己出發(fā)，不停地說著「我」吉懊、「我」庐橙、「我」……好像每個人都太關(guān)心自己，未曾好好體會過另一個人借嗽。
又或者怕午，他們站在理性的高地，不停的說著「道理」淹魄，他們好像不是要溝通郁惜，更像是要用強(qiáng)大的邏輯來碾壓孩子。
回到開頭的案例甲锡，女兒的最后一句話是：「你不在這里兆蕉，刀子扎在誰身上誰疼！ｇ吐佟虎韵！」
我的回復(fù)也很簡單：是的，你在那里缸废，刀子扎在你身上包蓝，一定很疼吧
這句話什么也沒說驶社，只是在重復(fù)了她的話，用了她的語言测萎，反饋了她的情緒亡电。
女兒馬上回了一個哭的表情，說：是的硅瞧！是的份乒！
接下來我說：真希望能跟你一起面對，現(xiàn)在媽媽能幫你做點(diǎn)什么腕唧？
然后女兒說了一堆辦法或辖，原來她早就想好了辦法。我回了一句：沒問題枣接。
整個事情就結(jié)束了颂暇。
