一啡邑、如何通過閱讀幫助你快速成長？
二八定律法：讀書的時候井赌，與其一字不落地全篇閱讀谤逼，不如把時間和注意力投入到最重要的20%方面。這樣就足以把握全書80%的重要信息
例如：每天堅持一本書10分鐘讀完仇穗，再花30分鐘做筆記流部、寫感想
這種短時間輸入，緊跟著輸出的讀書法, 是大量閱讀纹坐、快速成長的訣竅
二枝冀、如何確保有時間讀書？
只要放下手機耘子，你就有讀書的時間了
每天給自己規(guī)定一個“不碰手機時段”果漾，在這個時段里把手機放在看不見的地方，就可以騰出自由時間用于閱讀了
三谷誓、什么時候閱讀是最有效率的绒障？
在保證充足睡眠的情況下，清晨和睡前
四捍歪、怎樣讀書才能“過目不忘”端盆？
艾賓浩斯遺忘曲線
如果能在首次學習之后的24小時之內進行10分鐘復習的話，記憶率可以回升至100%
在接下來的一周之內费封，只要復習5分鐘就可以喚醒記憶焕妙。
在一個月之內，復習2~4分鐘就夠了
五弓摘、讀過的書焚鹊，怎樣才能把內容深刻記在頭腦中呢？
最佳的推薦方法是把自己讀到的內容分享給別人
六韧献、關于閱讀末患，你最應該刻意練習的方式是什么？
- 把讀到的內容講給別人聽
- 用100字以內锤窑，給一本書寫一個簡介
當你熟練掌握用3行（100字）來概括文章中心思想的時候璧针，你寫文章的篇幅可以輕松達到1000~1500字
