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學(xué)會(huì)讓自己快樂契耿，原來是這么大的成長，而關(guān)鍵在于我每天問自己……..
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快樂心理學(xué)其中一個(gè)關(guān)鍵就是看到自己的生命不斷成長螃征，這是幾年前我學(xué)到的事搪桂，從那時(shí)候開始我就不再追求一蹴可及的成果，反倒更關(guān)注自己每天的進(jìn)步跟成長盯滚，這讓我開心許多踢械。
我喜歡學(xué)習(xí)，喜歡成長魄藕，喜歡新鮮内列，喜歡進(jìn)步，喜歡開心背率。
一天我問先生：你覺得我是一個(gè)人么樣的人话瞧？想了想，他說：好學(xué)寝姿，好奇………..嗯交排，decent,（正派、正直）……有趣饵筑！他口里冒出的四個(gè)形容詞埃篓，聽了我頗為滿意。
近期我每天high到爆根资，超開心架专，只因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)問自己“我為我的快樂做了什么？”
早上醒來我問自己嫂冻，“今天我要為我的快樂做些什么胶征？”“買發(fā)膠塞椎、喝咖啡桨仿、看某一本書、打電話給某某某案狠、吃個(gè)什么什么…….”就這樣服傍，這成了我每天早上下床前最關(guān)心的事钱雷。
下午再問自己，“到目前為止我為我的快樂做了什么吹零？”
傍晚先生下班回家罩抗，見到他我就問，“今天為了你的快樂你做了什么灿椅？”他會(huì)停下來告訴我一天當(dāng)中他做了什么令他開心的事套蒂，雖然大多數(shù)是一些小事，但談起來總叫人開開心心茫蛹。我喜歡聽他說操刀，也喜歡看他說。這儼然已經(jīng)是我們家的禪宗公案婴洼。
之所以突發(fā)奇想實(shí)在是因?yàn)槁犃颂嗳丝诳诼暵曊f希望自己開開心心快快樂樂骨坑，卻往往什么也沒做〖聿桑快樂怎么會(huì)只是隨口許個(gè)愿而已欢唾？沒有主動(dòng)性地創(chuàng)造，當(dāng)然什么也不會(huì)發(fā)生粉捻。于是礁遣，與其期待快樂發(fā)生，我決定主動(dòng)追求肩刃、創(chuàng)造亡脸。
我發(fā)現(xiàn)我對(duì)我的快樂更加靈敏，我開始灌溉树酪，慢慢地浅碾，做的每一件事都能讓我看到喜悅的心情。我找她续语、關(guān)注她垂谢、做她，發(fā)現(xiàn)其實(shí)她離我并不遠(yuǎn)疮茄；就在我一口氣還沒吸飽之前她就出現(xiàn)了滥朱。
睡前，有時(shí)我又問先生力试，他總零零星星再說上幾句徙邻。閉上眼睛我再問自己，“今天我是否盡了全力畸裳，讓自己快樂缰犁？”這時(shí)我的心就像花一樣綻放……
當(dāng)我憑著自己創(chuàng)造喜悅，不再等待別人帶給我快樂時(shí)，我就是開心帅容！
2018颇象，佩霞老師內(nèi)地課程全心展開
期待你和我們一起享受創(chuàng)心，
覺知與生命的綻放并徘。
賴佩霞以其近30年的心理研究和專業(yè)經(jīng)驗(yàn)遣钳，用親身經(jīng)歷告訴我們：
生活的每一種身份，不是你的負(fù)擔(dān)麦乞，
而是賦予你更多的生命力蕴茴。
愛自己，放下情緒姐直，只有打開覺知荐开，
才能收獲更多生命的美好。
幸福領(lǐng)導(dǎo)力課程告訴你：
領(lǐng)導(dǎo)力不只在團(tuán)隊(duì)简肴，
也在生活晃听、在家庭關(guān)系中。
用引領(lǐng)砰识、反轉(zhuǎn)能扒、指導(dǎo)的正念影響力，
從愛聆聽辫狼，覺己覺人初斑；賦能激勵(lì)，強(qiáng)健關(guān)系膨处；
以建設(shè)性的意識(shí)讓每個(gè)成員自覺聯(lián)結(jié)见秤，
生命共同成長。
