關于“我”
上升天蝎的典型巨蟹座外企財務白領? ? ?
現(xiàn)居地：上海
堅信“良好的心態(tài)，奮斗的熱情莱睁，一個都不能少”
關于趁早和手帳的幾個tag: 趁早四年生，手帳三年生忽舟；魔都手帳小行星負責人随闺；第一屆趁早博物館入選者
結緣“趁早”與“手帳小行星”
? ? ? 2015年研究生畢業(yè)回國定居上海后日川，因為學生黨和工作族身份的轉換，加上來到一個新的城市后的惶恐矩乐，我在大概半年的時間里生活一直處于找不準重心的狀態(tài)龄句，每天做的最多的事情就是刷微博、看劇散罕。15年11月因為辦了中信銀行的合作款信用卡分歇，第一次知道了“趁早”，認識了瀟灑姐欧漱。還記得當時一口氣看了好多篇關于趁早和瀟灑姐的帖子职抡，純屬好奇，懷著將信將疑的態(tài)度買了第一本大姐的書《按自己的意愿過一生》误甚。
? ? ? “按自己的意愿過一生缚甩，這是一句誓言”，在書里眾多擊中自己的話語中窑邦，這句最有力擅威。總覺得“誓言“這個詞只有在婚禮現(xiàn)場和摯愛的對方相互許下的承諾才配上這份沉甸甸冈钦，沒想到自己也可以自賦這份力量郊丛。那時候只是覺得這種隨心所欲的生活態(tài)度多酷啊！卻從未想過宾袜，自己已經(jīng)在潛移默化中踐行著趁早精神捻艳，到現(xiàn)在已經(jīng)四年了。因為結識了“趁早”庆猫，我生命中多扇窗戶被依次打開认轨，來自不同領域的陽光肆意照進我的生活——健身、手帳月培、閱讀嘁字、寫作。
? ? ? 在2016年下半年杉畜，我從趁早App中看到了關于趁早效率手冊的手帳課程纪蜒，主講人正是“手帳小行星”的創(chuàng)始人小雨。從顯化任務的手帳思維到設計自己的手帳管理體系此叠，我驚訝于一本看起來只是日記般的手賬本竟然可以成為如此強大的人生管理工具纯续。那時候其實還有些將信將疑，最終吸引我走進手帳世界的是小雨的微博灭袁。清秀的字體猬错，簡潔美觀的排版，直擊內心的內容茸歧【氤矗回顧自己的生活，我才恍然大悟软瞎，其實我也有很多值得記錄的生活點滴呀逢唤！
? ? ? 回想自己關于“記錄”的習慣，其實很小就有了涤浇，從學生時代的日記鳖藕、QQ空間和博客，到現(xiàn)在每一次長途旅行回來芙代，我會在第一時間整理好所有的文字和圖片吊奢，成文一篇干貨滿滿的游記攻略。我其實是一個挺依賴媒介幫助自己回憶的人纹烹，也很享受記錄過程中的“回憶倒帶”页滚。近些年網(wǎng)絡媒體的風起云涌，反倒讓我忽略了回歸紙質媒介記錄日常點滴铺呵，這時候我遇到了“手帳”裹驰，走進了“手帳小行星”。
? ? ? ? 從2017年開始片挂，我先后參加了一期21天行動營幻林，三期百日營贞盯，從簡單臨摹他人的手帳，到逐漸形成了自己的手帳體系沪饺，三年來手帳在記錄了我的生活片段的同時也見證了我的成長躏敢。
2018年最幸運的事之一就是我的手帳組圖成功入選了第一屆趁早博物館，至今在趁早效率手冊的官方宣傳頁面上還有一張自己的旅行手帳圖樣整葡。
我的“手帳人生”
? ? 如果問一個手帳兒“手帳是什么件余？”，我相信一百個人會給你一百個答案遭居。而對于我來說啼器，“手帳是我對美好人生的信仰”。 因為我堅信俱萍，手帳既是我記錄當下生活的載體端壳，每一字一句都是最真實的感受；它更承載了我對人生未知性的期許——我想把所有美好人生的可能性都寫進手帳里枪蘑。
? ? ? ? 自從2017年第一次開始使用趁早效率手冊作為我的第一個手賬本损谦，便從此沒有換過，因為它讓我有一種執(zhí)念：想要每一年選一個直擊心靈的主題色岳颇，滿滿當當?shù)貙懲暌徽瓿婶妫缓髷[滿書架上那層名為“我的手帳人生”的格間。這一系列豐富多彩的手賬本便是我五彩斑斕的一生赦役。
【一生的計劃】
? ? ? 這是我開啟每一本手帳最先完成的計劃版塊。我習慣以三年為期制訂短期人生計劃栅炒，因為對于現(xiàn)階段的自己來說掂摔，每一個三年都可能會有影響人生的大事件發(fā)生，所以這份計劃就像我接下來一年航行的風向標赢赊，告訴自己這一年我的人生重心是什么乙漓。在今年更新“一生的計劃”時，我并沒有翻看前兩年的版本释移，寫完后才驚訝地發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)寫下的一些目標已經(jīng)按時甚至提前完成叭披；職業(yè)生涯和學習規(guī)劃仍保留著兩年前的那份初心，并在默默努力做到更好玩讳；生活要素的優(yōu)先級從未改變涩蜘。這讓我更堅定了每一個寫在“一生的計劃”里的文字都源于初心。
【月計劃/周計劃】
? ? ? 計劃是我的手帳體系中最重要的部分之一熏纯，也是我反復翻看最多的內容同诫。除了一年一更新的一生的計劃和年計劃，我會充分利用月計劃和周計劃的來進行目標分解, 比如學習樟澜、閱讀和健身误窖。有了月計劃作為指引叮盘，在設定周計劃甚至是每月復盤的時候就會更高效。
? ? ? 與月計劃不同霹俺，周計劃的頁面我會使用得相對隨意些柔吼，也會經(jīng)常根據(jù)當下的需求設計不同的計劃模板。比如巧妙運用趁早好天氣的日期膠帶丙唧，在周計劃中列明一周的健身計劃愈魏。這樣回歸到每日的健身日常記錄時，無論從內容還是顏色版面風格艇棕，都能夠做到視覺上的統(tǒng)一蝌戒。
【月復盤/周復盤】
? ? ? 在寫手賬之前，我其實并沒有體會到復盤這件事的重要性沼琉，很多時候事情過去了寫完了也就忘了北苟。復盤是一個能夠幫助自己系統(tǒng)回顧并思考總結的有效途徑，我最喜歡的月復盤工具就是生命之花打瘪。因為它所設定的八個維度涵蓋了我生活工作的幾乎所有內容友鼻，每一個月一朵生命之花簡潔明了，讓我一眼就能看到這個月的大事件闺骚、小確幸彩扔，可以說是整月濃縮的精華了。
? ? ? 除了生命之花僻爽，我也會嘗試一些其他的復盤工具配合使用虫碉，比如每月計劃的最上方是重點記錄上月“小成就”和“待改進”的三件事。與生命之花中總結羅列事項不同胸梆，這個版塊里我會更多地思考自己在過去一個月里哪三個方面做得很棒敦捧，又有哪三個方面需要改進。這樣在制訂本月計劃時碰镜，會盡力與上月待改進項目進行匹配兢卵，刻意地思考解決方案，或安排讓自己能有所提高的計劃項目绪颖。等到下個月復盤時秽荤，我第一件事便是會翻開上月的“待改進”事項，看自己是不是真的有所改進柠横。周而復始窃款，長此以往，我希望通過這種方式讓自己真的可以不斷精進滓鸠。
? ? ? 周復盤與月復盤相比會相對簡單雁乡。效率手冊每周的最后一天都是一個空白頁面，充分賦予了我們發(fā)揮的空間糜俗。我喜歡使用項目羅列的形式踱稍，給自己最直觀的信息曲饱，比如看了幾本書，運動幾次珠月，打卡了什么愿望清單等等扩淀。而并不會著眼記錄太多的感受，因為大多羅列的項目都已經(jīng)在當天的一日一頁中被詳細提及了啤挎。
【主題月創(chuàng)意】
? ? ? 主題月的創(chuàng)意是從今年開始迸發(fā)出來的驻谆。一直想著如何讓手帳突破“人生管理”工具的界限，而成為我“價值提升”的助力器庆聘。于是我開始嘗試給每個月的手帳設定一個主題胜臊，比如三月是“榜樣的力量”，我會在每個周一到周五的手帳版塊中開設一個專欄伙判，用來記錄對于我特別有影響的一個榜樣——貼上他們的照片象对，用bullet point概述他們最吸引我的點，以及我最需要從他們身上獲取的能量宴抚。
【一日一頁】
? ? ? 我的每日手帳其實并沒有固定的格式勒魔，大多都是根據(jù)當時的心情做的記錄和思考。最常見的幾個小模塊是是日金句菇曲、to do list冠绢、小確幸、運動/健身和學習常潮。另外還會有一些日常工作的反思弟胀、生活片段的記錄和感悟等。內容方面我是隨心派喊式，想到什么就記錄什么邮利，也不會刻意要求自己一定要寫滿整個頁面。如果確實發(fā)現(xiàn)那天沒有太多可記錄的垃帅，就會用拼貼豐富一下版式。倒是手帳寫的久了剪勿，我會在版面美觀上稍稍多花一些心思贸诚。
? ? 嘗試了很多種讓手帳變好看的方法，我發(fā)現(xiàn)最容易上手厕吉，最節(jié)省時間酱固，也最不容易出錯的小技巧就是統(tǒng)一頁面的配色，包括貼紙膠帶的色系头朱，分割符和彩色字體的顏色运悲。這樣無論你翻開哪一頁，都會有色彩統(tǒng)一的視覺體驗项钮。
來自手帳世界的溫暖
? ? ? “手帳”不僅讓我體會到了探索內心世界的滿足感班眯，還讓我不斷享受著鏈接同頻伙伴們的幸福感希停，而且這種能量仍在不斷積蓄著。2018年12月署隘，我成為了魔都手賬小行星的負責人宠能，帶著一起用手帳探索人生無限可能性的信念，我們堅持每月舉辦一場手帳線下活動磁餐。除了熱愛手帳的小伙伴們在一起交流學習违崇，更有越來越多想要了解手帳，走進手帳世界的朋友們加入我們的行列诊霹。
? ? ? 從堅持記錄十五年的資深手帳達人羞延，到擁有手帳記錄習慣兩年的小學四年級學生，每一次聽到不同手帳兒的故事脾还，我都會受到深深的震撼伴箩。而震撼之余是溫暖和感動，因為他們在手帳世界里收獲的幸福感溢于言表荠呐，如陽光般照耀著每一個聽他們說故事的人赛蔫。
