心理學(xué)課:內(nèi)在的批評(píng)者20180411

今天的內(nèi)容看完之后,內(nèi)心好多感慨售貌。

讓我想到了我小時(shí)候長(zhǎng)大的原生家庭给猾,想到了我的第二個(gè)家,婆家颂跨,也想到了由我給女兒創(chuàng)造的這個(gè)家敢伸。在每一個(gè)由父母權(quán)威組成的家庭里蹭劈,孩子的內(nèi)在空間是否是自由流動(dòng)的皿桑?自我是否是被允許的?取決于父母在多大程度上愿意選擇尊重孩子,給孩子更多的自由空間蔓同,尊重她的想法和行為。

回想起來(lái)蹲诀,我其實(shí)有一個(gè)很快樂(lè)的童年斑粱。我的父母文化水平不高,又加上是在農(nóng)村脯爪,天天要忙農(nóng)活则北,因此我是被放養(yǎng)長(zhǎng)大的,再加上農(nóng)村天寬地闊痕慢,山高水長(zhǎng)尚揣,我覺(jué)得我就像一只快樂(lè)的鳥(niǎo)兒,無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的長(zhǎng)大掖举,雖然期間因?yàn)樘^(guò)于倔強(qiáng)淘氣快骗,被父親狠狠的拿皮帶抽過(guò)一頓,我也曾經(jīng)狠狠的怨恨過(guò)他塔次,但后來(lái)上了大學(xué)方篮,真正完全脫離了父母的掌控之后,我就已經(jīng)把這些釋?xiě)蚜死海驗(yàn)楦改府吘褂兴麄兊木窒夼航Γ麄円呀?jīng)盡了他們最大的可能給我最好的,所以我選擇既往不咎继榆,放下以往所有的憤恨與不甘巾表,而選擇去與他們達(dá)成和解汁掠,去愛(ài)他們,感恩他們集币。雖然在年幼無(wú)知的童年和青春期调塌,與父母有過(guò)強(qiáng)烈的對(duì)峙,也曾在委屈的淚水中狠狠的發(fā)過(guò)誓惠猿,這一輩子都不要再回這個(gè)家羔砾。但最終我還是意識(shí)到了,父母是無(wú)條件的愛(ài)著我的人偶妖。所以我很慶幸姜凄,沒(méi)有跟父母對(duì)峙太久,剛一離開(kāi)他們的羽翼趾访,我就與與他們修復(fù)好了關(guān)系态秧。所以我至今跟父母的關(guān)系都很好。

后來(lái)嫁到婆家扼鞋,婆婆是一個(gè)很強(qiáng)勢(shì)申鱼,控制欲特別強(qiáng)的人,我在這個(gè)家里感覺(jué)處處受限云头,非常憋屈捐友,最后到了飯都吃不下的狀況,每天胃脹打飽嗝溃槐,吃不下飯匣砖,吃飯也不香。到了公司昏滴,總在唉聲嘆氣猴鲫,同事們提醒我,我我才后知后覺(jué)的發(fā)現(xiàn)谣殊。

所以由此我想到以前看過(guò)一個(gè)育兒專(zhuān)家寫(xiě)的一句話(huà)拂共,不要要求孩子做一個(gè)聽(tīng)話(huà)的孩子,而是我們要去做一個(gè)聽(tīng)話(huà)的父母姻几。只要孩子的要求不是特別的過(guò)分宜狐,我們都要盡量的去滿(mǎn)足她,尊重她的意愿鲜棠,讓她的內(nèi)在感覺(jué)流動(dòng)起來(lái)肌厨,這樣創(chuàng)造力才不會(huì)被切斷。

所以老師說(shuō):那些不太使勁的父母豁陆,養(yǎng)出來(lái)的孩子反而容易勝過(guò)太使勁的父母養(yǎng)出來(lái)的孩子柑爸,道理就在這里。你越是使勁盒音,就越是制造了對(duì)孩子的攻擊和切斷表鳍。

而對(duì)于我們成年人馅而,如果在原生家庭和成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中,自我感覺(jué)一直沒(méi)有被得到尊重譬圣,被切斷了太多的內(nèi)在流動(dòng)瓮恭,那我們需要做的就是:如果你想讓自己恢復(fù)創(chuàng)造力,那就需要聆聽(tīng)你的感覺(jué)厘熟,并試著持續(xù)地表達(dá)和追求它們屯蹦,讓你感覺(jué)的流動(dòng),形成一種持續(xù)的存在绳姨,雖然不能迅速達(dá)成登澜,但這非常值得一試。畢竟飘庄,找到這種感覺(jué)脑蠕,才知道什么是活著,什么是做自己跪削。

今天的文章對(duì)我而言非常重要谴仙,讓我重新審視了一遍我的成長(zhǎng)歷程,也讓我重新審視怎樣去陪伴自己的孩子長(zhǎng)大碾盐。

最后摘錄今日得到:

創(chuàng)造力取決于感受流動(dòng)的空間晃跺,有外在空間,也有內(nèi)在空間廓旬。內(nèi)在空間和外在空間是有正相關(guān)的哼审,所以最初外在空間的一些基本品質(zhì)就無(wú)比重要。

在原生家庭這個(gè)原初外在空間孕豹,如果我們的感受是被容納的,我們就有了創(chuàng)造力的基礎(chǔ)十气;如果是被攻擊的励背,就容易順從,就會(huì)內(nèi)化一個(gè)“內(nèi)在的批評(píng)者”砸西,總是去壓制我們的感覺(jué)叶眉,也就是超我壓制本我。

當(dāng)一個(gè)人展開(kāi)想象芹枷,讓自己的生命力水流流動(dòng)時(shí)衅疙,批評(píng)就是攻擊,就像是要去切斷這股水流鸳慈。聽(tīng)話(huà)是在遠(yuǎn)離自己的感覺(jué)饱溢,甚至是對(duì)生命力之流的攻擊和切斷。

作為成年人走芋,如果想讓自己恢復(fù)創(chuàng)造力绩郎,就需要聆聽(tīng)自己的感覺(jué)潘鲫,并試著持續(xù)地表達(dá)和追求它們,讓感覺(jué)的流動(dòng)形成一種持續(xù)的存在肋杖。找到這種感覺(jué)溉仑,才知道什么是活著,什么是做自己状植。

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