? ? 幾天前群里的分享中编矾，看到了一個(gè)同學(xué)分享的一本書《微習(xí)慣》，之前也聽司馬騰老師提到過這本書箱熬，恰逢最近的閱讀計(jì)劃里也比較空缺类垦，就京東下了單。
? ? 本來打算快速閱讀完的城须，可波波折折的最終還是折騰了幾天才間接性的看完蚤认，收獲還是挺多的。大概從定義糕伐、遠(yuǎn)離砰琢、特點(diǎn)、步驟四個(gè)板塊來闡述微習(xí)慣的養(yǎng)成，以前確實(shí)會(huì)制定很多很多的計(jì)劃陪汽，每次一制定完之后训唱，就特別有成就感，那種好像自己已經(jīng)把所有事情都完成了的成就感挚冤，可實(shí)際中况增，最終執(zhí)行超不過一天，這樣的周而復(fù)始你辣，最后就干脆自暴自棄了...
? ? 最近一直在和妻子爭論一個(gè)問題巡通，關(guān)于改變，最大的改變就是言傳身教舍哄，只有自己以身作則的去踐行一些事情宴凉，培養(yǎng)一些習(xí)慣，別人才會(huì)跟著去做表悬，去執(zhí)行弥锄，對于家庭，對于工作蟆沫，都一樣籽暇。
? ? 好，現(xiàn)在我們就按照書里說的饭庞，從最小最小的習(xí)慣開始做起戒悠，結(jié)合自身情況，給自己設(shè)置了幾個(gè)“小”的微習(xí)慣舟山，三月是個(gè)新的開始绸狐，我肯定能將這些小到不能再小的習(xí)慣每天完成，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣需要66天累盗，我一定可以做到寒矿！
這本書確實(shí)挺實(shí)用的，之后有空可以再詳細(xì)精讀下若债，這幾天先給文艷同學(xué)符相，讓她花時(shí)間先看完吧。
《意志力》這本書和《王牌播音員》這部電影蠢琳，mark一下啊终，這個(gè)月抽空搞定~
