親愛的家人們大家好，我是您的老朋友宴群伤提。
今晚我們分享家庭系統(tǒng)的第3個法則平衡
《家庭系統(tǒng)中的平衡》巫俺，是這周我們要分享的…內容。
在前面的內容當中肿男，我們分別提到了兩個法則介汹，
第1個法則是歸屬法則，在家族系統(tǒng)中我們不允許任何人被排斥.不允許任何的關系被排斥舶沛，
我們需要給那些嘹承，在我們家庭系統(tǒng)當中出現的人，在心里一個位置如庭，給他們認同叹卷，給他們歸屬感，賦予他們在系統(tǒng)當中的權利和資格坪它。
第2個法則是骤竹，序位法則，序位法則的第1點往毡，先來者優(yōu)先蒙揣，先來者更有資格去承擔他們的快樂，或者榮辱开瞭。
序位法則的第2點懒震，新系統(tǒng)優(yōu)先.
新系統(tǒng)更有資格.有權利生存下去罩息，活下去。
本節(jié)我們要講的平衡原則挎狸，就涉及到付出和接收扣汪。
付出是什么？
付出就是給別人賦能锨匆，給別人愛崭别，給別人關懷，給別人幫助恐锣，
接收就是獲得茅主。
一般人肯定認為，接受更舒服土榴，表面上確實是這樣的诀姚。
那么付出和接受的平衡原則，在表面上的意義很簡單玷禽，你可以理解為赫段，當你從別人那里接受了一些東西，你需要付出對等的等價來求平衡矢赁，
同樣的糯笙，如果你被一個人付出了很多，你也要從他這里接受一些撩银，來獲得平衡给涕，
一般人肯定認為，接收更加舒服额获，但是仔細想想在我們所處的關系里面够庙，當我們去付出時.我們的內在，會感覺到什么呢抄邀？內在會有什么感受耘眨？
內心會有一種清白感，因為我們覺得是別人欠了我們東西境肾！
你可以回想一下剔难，你是否有過類似的感覺？
當我們接受別人一些東西的時候准夷，我們是懷著愧疚钥飞，
或者認為，給予我們的這個人衫嵌，擁有了對我們要求的權利读宙。
所以當我們付出的時候，我們覺得自己楔绞，更加的清白结闸，這是我的習慣唇兑，
我們會覺得有權利去要求別人了，
當我們接收的時候桦锄，我們感覺會擔心.別人要求我們做些什么扎附，
好像有，有了被別人指使的義務结耀。
因此權利和義務留夜，就不斷的變化著，
讓我們自己產生清白图甜，或者感覺到內疚碍粥。
當我們去接收一些東西的時候，我們會感覺欠了給我們的這個人黑毅，人情是的嚼摩，
這種感覺讓我們覺得不舒服，所以我們會試圖通過回贈一些東西來消除它矿瘦，
因此接受別人給予.好像給你的是一種罪責的形式枕面，
也就是讓自己感覺到，過多的接受缚去，容易更不舒服潮秘，這是隱藏很深的一種動力。
試想一下病游，如果你的父母為了你做了太多的事唇跨，我們內心深處稠通，總是會有負罪感衬衬，我們總覺得，要給回去改橘，你是這樣嗎
我們會想著償還這份情滋尉，
如果你的伴侶為你做了太多的事情，你也會覺得不好意思去被判他飞主，你想要給回去狮惜！
往往我們接受了一些東西，卻給你自己碌识，增添了內在的不舒服碾篡。
或者講罪責感，你覺的會有更多的責任筏餐！
下面我說說接受和付出的平衡原則
第1條开泽，這條很重要，就是你拿到的東西和給出去的東西要平衡魁瞪。
如果我們想要在我們的親密關系當中去成功穆律，在我們的事業(yè)當中或人際關系當中取得更成功惠呼，我們首先要學會付出，同時也讓別人有機會付出峦耘。
分享個例子剔蹋，我的一位朋友王女士，
有位男士對他很好辅髓，對她百般呵護泣崩，但是她總是覺得，這位男士對他太好了洛口，他渾身不舒服律想，讓他感覺很難拒絕男士的追求，
有的時候王女士就故意不接對方的電話绍弟，不回復對方的信息技即，盡可能的不和男士見面，盡量的.減少接觸的機會樟遣，
王女士自己很疑惑而叼，到底是應該坦然接收對方自己的好呢？還是應該保持一定的距離豹悬。
要知道葵陵，一位付出的人，會讓別人產生憤怒瞻佛，被付出的人脱篙，會有巨大的壓力。
這種壓力會導致關系的解體伤柄！
我們應該保持施和受的平衡绊困，
同樣我們需要記住，
被需要适刀，是一個人秤朗，很深很深的需要，
王女士的問題不在于這位男士付出的太多笔喉，而是他沒有用付出取视，去平衡給予的那一方，王女士一直在接收常挚，沒有機會去付出作谭。
導致過重的壓力，產生了逃避奄毡，
其實最簡單的付出的方法折欠，就是給予對方感謝和贊美，這樣就可以平衡了。
你現在可以理解怨酝，為什么你的父母在孩子一回家傀缩，就開始忙碌嘮叨個不停，不停的讓孩子多吃飯农猬，多穿衣赡艰，時常詢問孩子餓不餓，累不累斤葱，
為什么呢慷垮？因為他們想給你的東西太多，父母急于想要表達他們的愛揍堕，他們想要給你料身。
但是很多時候你不愿意接收了，你開始嫌他們煩衩茸，
或者覺得他們在照顧你芹血，你仿佛就是你在虧欠他們，
你不想要再虧欠他們楞慈，然后讓這種愛的能量就停滯住了幔烛，
所以當你明白，被人需要也是一個人囊蓝，很重要的需要時饿悬，
你就會更允許自己的父母去表達了！
你會欣然接受聚霜，他們想要給你更多的愛狡恬，
你可以和他們說，如果你不來嘮叨蝎宇，那還會有誰來嘮叨呢弟劲？
因為你們是我的爸爸媽媽呀！
這樣他們的心里就會覺得舒服很多夫啊，放松很多函卒。
同樣的在一段關系當中辆憔，如果你的伴侶給了你很多的照顧.關愛撇眯，他承擔了很多的家庭責任，你該怎么做呢虱咧？
你應當欣然的接受熊榛！
然后你再回贈給他再多一點點！
因為你給他多一點腕巡，所以他心中產生了那么一點虧欠感玄坦，他也會給你再多一點點，
能量就這樣.他會給你的更多，
你給他的也會更加的多煎楣，
這樣你們的關系.就是一種良性的關循環(huán)豺总，
在企業(yè)中.人際交往中.也是如此。
如果一個員工择懂，一個朋友喻喳，為你做了些什么，你需要報答困曙！
可以是獎金表伦，可以是名譽，也或者是贊揚慷丽！
你必須要讓你的內在感受到蹦哼，施和受獲得了平衡！
例如你的員工為你加班為你做事要糊，但是卻未獲得你的肯定纲熏，員工的心里會失落！
不平衡锄俄，這樣的話會怎樣呢赤套？
也許他會決定下一次不再努力.甚至做一些相反的事情來獲得平衡！
所以當員工做了一些好的事情沒有得到珊膜，上一級的肯定容握，也或者是，你自己是個員工车柠，為公司做了很多事情剔氏，無法獲被領導看見，你內在的平衡會失衡竹祷，他可能會去做一些壞事谈跛，由此去減少，他塑陵，曾經給公司做的貢獻感憾，
用這種方式，讓自己的內心獲得平衡令花。
這是我們探討的第1點阻桅，拿到的和給出去的要平衡。
我們再來看看第2點兼都，你必須承認嫂沉，有很多人不喜歡當接收者，他只想要去給予扮碧。
有一些人趟章，想要通過否定自己的需要杏糙，來維持這種清白感，
前面我們提到過蚓土，部分人接收別人的給予時宏侍，心里會帶著那種責任.和不舒服的感受！
所以有的人蜀漆，特別愿意不停的給予负芋，來維持自己的權力感！
不想讓那些接受的人回贈給他嗜愈！
所謂的助人癥候者旧蛾，說的就是這一類人，
不停的幫助人的本質是什么蠕嫁？
其實是一種隱形的加害锨天。
舉個例子供大家參考，美國有一個著名的慈善家剃毒，叫歐利瓦庫克病袄，他92歲的時候跳樓自殺了，
他從16歲的時候赘阀，就開始做一些善事益缠，
他一直愿意很熱心的幫助別人，他幾十年如一日的賣塑料花基公，
賣來的所有的錢幅慌，都用來為他們的皇家退伍軍人協會籌款了！
包括他的退休金也都用在慈善方面轰豆，
他的一生捐助了二十幾個慈善機構胰伍，這樣一個心懷大愛的老人，本應該收到很多人的感謝酸休，和祝福對吧骂租，
但…出人意料的是，他每個月會收到斑司，超過200豐的郵件和電話渗饮，不是感謝，和祝福宿刮，
而是要求他捐款互站，
他已經一無所有了，那些受助人還責怪他給的太少糙置，可憐的老人已經一貧如洗了云茸，卻不知怎樣才能對那些要求他的人說……不，
他曾這樣說過谤饭，我已經付出太多了，再也拿不出更多了，但是我沒有辦法說……不揉抵，
最后他從橋上跳了下去亡容，結束了自己的生命。
這是怎樣的一個人呢冤今？
他是永遠在付出闺兢，從未要求人回報，他從來就不能說戏罢，你也給我一些吧屋谭！他不是這樣的人。
其實龟糕，表面上看來他是一個受害者桐磁，從施與受的平衡角度來看，他又是一個加害者讲岁！
看上去是在幫助別人我擂，并不斷的被人索取，不斷的在滿足.別人的貪婪和要求缓艳。
看上去他是受害者校摩，但是最終，通過自殺讓那些不斷索取她的那些人感到內疚阶淘！
這時他又成了隱形的加害者衙吩，
所以那些不想接受別人幫助，或者從來不要求別人溪窒，還給他一些東西的人分井，打破了施與受的平衡，
其實這是一種霉猛，以自我為中心的表現尺锚。
從根本上講，它和關系是對立的惜浅，
海林格他老人家曾經說過瘫辩，
無論是誰，只想付出不想接受坛悉，都只是想維持那種高高在上的感覺伐厌！
我們這里去用心感受一下，這樣的人更像是一種禁欲的人裸影。
他們在堅持一種清白無辜的幻想挣轨，不能全部的接受他需要的東西，
也不能給別人機會付出轩猩，不給他人機會表達感謝卷扮！
他們選擇了封閉自己的欲望荡澎，
他們希望借此擺脫需求和義務，
仿佛這樣她們就可以沒有需求晤锹，不需要再去接受摩幔，不需要再去對任何人表達感謝！
但是鞭铆，當一個人這樣做的時候或衡，他其實是和所有的人，切斷了车遂，那些心和心的聯系封断！內心覺得他自己更加的高人一等。
所以舶担，在親戚關系當中坡疼，如果有一方永遠在無條件的付出的，另一方一定會感覺到窒息柄沮。
同理回梧，如果在朋友關系當中，社交關系當中祖搓，若一方總在無條件的付出時狱意，另一方的所有人最終會逃離他，會感覺到憤怒拯欧！
因為面對一個人對你無條件的永恒的付出详囤，
你也許會感覺難以消化，甚至變成一種慢性的折磨镐作，因為很多時候藏姐，你甚至想要回報于她，但總是沒有辦法成功该贾！
因此那種不平衡感羔杨，在不斷的累積，不斷的累積杨蛋，直到變成一種憤怒兜材，
接受的人，也會暗暗叫苦逞力，心里想你能不能不要對我這么好了曙寡！
因為…那份罪責，那份責任感寇荧，也在不停的積累举庶。
所以那些，只給予別人而自己不接受的人揩抡，其實就是在對別人說户侥，我更愿意是你镀琉，有這份罪惡感，而不是我添祸。
他們有以種巧妙的方式在擴大滚粟，兩人之間的不平衡寻仗，
用這種方式在控制別人刃泌。
所以關系因此就會變得不平衡。
那么我們應該如何署尤，在關系當中去平衡呢耙替？
其實很簡單！
在關系當中我們可以坦誠的去說出自己的需求曹体，告訴伴侶讓她去為我們做些什么俗扇，
當我們就這樣去表達自己需求的時候，
我們在內心深處好像箕别，也需要去為他铜幽，做些什么，
我們也可以自然而然的就去感謝他們串稀！
為我們的付出除抛！
或者是愿意為他做的更多一些，他也會覺得開心母截，
因為他看見了到忽，同時因為我們的回報，
他又想為我們多做一些清寇，所謂的良性關系喘漏，就是這樣開始的。
所以我們講华烟，付出和收取是需要平衡的翩迈，但是付出和收取的原則。有一個非常重要的特例盔夜，那就是父母和孩子之間负饲。
父母和孩子之間的能量平衡，我們下一節(jié)專門來分享這個部分比吭，
好了绽族，家人們今天我們就分享到這里，我們下堂課再會衩藤。
