? 今天聽(tīng)了很多關(guān)于成為咨詢師的建議维雇。其中一條是與自己保持連接肥橙，一個(gè)人如果不知道做什么決定時(shí)就是沒(méi)有與自己保持連接栽燕，這時(shí)不能再逼自己做決定，而是要退一步讓自己靜下來(lái)和自己待在一起潮模，感受自己的需要亮蛔，才能重新連接上自己，從而做決定擎厢。做心理咨詢很重要的一點(diǎn)是要和你的來(lái)訪者連接上究流，否則你就成了自說(shuō)自話就成了說(shuō)服教育，連接上了你才能感知到他真正的需要锉矢，當(dāng)下真正的困惑和感受梯嗽，才能給到他恰到好處的幫助齿尽。而不是你自以為是的正確沽损。
? ? 另外，今天聽(tīng)課聽(tīng)到一個(gè)觀點(diǎn)循头，心理學(xué)這么多學(xué)派绵估，你自己其實(shí)完全可以自成一派，只要你能自圓其說(shuō)幫助到人卡骂，你的觀點(diǎn)體系就是值得好好珍藏的国裳。老師說(shuō)抖音上有很多野路子出身的心理咨詢師，雖然理論體系很單薄全跨，但他們自成體系缝左，而且?guī)偷饺擞行磐健＿@就很厲害也很好。學(xué)各個(gè)流派最終學(xué)個(gè)四不像渺杉，也不能學(xué)到精髓還把自己繞進(jìn)去真的沒(méi)有必要蛇数。
? ? 心理咨詢的療愈發(fā)生在被呵護(hù)到而領(lǐng)悟從而改變，而不是被灌輸了很多正確的道理被教育會(huì)了是越。所以是領(lǐng)悟?qū)е赂淖兌皇锹?tīng)懂道理耳舅。而領(lǐng)悟需要時(shí)間也需要來(lái)訪者有改變的勇氣與欲望，以及感受到咨詢師是真誠(chéng)的值得信任的倚评。
? 毀掉一個(gè)新手咨詢師的做法是太快接個(gè)案浦徊。當(dāng)自己能量還不夠穩(wěn)，氣場(chǎng)還不夠足以維持自己保持場(chǎng)域的穩(wěn)定時(shí)天梧，太早接個(gè)案會(huì)被來(lái)訪者節(jié)奏帶走（就像我前兩天接的暴飲暴食個(gè)案）盔性，沒(méi)了自己的節(jié)奏，也容易讓來(lái)訪者覺(jué)得你幫不上他什么呢岗，你也不能連接上內(nèi)心深處的他纯出。所以，最重要的還是先修自己敷燎，當(dāng)自己定力足夠了再去幫助人暂筝，就不會(huì)被別人能量、節(jié)奏帶走硬贯，也不會(huì)很著急想去幫助人解決問(wèn)題焕襟，而是自己不管發(fā)生什么都定定地立在那里。助人者一定不能有自己很厲害饭豹，說(shuō)服能力強(qiáng)鸵赖，我的道理很好一定可以幫到你的心態(tài)。
? ? 心理上的助人自助是不露痕跡的拄衰。是在你需要幫助它褪，自己想改變時(shí)我剛好在，告訴了你一些方法和一些工具翘悉，你相信了我相信這些方法茫打，是你自己和你相信的這些工具治愈了你自己。所以以后的人生路你能覺(jué)知到自己需要改變或成長(zhǎng)時(shí)妖混，也同樣能突破限制獲得成長(zhǎng)老赤。
? ? 所以一個(gè)厲害的心理咨詢師既非常有同理心有洞察力很慈悲同時(shí)又界限感分明，不去介入他人因果制市，咨詢成功的核心要素是促成了來(lái)訪者的領(lǐng)悟抬旺，來(lái)訪者意識(shí)到需要改變并付諸行動(dòng)。能做到這點(diǎn)影響力就非常棒了祥楣，這需要前期大量的工作开财。
? 相對(duì)來(lái)說(shuō)汉柒，我先生可能比我更善于做心理咨詢，因?yàn)樯朴趦A聽(tīng)他共情能力強(qiáng)而且條條框框少责鳍，但界限感分明別人未主動(dòng)要求幫助不會(huì)去幫助竭翠，也不喜歡說(shuō)教，只想啟發(fā)別人而不是直接點(diǎn)破薇搁。我若想成為心理咨詢師斋扰，學(xué)習(xí)我先生上述品質(zhì)。我最近有兩次做得很好的是：我做到了只是覺(jué)察啃洋，用這種覺(jué)察抱持了我先生的情緒传货。一次是公司有事打電話小包子又在哭他很煩所以對(duì)小包子大發(fā)雷霆，我覺(jué)察到他的怒火沒(méi)有像平時(shí)一樣指責(zé)他怎么對(duì)小孩發(fā)火宏娄，只是靜靜地當(dāng)下把小孩抱走问裕，讓他專心接聽(tīng)工作電話。等他終于忙完了我跟他說(shuō)我看到了他當(dāng)時(shí)的情緒孵坚，所以我那樣處理粮宛。并沒(méi)有指責(zé)也沒(méi)有要求他下次要改，他自己當(dāng)下就表示以后不能這樣對(duì)小孩卖宠，盡量不把工作的情緒發(fā)泄到小孩身上巍杈。這就是我抱持了他的情緒，沒(méi)有對(duì)他的情緒進(jìn)行評(píng)價(jià)或指責(zé)所帶來(lái)的與以往不同的小案例扛伍。
? 總之筷畦，想成為心理咨詢師先把自己修煉成內(nèi)心真的很靜很穩(wěn)的人。讓別人只要一靠近你就能感覺(jué)到安靜不再煩躁不安（也可能是慈悲的力量）刺洒，這樣你也不容易被別人的問(wèn)題卷走鳖宾，你只是一個(gè)在別人需要幫助時(shí)，提供了幾件法器逆航，其他的都是他們自己意識(shí)到并主動(dòng)做了改變鼎文。心理咨詢核心還是來(lái)訪者，最終是否有效也是看來(lái)訪者是否出現(xiàn)了觀念上的改變或行動(dòng)上的變化因俐。當(dāng)然拇惋，也有純粹只是想找個(gè)人聊聊不想解決實(shí)際問(wèn)題，這種情況女揭，純粹的傾聽(tīng)能力就顯得尤為重要蚤假。
