今年的體檢報(bào)告拿到了，匆匆忙忙看一眼铆农，困惑多年的脂肪肝不見(jiàn)了，有點(diǎn)懷疑是不是做B超的醫(yī)生沒(méi)看出來(lái)狡耻。但仔細(xì)想想也不是沒(méi)可能岸掌省！腰圍不是也減小了差不多10CM了嗎夷狰？體重減輕了7kg岭皂，前段時(shí)間回家整理?yè)Q季衣服，發(fā)現(xiàn)以前穿不下的褲子全都能穿了沼头！這應(yīng)該全都?xì)w功于堅(jiān)持走路爷绘，回想起來(lái)，堅(jiān)持每天步行一萬(wàn)步已經(jīng)超過(guò)了一年进倍。
那還是去年4月6日凌晨三點(diǎn)土至，突然從睡夢(mèng)中醒來(lái)，腹部疼痛越來(lái)越厲害猾昆，而前一天還和公司董事長(zhǎng)聯(lián)系好要去總公司找他給報(bào)表簽字陶因。擔(dān)心著沒(méi)法按約前往，最終還是忍不住垂蜗，早餐五點(diǎn)讓老公開(kāi)車送去醫(yī)院急癥室楷扬。
醫(yī)生問(wèn)了情況解幽，說(shuō)看我痛的部位應(yīng)該是胰腺，一聽(tīng)這話就覺(jué)得要崩潰了烘苹，因?yàn)橐恢惫懿蛔∽约旱淖於阒辏氤缘臅r(shí)候就告訴自己吃了這頓再開(kāi)始控制，這下好了镣衡，到底胰腺出問(wèn)題了霜定。趕緊驗(yàn)血、做CT捆探，結(jié)果出來(lái)后發(fā)現(xiàn)胰腺是正常的然爆，是腎結(jié)石作怪，還好還好黍图，虛驚一場(chǎng)曾雕。去留觀室打了吊針，報(bào)表簽字是去不成了助被，讓老公帶到公司班車點(diǎn)剖张，讓同事帶到公司交給總經(jīng)理去找董事長(zhǎng)簽字，麻煩了一大圈人揩环。也管不了這么多了搔弄，打完吊針都已經(jīng)是上午十點(diǎn)半了。
到醫(yī)生辦公室去看驗(yàn)血結(jié)果丰滑，一看嚇一跳顾犹，血糖也偏高了！醫(yī)生建議褒墨，要運(yùn)動(dòng)炫刷，少吃甜食，少吃油膩郁妈！這下老公也引起重視了浑玛，說(shuō)回家就跟著他一起跑步去。
其實(shí)也有一段時(shí)間嚷嚷著要“邁開(kāi)腿噩咪、管住嘴”了顾彰，但運(yùn)動(dòng)是有一搭沒(méi)一搭，飲食是基本控制住了胃碾，大體是清淡不油膩的涨享，但總是會(huì)忍不住嘴饞，找個(gè)理由讓自己大吃一頓书在』椅埃看來(lái)這樣的日子是無(wú)論如何不能再繼續(xù)了，必須改變。第二天就拖著疲憊的身體跟老公出門栏账，被他拖著跑了一段帖族，實(shí)在支持不下去，還是走走算了挡爵。
家里的跑步機(jī)重新充分利用起來(lái)竖般，充分分析了自己的情況，以前跑步機(jī)也時(shí)常走走跑跑茶鹃，但就是堅(jiān)持不住涣雕，這次就堅(jiān)持一定的速度，不是太快闭翩，但堅(jiān)持走一個(gè)小時(shí)挣郭，不求運(yùn)動(dòng)量有多大，但必須每天堅(jiān)持疗韵。就這么堅(jiān)持著兑障，一個(gè)星期、一個(gè)月蕉汪。流译。。
終于有一天福澡，我發(fā)現(xiàn)對(duì)于這個(gè)運(yùn)動(dòng)我真的從“痛苦地堅(jiān)持”到“享受其中”了。因?yàn)楹芏啻尉月恚掳嗷氐郊矣X(jué)得實(shí)在累得不行革砸，心里想要放棄運(yùn)動(dòng)了，但想到那些指標(biāo)糯累，依然站到了跑步機(jī)上业岁，然后一個(gè)小時(shí)走下來(lái)就感到神清氣爽了，出了一頭一臉的汗寇蚊，頭也不痛了！這才真正體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)才是最好的休息棍好。
于是運(yùn)動(dòng)成了我日常生活中必不可少的一件事仗岸。以前雙休日沒(méi)事干就看電視、吃零食借笙，現(xiàn)在有時(shí)間就去跑步機(jī)上走會(huì)兒扒怖，或者有特別喜歡看的電視節(jié)目就在客廳里一邊看節(jié)目一邊原地跑。有時(shí)候晚飯后有事要出門业稼，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)盗痒，就覺(jué)得這一天過(guò)得不完整。
現(xiàn)在體重告別六字頭，回到了五字頭俯邓，精神好了骡楼，臉小了，也經(jīng)常玩玩自拍了稽鞭，好像變年輕了鸟整，這是要逆生長(zhǎng)了嗎？
現(xiàn)在出門走路就喜歡打開(kāi)手機(jī)GPS篮条，記錄走路軌跡，累積走路里程吩抓，這更增加了走路的樂(lè)趣涉茧。走路的同時(shí)看看身邊的風(fēng)景，發(fā)現(xiàn)不經(jīng)意的美疹娶。做不到別人動(dòng)輒一天十幾伴栓、二十公里的徒步，但我能每天走七蚓胸、八公里挣饥，每天一萬(wàn)步，目標(biāo)還是每天堅(jiān)持沛膳，短期目標(biāo)是身體健康扔枫，中期目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)逆生長(zhǎng)！
