文/樂小魚兒
寫在重陽節(jié)，父母已老娄猫，你是否愿意放下執(zhí)念贱除，重拾天倫之樂生闲？
《你的燈亮著嗎》月幌，這本書的作者由幾個(gè)小故事展開碍讯，引導(dǎo)我們思考問題的本質(zhì)，從而幫助高效解決問題扯躺。它展示了三個(gè)方面的內(nèi)容：?jiǎn)栴}是什么捉兴，問題往往來源于“我”、問題由誰解決录语。運(yùn)用本書的內(nèi)容及思路倍啥，結(jié)合今天有關(guān)原生家庭的話題，我與大家作以下分享澎埠。
01 問題是什么
原生家庭是什么虽缕？原生家庭是指自己出生和成長(zhǎng)的家庭。家庭的氣氛蒲稳，傳統(tǒng)習(xí)慣氮趋，子女在家庭角色上的學(xué)效對(duì)象，家人互動(dòng)的關(guān)系等弟塞，都影響子女日后在自己新家庭中的表現(xiàn)凭峡。（來自百度百科）
根據(jù)薩提亞家庭治療理論：一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系有可能影響他的一生决记。
那么問題來了：原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響大不大摧冀？
答案是：很大。
場(chǎng)景一：《歡樂頌》中的樊勝美系宫，父母明目張膽的偏愛哥哥索昂，她仿佛只是個(gè)多余的意外。她必須不斷付出扩借，使自己因被需要而變得“重要”椒惨，以求存在感，明明深受其害潮罪，卻默認(rèn)和忍受康谆。她因缺少父母的愛與肯定，將孤獨(dú)嫉到、挫敗根植在內(nèi)心里沃暗，在痛苦中循環(huán)往復(fù)，不能自拔何恶。你說這是電視劇孽锥，是啊，藝術(shù)來源于生活，卻又高于生活惜辑。前幾天熱搜的深圳四胞胎事件唬涧，不是比電視劇的劇情還狗血還現(xiàn)實(shí)嗎？樊勝美的痛苦來源盛撑，難道不是原生家庭嗎碎节？是。
場(chǎng)景二：我最喜歡的NBA球星勒布朗（沒有之一)撵彻，他生在“貧民窟”钓株、黑人母親只有16歲（記錯(cuò)了由我負(fù)責(zé)）、無父（也有版本說他的父親是個(gè)癮君子陌僵，不想當(dāng)?shù)?轴合。去年又一次拿到了NBA的總冠軍⊥攵蹋看他比賽受葛，技術(shù)嫻熟、情緒穩(wěn)定偎谁，像個(gè)王者掌控整個(gè)賽場(chǎng)总滩。我想在比賽時(shí)，他面對(duì)的詆毀巡雨、騷擾定不會(huì)少闰渔，可極少見他失控、暴躁铐望。勒布朗的原生家庭環(huán)境也不咋樣冈涧，甚至與樊勝美相比，有過之而無不及正蛙。勒布朗源于原生家庭的痛苦督弓，少嗎？未必乒验。記得有一場(chǎng)比賽愚隧，勒布朗表現(xiàn)異常糟糕，事后據(jù)報(bào)道稱：因他的母親和他的隊(duì)友疑似有染锻全。
02 問題往往來源于“我”
可見狂塘，原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響確實(shí)存在。所以很多人恍然大悟鳄厌，把自己的一切不幸歸咎于原生家庭睹耐，仿佛原生家庭是個(gè)筐，什么都能裝部翘。
婚姻不幸，因?yàn)楦改鸽x婚造成了不良影響响委；
脾氣暴躁新思，因?yàn)橛幸粋€(gè)脾氣糟糕的母親窖梁；
生意失敗，因?yàn)橛幸粋€(gè)在家庭缺位的父親夹囚。
這樣的胡亂聯(lián)系有一定的合理之處纵刘，但是，如《你的燈亮著嗎》中所講電梯擁堵問題的故事一樣荸哟，明明是因?yàn)殡娞莶考黄茐亩鴮?dǎo)致假哎，彼得卻把現(xiàn)象當(dāng)做問題，致使一錯(cuò)再錯(cuò)鞍历。同樣的舵抹，我們透過現(xiàn)象來看，原生家庭的影響是很大劣砍，但再大惧蛹，它也只是個(gè)外因，承擔(dān)不了你成為今天這個(gè)樣子的責(zé)任刑枝。最關(guān)鍵的因素香嗓，是處于環(huán)境中的人——你自己，這才是問題的本質(zhì)装畅。原生家庭不是個(gè)筐靠娱，沒辦法什么都能裝。
我們可以用雞蛋孵出小雞掠兄，卻永遠(yuǎn)無法用石頭孵出小雞像云。我們可以無心插柳，卻永遠(yuǎn)不要期待它長(zhǎng)成一片楊林徽千。
很多時(shí)候苫费，問題往往來自于我們自己。
能改變你的双抽，只有你自己百框。
03 問題由誰解決
我們認(rèn)識(shí)并分析原生家庭的本質(zhì)，最關(guān)鍵的仍是需要解決問題牍汹。那么問題由誰解決呢铐维？你自己還是你的父母？
想來慎菲，一代人有一代人的局限嫁蛇，如同樊勝美的父母一樣，很多父母重男輕女露该，這也具有時(shí)代色彩睬棚，并不只是她的父母如此。樊勝美拼命抗?fàn)帲湍芨淖兏改高@種根深蒂固的觀念嗎抑党？不得不承認(rèn)的是包警，很難〉卓浚抗?fàn)庬敹嘧屗麄兠靼啄愕挠^念害晦，卻無法讓他們完全接受你的觀念。那就什么都不做嗎暑中？也不是壹瘟。樊勝美最終在安迪、小蚯蚓鳄逾、曲筱綃等人的幫助下稻轨，不再受父母以愛名義的綁架，該付出付出严衬，該拒絕拒絕澄者。這樣一來，與父母的相處至少能心平氣和请琳。
所以解決問題最終可依靠的只有自己粱挡。我們反思原生家庭帶來的創(chuàng)傷，不是為了自怨自艾地控訴俄精，而是為了解決問題询筏。你不能解決問題，你就是成了問題竖慧。等我們輪回做父母嫌套，我們?cè)撊绾伪苊饨o下一代造成傷害，更因?yàn)槲覀兪浅赡耆嘶迹凶晕抑斡挠職夂湍芰Α?/p>
那么如何解決問題呢踱讨？
①放下執(zhí)念，活在當(dāng)下砍的，承認(rèn)自己和父母的不完美痹筛。我有一個(gè)不愉快的童年，我把這歸咎于我的母親廓鞠，也曾經(jīng)選擇過逃離帚稠，不自覺地要離父母遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，發(fā)誓絕不成為他們那樣的人床佳∽淘纾可最終發(fā)現(xiàn)逃離太難了，人本就渴望愛砌们，有打斷骨頭連著筋的血肉相連杆麸，如何逃離搁进？何況父母也不是一無是處，細(xì)想來角溃，很多時(shí)候我放大了他們的缺點(diǎn)拷获，未放下對(duì)完美家庭的執(zhí)念。和自己和父母的那些不完美和解减细，是獲得重生的第一步，也是關(guān)鍵一步赢笨。
②帶著創(chuàng)傷前行未蝌，并從中吸取養(yǎng)分，讓自己變得更好茧妒∠舴停“那些殺不死你的事物，必將使你更強(qiáng)大桐筏≈叫停”張愛玲把童年的傷痛，因此而萌生的想法梅忌，都落筆寫在了文章里狰腌，留下了不朽之作。未必每個(gè)人都有這樣的文筆和機(jī)遇牧氮，但是琼腔，你可以成為獨(dú)一無二的自己。
③愛自己踱葛，更好的成為自己丹莲。還記得《極簡(jiǎn)生活》嗎？極簡(jiǎn)購物觀尸诽、定期清理無用之物甥材、定期釋放情感以極簡(jiǎn)你的身心，成就真正的幸福與精彩性含；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)洲赵，保持活力，堅(jiān)持閱讀寫作胶滋，讓自己的身心永遠(yuǎn)在路上板鬓。
“天行健，君子以自強(qiáng)不息”究恤。一個(gè)意志力堅(jiān)強(qiáng)俭令、自強(qiáng)不息的人，無論遭遇怎樣的糟糕環(huán)境部宿，終會(huì)披荊斬棘抄腔，不停成長(zhǎng)瓢湃。他可能會(huì)失敗，但絕不會(huì)被打敗赫蛇，所向披靡绵患，更好地成為自己。
無戒365日更挑戰(zhàn)營(yíng) 第4天
