重度拖延癥的我該怎么辦?

這是一篇求助文恋谭,想請(qǐng)大家給我些建議糠睡,本人重度拖延癥患者一枚疚颊,還迷戀手機(jī),休息日原本打算好好做衛(wèi)生串稀,收拾家里除抛,誰(shuí)想到上午帶孩子出門母截,下午到晚上刷刷手機(jī)洗洗衣服一天就這么過(guò)去了,屋子基本還是亂成一團(tuán)清寇,根本就沒(méi)有按計(jì)劃如愿收拾出來(lái)……

這基本都是每天的我喘漏,汗顏


我好討厭這樣的自己华烟,也能意識(shí)到自己的錯(cuò)誤,可是就是改不掉自己的惰性盔夜,朋友們啊负饲,你們都有什么好的辦法嗎喂链,我在評(píng)論區(qū)等你們!椭微!

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