? ? 一個(gè)害羞而害怕他人關(guān)注的人并不是沒有小我网棍，而是有一個(gè)矛盾的小我：既需要又害怕他人的注意师骗。他害怕的是：關(guān)注會(huì)以不認(rèn)同或者批判的形式呈現(xiàn)历等，也就是說，不但不能增強(qiáng)小我辟癌，反而會(huì)貶低它寒屯。所以這個(gè)害羞的人對(duì)于關(guān)注的恐懼，就超過他對(duì)關(guān)注的需求。害羞通常伴隨著非常負(fù)面的自我認(rèn)知寡夹，那就是認(rèn)為自己不夠好处面。任何自我的認(rèn)知感——為自己貼上的各種標(biāo)簽——都是小我，無論是以正面的（認(rèn)為自己最棒）還是負(fù)面的（認(rèn)為自己一無是處）的方式展現(xiàn)菩掏。在每個(gè)正面的認(rèn)知之后魂角，都暗藏了深怕自己不夠好的恐懼。在每個(gè)負(fù)面的認(rèn)知之后智绸，都暗藏了想要一枝獨(dú)秀或是凌駕于他人之上的欲望野揪。看起來非常自信传于，不斷追求優(yōu)越感的小我囱挑，后面卻是無意識(shí)地自卑的恐懼醉顽。相反的沼溜，在 害羞、覺得自己不夠好的小我自卑情結(jié)之后游添，卻有著對(duì)優(yōu)越感的強(qiáng)烈渴望系草。很多人因他們接觸到的情況和人物的不同，而在自卑感和優(yōu)越感之間擺蕩唆涝。對(duì)于內(nèi)在找都，你所需要知道并且去觀察的就是：當(dāng)感到比某人優(yōu)越或在某人面前自慚形穢的時(shí)候，那就是你內(nèi)在的小我廊酣。
? ? 特別認(rèn)同這一段的描述能耻，仿佛看到了自己的影子。原來只是感受到自己外在的那個(gè)小我亡驰，讀完才知道小我背后的那個(gè)內(nèi)在的自我認(rèn)知晓猛。
