疾病不是突然發(fā)生的，而是突然發(fā)現(xiàn)的
生病就醫(yī)是我們每個(gè)人都會遇到的事情，但是對于這件事情有多少人真的去了解過宪萄？醫(yī)學(xué)因?yàn)轶w系龐雜舅桩，似乎只是學(xué)醫(yī)的人才回去看，離普通人很遠(yuǎn)雨膨，然而這本《薄世寧醫(yī)學(xué)通識講義》剛好給了普通人一個(gè)很好的機(jī)會去了解醫(yī)學(xué)的概貌擂涛，了解這個(gè)和我們每個(gè)人的生命都息息相關(guān)的一門學(xué)問。
按照笑來在《通往財(cái)富自由之路》中所寫的投資最重要的三個(gè)因素聊记，智慧撒妈、時(shí)間和金額，擁有健康的身體排监，高質(zhì)量的生活狰右，才能夠活得更久，有更多時(shí)間積累智慧舆床，有更多的時(shí)間進(jìn)行投資棋蚌。我覺得作為投資者，看這本書之前挨队，應(yīng)該最少要問自己一個(gè)問題谷暮，如何做才能夠讓自己活的更長更健康？
一盛垦、疾病是不可避免的嗎湿弦？
最常見的病就是感冒發(fā)燒，這通常是因?yàn)榧?xì)菌或者病毒通過呼吸道進(jìn)入身體導(dǎo)致腾夯。同樣的情況下颊埃，有的人就生病了，有的人就沒有蝶俱，生病不只和外界環(huán)境有關(guān)系班利，它也和我們自身的身體情況有非常大的關(guān)系。我們經(jīng)常聽說身體好的人榨呆，也很少生病罗标，就是這個(gè)道理。
書中提到我們不應(yīng)該把疾病和健康對立起來愕提，而且也從本源上給出了我們沒有辦法根除疾病的原因馒稍。首先就是很多的慢性疾病都和我們的特定基因有一定的關(guān)系皿哨，基因是人類的遺傳物質(zhì)浅侨，這從最底層上導(dǎo)致了人類不可避免的暴露于疾病的風(fēng)險(xiǎn)之中；其次是我們的器官是長時(shí)間進(jìn)化和妥協(xié)的一種產(chǎn)物证膨，本身并不完美如输，可能將我們置于危險(xiǎn)之中，例如我們的氣管和食道有一段是公用的，食物很可能從這個(gè)部位進(jìn)入氣管不见，這會非常危險(xiǎn)澳化；最后，人類社會由于科學(xué)和技術(shù)的推動稳吮，發(fā)展的非常迅速缎谷，導(dǎo)致我們的人體還不能很好的適應(yīng)已經(jīng)變化了的環(huán)境，這也會導(dǎo)致我們生病灶似，例如肥胖列林。
二、治療疾病最關(guān)鍵的因素是什么酪惭？
人生了病希痴，通常的想法就是找一家好醫(yī)院和一位好大夫，把所有的希望都寄托在醫(yī)院和大夫身上春感。好醫(yī)院和醫(yī)生固然是非常的重要砌创，但是這是治愈病痛最關(guān)鍵的因素嗎？答案是否定的鲫懒，醫(yī)生是人不是神嫩实，醫(yī)生治病的前提和基礎(chǔ)還是病人身體的自我修復(fù)能力。如果身體喪失了自我修復(fù)的能力窥岩，那么醫(yī)生也是無能為力舶赔。
醫(yī)生和醫(yī)療手段就好像腿骨折了的病人用的雙拐，雙拐本身沒有辦法讓斷了的骨頭重新融合到一起谦秧，但是雙拐支撐身體的重量讓骨折的腿不用受力竟纳，為其創(chuàng)造了一個(gè)沒有負(fù)擔(dān)的環(huán)境，能夠有足夠的時(shí)間進(jìn)行自我的修復(fù)疚鲤。歸根結(jié)底還是要提高自身的自我修復(fù)能力锥累，而提高自身修復(fù)能力是需要我們在日常的生活中就保持一個(gè)好的習(xí)慣。
三集歇、如何做才能讓自己更有效率的保持長久的健康桶略？
人體的很多慢性病在初期是沒有明顯癥狀的，這都是人體的代償機(jī)制導(dǎo)致诲宇，代償是一種妥協(xié)际歼，它能夠讓人體器官在受損的情況下還能滿足人體基本的生理功能，但是這也會掩蓋疾病的發(fā)生姑蓝，導(dǎo)致很長時(shí)間過去了鹅心，人們才感覺到或者意識到自己生病了。因此應(yīng)對這些慢性疾病和人體的代償機(jī)制纺荧，我們就需要在早起主動的進(jìn)行相關(guān)疾病的篩查旭愧，提早發(fā)現(xiàn)提早調(diào)整和治療颅筋，避免把小病拖成大病。
人體的免疫系統(tǒng)對于維持人體的健康至關(guān)重要输枯，大部分的疾病都與人體免疫系統(tǒng)相關(guān)议泵，這是守護(hù)人體健康的軍隊(duì)，我們要保護(hù)好這支軍隊(duì)桃熄。熬夜先口，兇酒等不良的生活方式都會損害這只軍隊(duì)，我們應(yīng)該盡量避免各種不健康的生活方式瞳收。積極主動的去打疫苗池充，刺激人體對特定病原體產(chǎn)生免疫力，是維護(hù)人體良好免疫力的好辦法缎讼。
最后適當(dāng)?shù)娘嬍呈湛洌约胺e極的有規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉，能夠讓自己處于更好的一個(gè)身心的平衡狀態(tài)血崭。
活得健康卧惜，活得長久，生命才有更多的可能性夹纫！
