7月28日是世界肝炎日矿筝。肝臟，醫(yī)生們都說(shuō)棚贾，像老黃牛一樣窖维，負(fù)重前行，承擔(dān)了很多妙痹，卻從來(lái)默默無(wú)聞铸史。在這個(gè)肝臟的節(jié)日里，我們一起來(lái)關(guān)注下肝臟健康怯伊。
說(shuō)到肝臟問(wèn)題琳轿，生活中最常提及的恐怕就是“脂肪肝”了。
說(shuō)到這個(gè)病耿芹，大多數(shù)人會(huì)怎么想崭篡？
“胖人才會(huì)得脂肪肝，身體不胖的猩系，吃肉少的肯定沒(méi)事媚送≈性铮”
NO寇甸，其實(shí)脂肪肝并不是胖人的專利。
先來(lái)看兩組數(shù)據(jù)：
A有調(diào)查顯示，北京市成年人當(dāng)中拿霉，脂肪肝發(fā)病率為31%左右吟秩；其中白領(lǐng)人群發(fā)病率超過(guò)50%。
B對(duì)武漢市內(nèi)兩家寺院僧人健康調(diào)查顯示绽淘，全部30名僧人中涵防，有接近一半還有不同程度脂肪肝。
如果第一組數(shù)據(jù)讓您嚇一跳沪铭，那第二組數(shù)據(jù)是不是真讓大家變“丈二和尚”摸不著頭腦了壮池？
從不吃魚(yú)吃肉，居然也能得脂肪肝杀怠？還比例這么高椰憋？YES
脂肪肝，顧名思義赔退，就是肝臟里脂肪多了橙依。多多少呢？
肝臟內(nèi)正常脂肪含量3—5%硕旗；當(dāng)超過(guò)10%時(shí)窗骑，就是脂肪肝了。
肝變“FAT”的原因
通俗來(lái)說(shuō)——肝臟漆枚，是人體內(nèi)脂肪代謝的中轉(zhuǎn)站创译。脂肪要在肝臟這里，被合成為極低密度脂蛋白（VLDL）浪读，然后順著血液運(yùn)走昔榴，被人體利用和儲(chǔ)存。
打個(gè)比方——肝臟就像快遞轉(zhuǎn)運(yùn)站碘橘，脂肪也就是包裹互订，收件之后集中過(guò)來(lái)，然后分發(fā)裝車痘拆，運(yùn)到各地仰禽。
那看起來(lái)就很簡(jiǎn)單了，有兩種情況會(huì)造成轉(zhuǎn)運(yùn)站的包裹囤積：
①賣家發(fā)貨太多了纺蛆，收的包裹（脂肪）太多吐葵，忙不過(guò)來(lái)啊。
②收的包裹（脂肪）正常桥氏，甚至不多温峭，但是車太少了，運(yùn)不出去啊字支。
這下就明白了凤藏，肝臟脂肪“收件>發(fā)件”的時(shí)候奸忽，就會(huì)囤下脂肪，變成脂肪肝揖庄。那什么人可能患上脂肪肝也就水落石出了栗菜。
A收件太多的人。
a①整天大魚(yú)大肉蹄梢、脂肪攝入量超標(biāo)的疙筹。
a②短期減肥“暴瘦”的。體內(nèi)脂肪需要被快速轉(zhuǎn)化利用禁炒，“小心肝”表示忙不過(guò)來(lái)啊而咆。
B發(fā)件太少的人。
b①營(yíng)養(yǎng)不良的幕袱，造成轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪的“車”太少翘盖。比如僧人，還有挑食凹蜂、營(yíng)養(yǎng)不良的人馍驯。
b②脂肪代謝不正常的。比如天生比較骨感的人玛痊。
再回頭看看汰瘫，這里面有沒(méi)有胖子？嗯擂煞，胖子不一定是脂肪肝混弥，但是！胖子一般都脂肪攝入超標(biāo)对省。
脂肪肝的危害
脂肪肝本身并不可怕蝗拿，但任其發(fā)展才隱患巨大。大概的比例是：
20-30%脂肪肝→脂肪型肝炎
10-20%脂肪型肝炎→肝硬化
3-5%肝硬化→肝癌
這么看蒿涎，即使按照最高比例算哀托，也只有3‰的比例。但是反過(guò)來(lái)看劳秋，最少300多名脂肪肝患者中仓手，就可能有一人發(fā)展成為肝癌。并且玻淑，肝臟疾病大都“默不作聲”嗽冒，等發(fā)現(xiàn)對(duì)身體有影響的時(shí)候，都可能已經(jīng)發(fā)展到肝硬化了补履！
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下期將和大家分享“脂肪肝的自我檢測(cè)和預(yù)防治療”贬蛙。
