健身計(jì)劃-hardcore

雖然已經(jīng)健身鍛煉多年论悴，但都是半桶水沒有系統(tǒng)化訓(xùn)練過计贰，進(jìn)步不明顯钦睡。

這次嘗試先了解身體機(jī)能，再制定合適自己的健身計(jì)劃以周為循環(huán)躁倒，同時(shí)購(gòu)買相信的設(shè)備和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品荞怒，結(jié)合app "Keep "進(jìn)行跟蹤學(xué)習(xí)。So here we go ~

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