最近我周圍的同事近顷，或者是好久不見的朋友見到我生音，總會忍不住關切地說：“姚，你怎么這么瘦了窒升，是不是沒有吃東西缀遍，不要餓壞了身體，工作是不是太累了......"
聽到這樣的評價饱须，我還是挺開心的域醇，至少我沒有以前那么肥胖了。但蓉媳，我真的不是餓出來的譬挚。
先看一下對比圖
對，沒錯酪呻，我就是最左邊的那個胖妹紙减宣，緊緊地站在羅無罪旁邊。
自從生了小寶寶后玩荠，體重就一直止不住地往上走漆腌，直到130斤。整個身體都呈現(xiàn)出未老先衰的狀態(tài)阶冈，自己都開始嫌棄自己闷尿。情緒、工作狀態(tài)都不佳女坑，直到我下定決心恢復運動填具。但是僅僅靠運動是不夠的，飲食問題也是一個重要的方面堂飞，但不是不吃灌旧，是吃到七分飽就夠了绑咱，而且質量要好绰筛，少油少鹽，如果條件允許描融，還可以用紅薯铝噩、玉米代替主食。另外一個方面就是注重日常的體態(tài)窿克。其實這些都不難骏庸，只要堅持毛甲，就可以了，一切都是順其自然的事情具被。達到現(xiàn)在的狀態(tài)我用了差不多一年的時間玻募。
為什么要寫這篇小短文，倒不是為了解釋或者炫耀什么或者科普什么一姿，因為比我做得好的大有人在七咧。我只是想提醒自己，無論是工作還是生活叮叹，先要有所規(guī)劃艾栋，然后每天堅持去做，每天做一點蛉顽，日拱一卒蝗砾，至于結果，讓時間交答卷就好携冤。
愛自己悼粮，愛生活，愛工作噪叙。
2019年10月30日晚
姚茜/文
