“之前我也嘗試過各種減肥方法又沾，像是按摩減肥，雖然有一些產(chǎn)品會立竿見影熙卡，但是對身體真的非常不健康杖刷，而且反彈很快。健康減肥是在2017年6月開始的再膳，就在我買體脂稱的時候挺勿，恰好遇到了人馬君曲横，這顆我減肥路上閃亮的星喂柒。”
又高又壯，爸媽終于追著讓我減肥了
一直以來禾嫉，我就是四肢修長的偏瘦體型灾杰，所以在爸媽眼里的我是不會長胖的，而我一度也這么認為的熙参。但是艳吠，當體重從不過百斤慢慢飆升到136斤的時候，我就知道我想錯了孽椰！原來我是會長胖的
可能與我的雙子座性格有關(guān)，做什么事情都是三分鐘熱度黍匾，喜新厭舊栏渺，所以雖然一直都有運動的愛好，比如健身操锐涯、瑜伽磕诊、羽毛球、網(wǎng)球等等，但沒有堅持霎终，只是三天打魚兩天曬網(wǎng)滞磺。
168cm身高、130多斤體重的我看起來不會很臃腫莱褒，但是卻會讓人感覺我很“壯”击困。當我參加一些集體活動的時候，男生們會認為你不需要過多的被照顧保礼，因為你的身材看起來沒有身材嬌小的女孩那么“需要”沛励。
所以在那個時候的我，很不開心炮障，感覺融入不進去集體目派，慢慢的開始排斥參加各種集體活動，只想窩在家里胁赢，從而導致我小小的抑郁了兩年之久（這是一段痛苦的回憶）
逛街的時候也會很尷尬企蹭。以前心情不好的時候，只要出去逛街買到漂亮衣服就什么煩惱都沒有了智末。但現(xiàn)在谅摄，請店員拿M碼給我時，首先會得到她懷疑的目光系馆，然后就會被建議加大一碼送漠，當L碼都無法裝下我的身體時，那種絕望的感覺讓我窒息...
尤其是當親爸親媽在和我視頻時由蘑，追著讓我減肥闽寡，我才意識到是時候要認真對待減肥這件事了。
對人馬君尼酿，從曾經(jīng)的懷疑到由衷的佩服
就這樣抱著懷疑和試試看的心態(tài)第一次參加了人馬君的塑形營爷狈，但是當時在營的效果并不好，體重減了6斤裳擎，因此還曾經(jīng)對人馬君表示過懷疑涎永，覺得這又是一個拿概念來炒作賺錢的團隊。
然而鹿响，這次我錯了羡微！出營之后，在沒有任何控制飲食的情況下惶我，半年來我的體重卻沒有特別大的增長妈倔，這點讓我很驚訝！緊接著指孤，在2018年春節(jié)胡吃海塞過后启涯，毅然決然再次入營（這次是減脂營）贬堵。
認真對待這次入營，結(jié)果我竟然在42天里瘦了16斤结洼，這么對比才發(fā)現(xiàn)上一次的我太不認真了黎做，用心的結(jié)果真的太可怕了。整個人都小了一圈松忍，簡直不敢相信這是真的蒸殿。
通過這次的減脂營，我所有的身體指標都降到了正常水平鸣峭，整個人都散發(fā)著自信的光宏所。
隨后通過督教姐姐了解，我才知道減脂和塑形是完全不同的兩個概念摊溶，減脂是全身性的爬骤，目的是減少飲食熱量和加強運動，從根源上避免多余脂肪莫换；而塑形則是令身材凹凸有致霞玄，是針對身體的精雕細琢。
所以我又聽從了督教的意見加入了Migo督教帶領(lǐng)的79期塑形營拉岁。因為在營期間工作異常忙碌導致情緒焦慮嚴重影響了睡眠質(zhì)量坷剧，本次的塑形效果沒有達到預期值。好在我有堅持做運動和按照規(guī)定飲食喊暖，雖然這次的效果不太理想惫企，但若隱若現(xiàn)的馬甲線還是初見成效。
特別感謝Migo在我每一次沮喪時及時和我私下溝通陵叽，給予肯定及意見狞尔，是她這種不放棄的精神讓我堅持到了最后。希望如Migo所說咨跌，我這是在為下次沖擊儲備能量沪么。
2017年6月至今我已經(jīng)參加了人馬君的四次線上營硼婿，很感謝每一次營里的督教：小靜锌半、達達、龍哥寇漫、Migo和每一位專業(yè)的默默關(guān)注我們的教練刊殉，因為你們背后的付出讓我每一次入營都有不同的收獲和改變，從而慢慢的養(yǎng)成了規(guī)律的作息和健康的飲食習慣州胳，讓自己的生活變得更加健康记焊，更多姿多彩。
感覺自己已經(jīng)離不開人馬君栓撞，接下來一定要調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)下一個營遍膜，希望可以達到預期的效果碗硬！
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