? ? ? 做一件事情，不同的心里對事情的結(jié)果起到很大的作用郎笆。“我不要”感覺一種壓迫感忘晤，無形中會(huì)大大降低自己的動(dòng)力和信心宛蚓，而“我想要”給自己的一種心里暗示，一種默默的激勵(lì)设塔，鼓舞自己更主動(dòng)地去做一件事情凄吏。
A:指向過去
1、以前闰蛔，總是心里告訴自己：我不要再胖了竞思，我晚上不能再吃太多了，可是結(jié)果卻總是相反钞护，體重一直穩(wěn)步前進(jìn)，晚飯也是沒能控制爆办。
2难咕、工作中，我有時(shí)會(huì)告訴自己：我不要一天白忙活，不要一個(gè)星期都玩不成周舉績余佃，結(jié)果反而是昏昏噩噩一天暮刃，有時(shí)周舉績、甚至月舉績都完成不了爆土。
A2:指向未來
1椭懊、以后要改變自己的思維方式 ，把“我想要”變成自己的習(xí)慣步势。我要好好控制自己的體重氧猬，我要變得更加健康，我要有個(gè)健康的身體……
2坏瘩、工作中盅抚，我想要每天都有所收貨，我想要每周都舉績倔矾，我想每月月薪都完成……
