今天讀到一段話：
對(duì)任何事桥嗤，永遠(yuǎn)保持低期望须妻。
低期望就能堅(jiān)持，就能付出泛领。
期望值太高荒吏，則很快因失望而放棄。
為什么總是不求回報(bào)的人得到最大回報(bào)渊鞋，就是這個(gè)原因绰更。
《華與華正道》-186 對(duì)事對(duì)人瞧挤，永遠(yuǎn)保持低期望。
1.
對(duì)人保持低期待
我們每天和不同的人相處儡湾，相處最多的是我們最親近的人特恬，我們都希望對(duì)方能夠按照自己的意愿去行事，可能稍有不對(duì)就會(huì)失落甚至心生怨恨徐钠，導(dǎo)致雙方的矛盾產(chǎn)生癌刽，影響自己的生活
因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，即使是最親近的人也是如此丹皱。不管怎么說妒穴，你是你，對(duì)方是對(duì)方摊崭。
所以適當(dāng)?shù)谋３謱?duì)身邊的人的低期待讼油，這樣不僅不會(huì)產(chǎn)生很多失望，反而還會(huì)有不錯(cuò)的驚喜呢簸。
之前有一次矮台，我生病請(qǐng)假在家，我的一個(gè)好朋友得知之后根时，安慰了幾句瘦赫，并說希望我能夠好好養(yǎng)病。聊了兩句之后我就在家休息了蛤迎。過了一會(huì)兒确虱，有人敲門，我開門一看是朋友過來看我替裆，而且還買了食材校辩，午飯幫我做好后，朋友才去上班（朋友是下午上班辆童，并不影響）宜咒。
發(fā)生這一幕讓自己好感動(dòng)，更加感激這位朋友把鉴。心中本無期待故黑，但是朋友的關(guān)懷讓我覺得自己是一個(gè)幸福的人。
2.
對(duì)事保持低期待
對(duì)事保持低期待就是對(duì)周圍即將發(fā)生或者不知道會(huì)不會(huì)發(fā)生的事情保持低期待庭砍。因?yàn)槟悴恢罆?huì)發(fā)生什么场晶。
如果你的期望很高，你就會(huì)付出精力去關(guān)注這件事情怠缸，因?yàn)槟愕年P(guān)注就付出了心血在上面峰搪，人就是這樣，一旦付出心血就希望能夠得到回報(bào)來彌補(bǔ)自己的付出凯旭，一旦沒有得到回報(bào)或者達(dá)不到自己的期待概耻，就會(huì)失望
失望這種情緒是負(fù)面的，是負(fù)能量的罐呼，就會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生影響鞠柄，會(huì)抵消一部分你的積極的能量，讓你不開心嫉柴。
3.
對(duì)人對(duì)事如果都能保持低期待厌杜，會(huì)讓你更踏實(shí)于眼前的事情上面，做好自己的事情计螺，遇到問題就去解決而不是寄希望于其他人或者事情夯尽。
你不期待別人能夠幫助你，但是別人卻花了時(shí)間幫你解決了問題登馒。
你不期待家人朋友的無條件支持匙握，但是他們卻全力支持你。
你不期待未發(fā)生的好的事情發(fā)生在你的身上陈轿，但是發(fā)生在你身上就會(huì)給你帶來驚喜圈纺。
以上的這些事情，如果我們一開始就抱有很大期望麦射，結(jié)果很可能是失望的蛾娶。但是在不抱期望的情況下發(fā)生了，你會(huì)覺得自己是最幸運(yùn)的人潜秋，幸福感是不一樣的蛔琅。
4.
道理雖然講得明白，但是現(xiàn)實(shí)生活中的自己還沒有練就這樣的一身低期望的本領(lǐng)峻呛，難免會(huì)對(duì)人對(duì)事多多少少會(huì)抱有一些期望罗售。
這次公司加工資會(huì)不會(huì)給我加啊杀饵？
這次公司分配股票會(huì)不會(huì)有我的份懊Ф凇？
今天是我的生日切距，她還記得嗎朽缎？會(huì)給我驚喜嗎？
這個(gè)問題不是很懂谜悟，我找他的話他肯定會(huì)幫我的话肖？
太多太多這樣的事情了，不過也正因?yàn)檫@樣的技能或者態(tài)度對(duì)提升自己的幸福感非常重要葡幸，所以在生活中自己還要繼續(xù)修煉這項(xiàng)技能：
對(duì)未發(fā)生的事情最筒，要有一個(gè)理性分析，比如加工資的事情蔚叨，要提前了解加工資比例以及必要條件床蜘，如果自己完全夠不著邊辙培，就該干啥干啥。
對(duì)于期待他人的這個(gè)問題邢锯，一旦有這個(gè)想法就讓自己有如下想法“別人幫你是情分扬蕊，不幫你是本分”，或者想著別人可能也有自己的麻煩事呢丹擎，不是不幫你而是分不開身幫你尾抑，這樣的想法。就會(huì)降低自己的期待值蒂培。
另外還要持續(xù)學(xué)習(xí)增加自己的一些處世智慧再愈，比方說《朱子家訓(xùn)》中的兩句話“施恩勿念，受恩莫忘”护戳。做了好事不要長記于心甚至指望別人的回報(bào)翎冲，受到別人的恩惠更加不能忘記，別人需要幫助的時(shí)候一定不能忘記之前對(duì)你的幫助灸异。
如果能夠按照上面所說的每天去提醒自己并且不斷的去學(xué)習(xí)好的智慧府适，時(shí)間久了就能夠養(yǎng)成對(duì)人對(duì)事低期望的習(xí)慣，并且學(xué)習(xí)也能夠增加自己正能量肺樟，增加自己的智慧檐春。自己每天會(huì)活得更加的快樂，幸福么伯，更多的驚喜和幸福會(huì)不期而至疟暖。
5.
如果你每天處在不斷的希望和失望之中，每天的能量被白白浪費(fèi)掉而沒有任何長進(jìn)田柔。
如果你想每天踏踏實(shí)實(shí)做自己的事情俐巴，還有不期而至的驚喜和幸福的感覺。
一定要記子脖：對(duì)人對(duì)事欣舵，保持低期望！
