昨晚忙到今天的凌晨2點(diǎn)才能安心躺下睡覺(jué)闻坚。
昨天周五，我還是跟以往一樣兢孝，下班后從武漢出發(fā)回去老家窿凤，我開(kāi)車(chē)比較滿，所以大概需要2小時(shí)回去跨蟹。但是值得一提的是雳殊，我并不覺(jué)得這是慢，而是將這慢悠悠看作工作了一周的放松喷市。
大概18點(diǎn)半的樣子從武漢出發(fā)相种，到家的時(shí)間在20點(diǎn)半，此時(shí)媽媽已經(jīng)在家里熬好了紅薯粥，還有一大碗土豆紅燒肉寝并，加上一盤(pán)熱騰騰的煎餃箫措。
胡喝海吃結(jié)束后，我在網(wǎng)絡(luò)電視上點(diǎn)播了一個(gè)令人欣慰的電影——《一條狗的使命2》衬潦，我將它看作是大學(xué)愛(ài)情的延續(xù)也不為過(guò)斤蔓，當(dāng)時(shí)第一部我和她正是在電影院觀看的，當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景還歷歷在目镀岛，還沒(méi)有看完的時(shí)候我就去洗澡準(zhǔn)備休息弦牡。
洗完澡已是22點(diǎn)20分，我拿起手機(jī)漂羊，看到我?guī)煾到o我發(fā)的求助的消息驾锰，我不免繃緊了神經(jīng)。一個(gè)大二的女孩子走越，深夜求助椭豫，緊急心理咨詢(xún)，并且還在焦急的等待我的回復(fù)旨指，只是我當(dāng)時(shí)去洗澡赏酥，碰巧錯(cuò)過(guò)了時(shí)間，內(nèi)心還是挺過(guò)意不去的谆构。我當(dāng)即沒(méi)有多想裸扶，我就滿口答應(yīng)下來(lái)。
師傅簡(jiǎn)單地跟我說(shuō)了情況后搬素，然后就讓大二學(xué)員添加了我的微信呵晨，我意識(shí)到，今晚是一場(chǎng)“惡戰(zhàn)”蔗蹋，并且是我從未遇到過(guò)的復(fù)雜情況何荚。出于對(duì)于學(xué)員情況的保密原則，我這里就不便多說(shuō)猪杭。我原本計(jì)劃一小時(shí)為單位的心理咨詢(xún)時(shí)間餐塘，在昨晚的現(xiàn)實(shí)情況和自己的同情心和責(zé)任心面前顯得沒(méi)了規(guī)矩。孩子非常著急皂吮，多次詢(xún)問(wèn)說(shuō)戒傻，小胖老師，咱可以開(kāi)始了嗎蜂筹？可見(jiàn)焦急程度需纳。
我和她是通過(guò)語(yǔ)音通話進(jìn)行意荤，先開(kāi)始說(shuō)每次咨詢(xún)是一小時(shí)為單位呀忧，我從對(duì)方的聲音中明顯感覺(jué)到有些失落骏掀，我忍不住立即補(bǔ)充了一句，如果你覺(jué)得你還想跟小胖哥哥繼續(xù)聊下去的話瞒窒，今天的周五甥桂，我一定有時(shí)間的祷杈，她聽(tīng)完后摊鸡，聲音顯得激動(dòng)了一些。
最后妙蔗，我們其實(shí)進(jìn)行了2小時(shí)的高強(qiáng)度連續(xù)性語(yǔ)音溝通傲霸，我在接納吸收消化孩子的負(fù)面情緒的同時(shí)，我意識(shí)到一點(diǎn)眉反，我得充分發(fā)揮我的積極樂(lè)觀的特質(zhì)才能初步扭轉(zhuǎn)今晚孩子面臨的緊急情況昙啄。我主要用到的是認(rèn)知療法并輔助以積極心理學(xué)。值得欣慰的是寸五，結(jié)束后我問(wèn)到孩子梳凛，孩子說(shuō)從沒(méi)有向今晚那樣放松，從沒(méi)有跟今晚一樣心里通暢梳杏。
這是值得欣慰的伶跷，最后我給孩子列出了下周需要去做的三點(diǎn)內(nèi)容，并且告知下周末的時(shí)候我還會(huì)跟她語(yǔ)音秘狞，檢查三點(diǎn)內(nèi)容的執(zhí)行情況，她得知我下周末還是會(huì)跟她語(yǔ)音蹈集，并且不算咨詢(xún)費(fèi)用烁试，很興奮。
這三點(diǎn)內(nèi)容是：
1拢肆、對(duì)于對(duì)方給出跟我們自己心里相違背的說(shuō)法的時(shí)候减响，我們心里第一時(shí)間不要否定自己，而是要第一時(shí)間反應(yīng)出郭怪，是不是對(duì)方跟我的立場(chǎng)不一樣支示，或許對(duì)方不清楚我要做什么，當(dāng)下我得做好我自己事情鄙才，讓我自己變得更好[拳頭]颂鸿；
2、對(duì)于一些經(jīng)常給我正能量和積極情緒的對(duì)象攒庵，我也要以正能量和積極的情緒去回饋對(duì)方嘴纺，甚至要主動(dòng)勇敢地去贊美對(duì)方，贊美對(duì)方也能讓我的心境變得愉悅起來(lái)[跳跳]浓冒；
3栽渴、記得做好美甲??，一定是選擇你自己喜歡的顏色稳懒，因?yàn)?4小時(shí)中闲擦，你看見(jiàn)美甲的時(shí)間是最多的[太陽(yáng)]；
這里有一點(diǎn)非常重要，前來(lái)咨詢(xún)的孩子自己得有想要改變的心智墅冷，顯然昨晚那位急于求助的孩子有這樣的決心和勇氣纯路。那么我將是為她健康心理保駕護(hù)航的火焰。
