高效閱讀3要素：【發(fā)問】——【收集】——【實踐】【目的】1、訓(xùn)練你活在正當(dāng)?shù)挠X察力2娇豫、區(qū)分“客觀事實”與“主觀判斷”
【任務(wù)】1匙姜、閱讀作業(yè)：閱讀《活用一輩子的筆記術(shù)》限時：25分鐘問題what——【人生日志】例子長什么樣子？? 人生日志就是記錄普通的生活冯痢，如睡眠飲食氮昧，心中所想、旅行浦楣、娛樂袖肥、活動、社會新聞等等振劳。它就是自己最好的“分身”椎组，可以留住人生中的氣息
how——【人生日志】記錄的方法是什么？做到書寫-粘帖-重讀历恐。? ? 使用A5紙寸癌。? ? 一元化专筷；按時間順序排序；索引化蒸苇。粘帖一些照片磷蛹、圖畫、報紙都可以溪烤。記下做過的和正在做的行動味咳，包括時間、地點檬嘀、人物槽驶、事件最后加上個人感言或是內(nèi)心想法。?
重點提一下重讀枪眉，這個我是沒有習(xí)慣的捺檬，但是通過定期的重讀來反省自己，修正道路贸铜。這個是值得學(xué)習(xí)的堡纬。
why——對你自己而言，記錄【人生日志】有什么用蒿秦？可以通過人生日志來看看自己每天在干什么烤镐，想什么，可以舒緩心情棍鳖，記錄美好時刻炮叶，知道自己的不足或者不好的想法和行動，在以后可以很好的摒除
2渡处、輸出作業(yè)：寫下你找到的答案3镜悉、行動作業(yè)：根據(jù)你找到的答案，實踐1天医瘫，記錄至少5條人生日志你所找到的答案中侣肄，哪些行動能夠幫助更有效的實現(xiàn)目標(biāo)，哪些行動是在浪費時間
1.每天早上7點多女兒都會醒來醇份，她怕我不打招呼就上班稼锅，她會說要跟媽媽說再見，去廁所抱著她僚纷，要看我刷牙洗臉穿衣矩距，看著我走，走之前要跟我親親怖竭，假裝送我一朵花锥债，然后再見，說媽媽回來買藍(lán)莓吃喲！我8點十分出門赞弥。? 我心里很暖毅整，但我得快快的洗漱完畢，因為她心理還是不愿意我走的绽左。
2.這幾天一直糾結(jié)我的工作單位和導(dǎo)師的關(guān)系悼嫉，今天上午十點多給導(dǎo)師發(fā)了短信，預(yù)約見她拼窥，一天都忐忑戏蔑，是不是不想見我不回我短信，剛剛才回我信息鲁纠，心里終于松快了总棵，導(dǎo)師還是有點威嚴(yán)的，有那么點小害怕她改含。
3.因為上周發(fā)現(xiàn)我的檢索技能不行情龄，今天上午9點-11點30分去圖書館借書并到電子閱覽室邊看書邊實踐，有的內(nèi)容又學(xué)習(xí)一下捍壤，但對于準(zhǔn)確率來說我還需要再加強一下骤视。
4.今天的閱讀作業(yè)下午兩點開始，在自習(xí)室鹃觉∽ㄐ铮活用一輩子的筆記術(shù)這本書有繁體字又是豎版胀葱，看不下去溪北， 大概看一下 ，煩了市框。休息會兒疗隶，回來去網(wǎng)上搜了一下這本書佑笋，然后無意間看到有李翔老師講這本書的視頻，聽了聽介紹有了大概了解斑鼻，又重新看一遍這本書蒋纬，邊做筆記用了將近兩個小時。原來要這樣記筆記卵沉，要有自己的感想的，要定期重讀才有效果等等法牲。
5. 這第5條是待會兒8點要去做的史汗，去科室搜集一下病例資料。?
3拒垃、5跟我的目標(biāo)接近 其他就是日常了
