天氣:晴有雨
今日學習：看《新編營養(yǎng)師手冊》
今日get點
多了解一點企業(yè)枷踏，市面上各類產(chǎn)業(yè)的起起伏伏的故事通贞，對于社會的發(fā)展有著更好的了解
今日進步：堅持記日記
今日反思: 要做事情時一定要有個目標吊著寥闪，才有動力做
戰(zhàn)痘行為：從飲食材失，作息敬飒，運動邪铲，護膚四方面綜合作用。
1.飲食
早餐：紫薯+2個蛋
午餐：蒸餃+海帶等
晚餐：快餐（15種）
水果：2個水蜜桃+1個芭樂+2個李子+250g無仔葡萄
水：喝1200mL白開水
其他：
2.作息
早上8:20起,晚上12點左右睡
3.運動
未運動
4.護膚
早上清水洗臉无拗，晚上洗面奶洗臉带到。洗臉后早上點涂班賽于炎癥痘痘，晚上洗臉后涂克林霉素和壬二酸涂在黑色痘印英染，再涂肌底液與精華與乳揽惹，將于睡覺前全臉涂阿達帕林婴梧。
記錄右臉贮预、三餐县爬、飲料
