—— 個(gè)人介紹 ——? ?
姓名：趙瑛
坐標(biāo)：上海
家鄉(xiāng)：陜西·寶雞
電話：15229396177
印象筆記：499258825@qq.com
【三個(gè)標(biāo)簽】
? 銀行IT從業(yè)
? 美食和和運(yùn)動愛好者
? 時(shí)間管理踐行者&助教
【最喜歡】
? ? 做一個(gè)睿智而不浮華的人
1階187期上海班「2018年1月」
? ? ? ? 在G187沒有擔(dān)任班委等職務(wù)，只是和我們11組的小伙伴一同踐行饭宾。最開心的是帶著小組的小伙伴從0開始運(yùn)動跑步缓溅，到畢業(yè)之前有3人參加完半程馬拉松赤赊。我們小組從一階1.0開始，到現(xiàn)在仍舊有6個(gè)小伙伴還在易效能的大家庭中踐行誉己。
? ? ? ? 在G187的1.0畢業(yè)期間，積極主動的承擔(dān)了畢業(yè)班會的物料采購及后勤人員。畢業(yè)班會當(dāng)天一直和小伙伴在樓上給大家燒烤盆赤，已經(jīng)不記得當(dāng)天畢業(yè)班會現(xiàn)場是什么樣的了～～僅有合照為證
2階33期杭州班「2018年6月」
? ? ? ? 二階課程的學(xué)習(xí)，最大的收獲就是空間力的整理牺六。恰好遇上6月底搬家颤枪，順便按照斷舍離的方法將自己的窩重新整理了一番淑际；印象筆記也是二階課程之后開始使用起來的。
PPT營銷力30期上海班「2018年9月」
? ? ? ? 作為PPT班的組織委員春缕，組織了2次線下演講秀以及90天踐行的畢業(yè)班會。畢業(yè)班會的舉辦受到小伙伴的肯定淡溯。
? ? ? ? 作為學(xué)員，和我們7組的小伙伴一起咱娶，獲得了2+90天 小組第一的成績米间。自己也順利完成了90天踐行膘侮，取得了優(yōu)秀腦洞作品的獎勵。同時(shí)在90天畢業(yè)后被推薦加入PPT教練團(tuán)琼了；
3階23期北京班「2018年11月」
? ? ? ? 在三階任宣傳部長職位夫晌，和宣傳部的小伙伴一起致力于打造一個(gè)充滿能量和活力的宣傳部。通過共識的達(dá)成晓淀，效能工具的使用實(shí)現(xiàn)了宣傳部工作的自轉(zhuǎn)。整個(gè)宣傳部在班委團(tuán)隊(duì)中是佼佼者盏档。
? ? ? ? 宣傳部還打造了「周四小灶分享」欄目凶掰，邀請小伙伴給大家開小灶分享各種技能和經(jīng)驗(yàn)；
? ? ? ? 在畢業(yè)之際蜈亩，承擔(dān)了3階23班的畢業(yè)班會總統(tǒng)籌的職務(wù)懦窘，在12天的有限時(shí)間內(nèi)搭建畢業(yè)班會籌備組，和小伙伴一起成功的策劃并舉辦了Z23的畢業(yè)班會稚配。此次畢業(yè)班會從大的流程到小的體驗(yàn)都得到了小伙伴們的一致好評畅涂。
易效能教練團(tuán)「2018年7月」
? ? ? ? 服務(wù)班級：
? ? ? ? ? ? 1階207杭州班「倪勇榮主教練」
? ? ? ? ? ? 1階213杭州班「呂曉靜主教練」
? ? ? ? ? ? 1階219北京班「馬卓勤主教練」
進(jìn)入易效能之后自己的主要收獲
1） 收獲了一幫正能量的噴狗
? ? ? 一個(gè)人走得快、一群人走得遠(yuǎn)道川。走入易效能的線下課之后認(rèn)識了很多同頻的小伙伴午衰，大家來自各行各業(yè)。不僅可以一同學(xué)習(xí)一起進(jìn)步愤惰，同樣也開拓了自己的思維苇经。“以人為鏡”可以指導(dǎo)自己不斷的進(jìn)步宦言。
2） 開始運(yùn)動并收獲健康
? ? ? 從畢業(yè)之后就再也沒有鍛煉過的我，在開始踐行易效能之后開始跑步商模，90天內(nèi)完成了2次線上半馬和1次線下半馬奠旺。因?yàn)樵缙疬\(yùn)動所以調(diào)整了自己以往的作息時(shí)間。身體狀況也得到了很大的改善施流。
? ? 到目前為止已經(jīng)完成了8次半程馬拉松响疚。計(jì)劃在今年調(diào)整全馬。
3） 晨間日記的反思讓自己更加認(rèn)識自己
? ? ? ? 反思是我在易效能中最大的收獲一部分瞪醋。從17年10月底第一天開始接觸易效能就爛開始了我的晨間日記忿晕。到現(xiàn)在已經(jīng)有500天，沒有一天的間斷银受。這500多天不斷的反思和復(fù)盤践盼，讓自己由內(nèi)而外發(fā)生了改變。對內(nèi)學(xué)會了和自己對話宾巍，清楚自己不想要的是什么咕幻？想要的是什么？心態(tài)更加的平和顶霞、懂得如何與自己對話肄程； 對外則學(xué)會了表達(dá)，整個(gè)人也變得更加的有活力。
4） 工具的使用
? ? ? ? 易效能是通過工具提高效能蓝厌，一階到三階的學(xué)習(xí)讓自己學(xué)會了許多效能工具玄叠。金數(shù)據(jù)、印象筆記拓提、calendar诸典、omnifocus、堅(jiān)果云崎苗、幕布等等狐粱。這些工具在日常生活中的幫我節(jié)省了不少的資源。
5） 其他
? ? ? ? 團(tuán)隊(duì)協(xié)作肌蜻、自上而下的思維、利他思維等等
