2018.01.29-31
要學會自己為自己提供情緒價值垛叨，懂得安撫自己的內(nèi)心迅腔，而不是習慣性向外索取装畅。因為一旦習慣向外索取，主動權(quán)往往就交給了外界沧烈。當情緒價值得不到及時滿足時掠兄，就會產(chǎn)生很多情緒后果。
今早有感，厚積薄發(fā)徽千。
謝謝達師兄苫费，W妞，建輝双抽，老弟百框，丁姐姐。
2018.01.22-28
看到寶珠姐寫的一句話牍汹，最會傾聽的铐维，原來是最有故事的。
外出辦事慎菲，不打的士不坐公交嫁蛇，選擇慢慢走，感受所經(jīng)之處的一切露该。望樹上的鳥兒飛睬棚，看地上的貓兒跑……今天多云陰晴，雖沒有金色的太陽解幼，但卻有平靜的心去放松身心抑党，覺知身邊的一切。
今天看到的撵摆，我喜歡的詞（群友）：溫柔進取底靠，如約而至。我喜歡的句子（婉萍）：從穩(wěn)定的鐵飯碗單位辭職特铝，選擇新的職場重新開始暑中，這需要很大的勇氣！我們不斷的突破原有的舒適圈鲫剿，去嘗試新的領(lǐng)域新的生活鳄逾！只因為我們都熱愛生命，不甘于平凡灵莲。
動感單車是繼普拉提后严衬，又一個特別能汗流浹背的項目。今晚普拉提＋動感單車笆呆，出汗的感覺好極了，我的身體也變得松弛起來粱挡。感恩運動帶來的美好體驗赠幕。以后鍛煉要更重視與身體對話，以及關(guān)注自己的呼吸询筏。運動還有一個好處榕堰，那就是讓我有餓的感覺。嗯，這就是新陳代謝加快的體現(xiàn)呢逆屡。
??通過鍛煉帶來好身體圾旨，然后更有力量去做應(yīng)該做的和喜歡做的事情。許下心愿魏蔗，愿2018是我學習砍的、工作和生活的豐收年。
找到有效的早起動力了莺治，那就是吃好吃自己愛吃的早餐廓鞠。
2018.01.15-21
辦了人生中第一張健身卡，位置近谣旁，利于堅持床佳。喜歡大汗淋漓的自己，喜歡充滿力量的自己……
寫的論文征文榄审，獲得了領(lǐng)導表揚砌们，要繼續(xù)修煉寫作技能。
與工作人員欣喜地進行了“握手禮”搁进，她說喜歡你不急不躁浪感、安安靜靜的辦事模樣，我害羞回答遇到你更是我的小幸運拷获。
我不是最聰明的那一個篮撑，但會繼續(xù)“笨拙”前行。
