去年12月決定開始新一輪的鍛煉直到今天踊赠，保持著運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏已經(jīng)100多天了。從最初拖延著邁開腳步每庆，到現(xiàn)在每周超額打卡筐带，繼而寫作、早起缤灵，不知不覺回頭看伦籍，突然發(fā)現(xiàn)起點(diǎn)和當(dāng)下的生活形態(tài)差異是那么大，值得記錄一下腮出。
為什么跑帖鸦？
其實(shí)保持鍛煉的習(xí)慣斷斷續(xù)續(xù)快兩年了，但以前運(yùn)動(dòng)的原因很簡單：讓身型好看胚嘲。在這樣的動(dòng)機(jī)之下作儿，只要身體保持在可見的瘦的范圍內(nèi)，經(jīng)常因?yàn)樾傅』蛘邊捑攵Ｖ挂欢螘r(shí)間馋劈，等這種心態(tài)褪去重新?lián)炱稹?/p>
而這次的出發(fā)點(diǎn)卻不一樣：因?yàn)樯眢w太差了攻锰。進(jìn)入培訓(xùn)行業(yè)后，每次一天高強(qiáng)度的7妓雾、8小時(shí)講課下來娶吞，我基本都要在床上躺上一整天才能恢復(fù)。加上每個(gè)月必定會有兩三天因?yàn)樘弁春途薮蟮臅炑８行狄觯杏X生無可戀寝志。這種由身體傳導(dǎo)的消極情緒，讓我自由的生活狀態(tài)常常變得更不可控：晚睡、晚起材部，要么不吃飯要么吃很多毫缆。直到某天從醫(yī)院出來，我發(fā)短信給朋友：醫(yī)院真是一個(gè)讓人接地氣的地方乐导，因?yàn)樵谶@里苦丁，掛在嘴巴上的格局和夢想，什么都不是物臂。
為了繼續(xù)留在想做的行業(yè)旺拉，我開始重新運(yùn)動(dòng)，帶著比之前不得已又鄭重許多的心態(tài)棵磷。
知道許多道理和踐行許多道理的區(qū)別
3年前蛾狗，我讀過一本書，村上春樹的《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》仪媒。當(dāng)時(shí)看完只感覺沉桌，嗯，文筆不錯(cuò)算吩，隨后丟在一旁留凭。當(dāng)我重新邁開腿一圈圈跑時(shí)，我把它當(dāng)作最親近的陪伴偎巢。不讓自己一次讀完蔼夜，而是跑完很累或者今天挑戰(zhàn)了新的距離時(shí)，翻開压昼，讀完一個(gè)章節(jié)求冷。
曾經(jīng)那些跟我毫無關(guān)系的一字一句，在日復(fù)一日對自己的打磨中窍霞，變成了有溫度的朋友或師長遵倦。比如，村上在書里談到官撼，很多人對藝術(shù)家長期跑步表現(xiàn)出不解或鄙夷的態(tài)度，認(rèn)為藝術(shù)家應(yīng)當(dāng)和才華這樣有魅力的詞匹配似谁。但他卻堅(jiān)持傲绣，如欲處理不健康的東西，比如寫小說巩踏，人們就必須盡量健康秃诵，甚至說，連不健全的靈魂也需要健全的肉體塞琼。跑步之于他菠净，是要避開“文學(xué)憔悴”，打造出與寫作危險(xiǎn)對抗的免疫體系。同樣的道理毅往，跑步之于我牵咙，是為了讓自己留在熱愛的行業(yè)，更深一步講攀唯，是有足夠的能量去探索更多的可能性洁桌。
跑步也讓我更懂得處理和情緒的關(guān)系，當(dāng)我感覺焦慮或精神不夠集中時(shí)侯嘀，只要天氣允許另凌，那天我就一定會穿上跑鞋下樓。那是一種微妙的流動(dòng)狀態(tài)戒幔，我不需要去評判自己的情緒吠谢，不需要去否定它，壓抑它诗茎，我只是帶著它一路看一些風(fēng)景工坊，然后慢慢感受到它離開。這種感受错沃，和只在紙面上讀到“如何避免焦慮”是截然不同的栅组，就好比你站在岸邊看著水面，只覺得它藍(lán)枢析、靜謐玉掸，但只有一頭躍入，你才能感受水的溫度與流動(dòng)同你身體的關(guān)系醒叁。
讓雙腿深深扎根地面
《Eat司浪、Pray & Love》里有一句非常觸動(dòng)我的話，巴厘島的一位智者告訴作者: You must keep your feet grounded so firmly on the earth that it's like you have four legs, instead of two. That way, you can stay in the world把沼。翻譯過來的意思是：你必須讓自己的腳深深扎根于地面啊易，就好像你擁有四條腿一樣。這樣一來饮睬，你才能活在這個(gè)世界租谈。
這100多天的堅(jiān)持對于我來說，就是這樣的意義捆愁。從立下Flag到完成Flag割去，每一周的能夠完成到完成更多，再到開始很自覺的早起昼丑，在電腦前敲下一篇又一篇的文章呻逆。我明白自己能夠兌現(xiàn)許下的承諾，能做的事菩帝，還有更多咖城。因?yàn)槲乙呀?jīng)開始扎根在人生的土地上茬腿，不浮動(dòng)，慢慢的等待自己生長出四條腿來宜雀。
