母乳是寶寶最完美的食物进副。但從六個月添加輔食的那一刻起， 離乳就已經(jīng)悄悄地開始了悔常。

我們知道影斑，隨著孩子長大，終將有一天机打，不再需要吃奶矫户。不論您是喂奶喂得非常順利享受的媽媽，甚至越喂到后來越舍不得孩子離乳残邀；還是哺乳路上受盡挫折的媽媽皆辽，急切的想要快點離乳。離乳罐旗，遲早會到來膳汪。

那么，我們需要提前看看離乳有哪些方法九秀，提早學習能夠更科學遗嗽、更溫柔的結(jié)束這段美好的哺乳歷程。

理想的離乳時間

世界衛(wèi)生組織（WHO）建議鼓蜒，純母乳滿六個月痹换，添加輔食后持續(xù)母乳至兩歲或兩歲以上。

我國衛(wèi)計委婦幼健康服務司官方文件也指出都弹，母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上有助于兒童生長發(fā)育和健康娇豫；

文獻上的研究：

從人類文化發(fā)展而言，正常是2-4歲

(Margaret Mead and Niles Newton,1967)

從人類學成熟的角度：3-7歲間

(Katherine A. Dettwyler,1994)

常見離乳的原因有哪些

當遭遇這些情況時畅厢，首先我們有什么辦法去解決冯痢？

1、外來的壓力，缺乏支持系統(tǒng)（包含寶寶大了家人不讓喂了浦楣、母乳看起來稀稀的沒營養(yǎng)了等等）

?學習相應的知識袖肥，找到支持你的哺乳指導，首先讓自己的想法站住腳振劳，再想辦法取得家人的支持椎组。實在不行，遠離負面影響历恐。

2寸癌、寶寶的體重增加緩慢，對輔食接受度不佳

?綜合了解寶寶的日常喂養(yǎng)情況和生活作息弱贼，找到原因蒸苇，有針對性的進行調(diào)整。

3吮旅、寶寶長牙填渠、咬媽媽

?媽媽做好心理準備，隨時準備撤出乳頭鸟辅，注意不大聲叫嚇到寶寶氛什。

4、反復堵奶匪凉、乳腺炎

?在哺乳指導的幫助下找到堵奶枪眉，乳腺炎的原因，護理好乳房再层，預防再次堵奶贸铜。

5、夜奶頻繁

?夜奶本沒有壞處聂受，嘗試和孩子睡在同一個房間（不同床）蒿秦，喂夜奶比較方便。

6蛋济、再度懷孕

?如果懷孕喂奶讓你沒有不適感棍鳖，就可以繼續(xù)喂奶。如果有明顯不適碗旅，可以離乳渡处。

7.母親服用了藥物

?查詢藥物的安全等級，哺乳期安全用藥（L1-2級別）對寶寶沒有危害祟辟。

當這些原因都解除時,您還愿意喂奶嗎医瘫？

如果答案是“愿意”，建議您找到身邊專業(yè)的泌乳顧問旧困，當面進行咨詢醇份，她會為您列出一個詳細的方案稼锅，支持您繼續(xù)哺乳。

如果您的答案是“不愿意”僚纷，已經(jīng)想好要離乳了缰贝，那么請接著往下看，找到最適合您和寶寶的離乳方法畔濒。

常見的離乳方法 ：自然離乳、引導離乳锣咒、突然離乳

自然離乳和引導離乳侵状，掌握了方法，其實并沒有看上去那么難以做到毅整。雖然每家的情況都不太相同趣兄，但是詳細了解以下方法后，相信媽媽們都能找到適合自己和寶寶的離乳方法悼嫉。

自然離乳

就是寶寶自己選擇離開媽媽乳房的時間艇潭。這是最推薦的。

自然離乳沒有傷害戏蔑，是最適合你的寶寶的身體心理情況的蹋凝，是最最符合大自然的規(guī)律的。

哺乳超過一年對寶寶和媽媽的好處都是持續(xù)存在的总棵。

對寶寶：一歲后的母乳鳍寂，營養(yǎng)價值持續(xù)存在。寶寶活動范圍逐漸擴大情龄，也在咿呀學語迄汛。持續(xù)的哺乳有助于增加寶寶的免疫力，減少醫(yī)療成本和父母照護的時間成本骤视。有助于幫助寶寶語言能力的發(fā)展鞍爱。也能容易安撫。和媽媽更加親密专酗。

對媽媽：有比較理想的生產(chǎn)間隔（完全純母乳哺育6個月睹逃，這本身是自然避孕的一個方法〉豢希可以防止太快懷上下一胎唯卖，分散媽媽養(yǎng)育大寶寶的精力）、泌乳激素能使媽媽更放松躬柬、降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率拜轨、能更懂孩子，讓孩子更好帶允青。

引導離乳

在離乳的過程中橄碾，媽媽根據(jù)寶寶的年齡和反應卵沉，適時作出調(diào)整，循序漸進的離乳法牲。

一歲以內(nèi)的寶寶：

媽媽首先要明白一點史汗，母乳是寶寶最好的營養(yǎng)，不僅對寶寶身體好拒垃，更對媽媽自己有最直接的好處停撞。換成配方奶可能有一些風險，包括過敏悼瓮、腹瀉戈毒、便秘等。但是横堡，如果因為難以調(diào)和的情況埋市，媽媽確定想要離乳，那么可以采用循序漸進的方式引導離乳命贴。

建議媽媽在脹奶時稍微擠出一些奶即可道宅，逐漸減少泌乳量。減少奶量需要時間胸蛛，要有點耐心污茵。在減少奶量的過程中，如果感覺乳房不適葬项，或者觸感明顯不均勻省咨，有堵奶的情況出現(xiàn)，此時寶寶又沒有在吃奶了玷室，就要及時聯(lián)系身邊的泌乳顧問/哺乳指導及時處理零蓉。

一歲以上的寶寶：

給一歲以上的寶寶離乳，首先要恭喜您穷缤，和寶寶共渡了一年美好而意義非凡的母乳時光敌蜂，說明在這段時間內(nèi)，您和寶寶磨合得挺不錯的津肛。但此時寶寶們常常表現(xiàn)的更需要母乳的安撫章喉，離乳可能不太容易。因為隨著寶寶的學步身坐，活動逐漸擴大秸脱，探索學習逐漸變多，可能遇到的挫折會慢慢多起來部蛇。在這個時期摊唇，母乳喂養(yǎng)的意義，除了是給孩子營養(yǎng)和抗體之外涯鲁，也是一個很好的安撫方式巷查，寶寶們可能高興想來吃幾口有序，不高興更要neinei來安撫，其實她們吃幾口奶就心情恢復了岛请，比用其他辦法安撫要容易得多旭寿。母乳喂養(yǎng)能夠讓他們得到更多的激勵、更好地去探索世界崇败。

如果一定想要此時離乳盅称，可能會遇到更多困難，不妨再等上3-4個月后室，等寶寶再大一點缩膝，理解力再強一點時，引導離乳咧擂，成功率會更大一些。

離乳過程大約需要三四個月檀蹋。離乳過程中松申，用杯喂取代奶瓶「┯猓可以和孩子一起做游戲贸桶，一起唱歌，也可以給孩子做做按摩桌肴、撫觸皇筛，用愛來代替哺乳。當孩子要求吃奶時坠七，可以通過轉(zhuǎn)移注意力水醋、限制吃奶時長和限制吃奶地點來達到。

鼓勵爸爸在孩子離乳期間扮演重要角色彪置。

如果孩子習慣早上起床時吃奶拄踪，可以讓爸爸帶孩子起床，吃早餐拳魁。如果孩子夜間醒來惶桐，可以由爸爸幫忙安撫哄睡。

突然離乳

突然離乳容易引發(fā)乳房脹痛潘懊，這是不堪承受的痛姚糊，建議盡量避免突然離乳！

如果不得已授舟，選擇突然離乳救恨，需要對這兩點有所準備：

1.自己的乳房脹奶問題，和突然的荷爾蒙變化導致的情緒低落释树。

2.寶寶的心理與情感忿薇。

毫無疑問裙椭，突然離乳是需要盡量避免的。上一頓還喂著署浩，下一頓突然不喂了揉燃，強行和寶寶隔離開，直到完全離乳才回到寶寶身邊筋栋。突然離乳炊汤，不僅對媽媽的身體和心理是一個很大的挑戰(zhàn)，更會讓寶寶無法接受而產(chǎn)生心理或情感上的影響弊攘。

殘奶”要不要排抢腐？

其實，不存在“排殘奶”這件事襟交，這本身就是個偽命題迈倍。

有的媽媽在斷奶時脹的比較狠，又或者在哺乳期間有較多淤積沒有緩解沒有處理捣域，在斷奶后或者月經(jīng)前后啼染，這些乳汁讓你有些不適感，比如酸酸脹脹的感覺焕梅，那是乳汁供需不平衡造成不適迹鹅，如果覺得擠出來能夠讓你覺得舒服一些，心安一些贞言，擠出來也沒有問題斜棚，但那不是“殘奶”。

而所謂“排空”该窗，“排”這個動作弟蚀，本身就是刺激泌乳，會讓大腦以為乳房有產(chǎn)奶需求酗失，而命令乳房繼續(xù)產(chǎn)奶粗梭。所以離乳過程中、離乳之后级零，沒有任何不適就不需要處理断医，因為每次擠奶都會延后乳房開始進入復舊的時間。

媽媽們對“殘奶”的擔憂奏纪，主要體現(xiàn)在不知道乳汁留在乳房里會不會對健康有危害鉴嗤？

其實，乳汁就像血液序调、汗液醉锅、眼淚一樣，是體液的一種发绢。這些體液留在身體里沒有任何危害硬耍。

不知道媽媽們在離乳過程中垄琐，都有過什么樣的經(jīng)歷呢？

或者預備要離乳的媽媽們经柴，有什么樣的計劃呢狸窘？

評論區(qū)歡迎聊一聊~

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