圖片發(fā)自簡書App
昨天早上的火呼吸剛開始我不知道自己的呼吸方式對不對瑞躺，也不敢問老師蚜印，就時刻關(guān)注周圍的人莺禁，看她們都是怎么呼吸的≌常看著看著發(fā)覺自己的關(guān)注更多在別人身上哟冬，沒法完全投入的將所有的關(guān)注點放在自己身上。第一個和第二個三分鐘都是這樣忆绰，第三個三分鐘我閉上眼睛回到自己身上以后才好一點了浩峡。
于是發(fā)覺纏繞自己的事情一遍一遍的過來過去的，念頭一直在腦袋里打轉(zhuǎn)错敢。每次停下來自己都會打嗝翰灾，內(nèi)在的情緒會被疏導(dǎo)，這樣三次下來覺得自己更有力量了稚茅，也更有勇氣了纸淮。
于是中午吃飯的功夫便將自己想說的話纏繞自己的事情對那個人表達(dá)了，感覺真是不錯亚享。原來說了自己真實的想法并沒有多么難以開口咽块，也并沒有多難為情，原來我也是可以說出軟話的虹蒋，原來我說軟話的樣子也如此動情糜芳，也并沒有收到嘲笑批評謾罵和不理解飒货，反而收到了
抱歉魄衅，原來并不是我的自以為，原來不是我所想的那個樣子塘辅。原來最真實的情感才最能擊中人心晃虫，讓別人來理解真實的自己，也會原諒她人扣墩，反思自己做的不到位的地方哲银。原來是這樣……
為自己的進(jìn)步和成長點贊！Ｉ胩琛荆责！
