作者：最美的意外 容容
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大多數(shù)女性會出現(xiàn)月經(jīng)未干凈的現(xiàn)象，就是月經(jīng)量很少顶籽，與白帶混合一起呈現(xiàn)褐色的分泌物玩般。這種情況給身體健康帶來了消極的影響，導致月經(jīng)周期延長及不干凈的原因是什么呢礼饱？與女性情緒波動坏为、子宮內(nèi)膜炎、內(nèi)分泌失調(diào)镊绪、再生障礙性貧血等因素有關(guān)匀伏，因此關(guān)注子宮的健康顯得尤為重要。容容 建議大家從飲食上來改善蝴韭，以下幾種排出污血的食療方法够颠，一起來看看吧！
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經(jīng)常吃墨魚榄鉴，尤其是女性朋友履磨，對貧血及月經(jīng)不調(diào)都有治療的功效蛉抓。墨魚含有較少的熱量，不用擔心長胖剃诅，反而作為你減肥最佳的食材巷送。墨魚含有豐富的海鮮及蛋白質(zhì)，具有防癌的作用综苔。
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益母草與香附惩系、烏雞一起熬煮，對痛經(jīng)的癥狀有緩解的功效如筛。益母草可以維持子宮收縮能力堡牡，活血化瘀，讓皮膚更加光澤有彈性杨刨，調(diào)理月經(jīng)周期晤柄，對氣血不足及經(jīng)脈瘀阻不暢很很大的輔助功效。這道湯比較適合寒性痛經(jīng)癥及面色暗淡的女性食用妖胀。
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當歸與牛肉燉煮芥颈，特別是月經(jīng)期一周，堅持每天吃一碗赚抡，具有止痛活血爬坑，補血益氣的功效。預防寒氣的入侵涂臣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌盾计，對月經(jīng)量的癥狀也有調(diào)理的功效×抟牛化解淤血署辉，徹底告別宮寒。
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常吃莧菜岩四，特別是炎熱的夏天哭尝，具有清熱解毒、抗菌消炎的功效剖煌。尤其是細菌性痢疾的患者建議多吃莧菜材鹦，具有解毒的功效。女性朋友在月經(jīng)期走后吃莧菜耕姊，能夠激活血液侠姑，緩解抑郁煩悶，調(diào)理氣血箩做，大大降低婦科疾病的機率莽红。
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