為什么要關注健康金赦，注重養(yǎng)生
1.防治疾病，增強體質(zhì)把疾病扼殺在萌芽期
2.強健的體魄能為你的工作助力棒呛，中產(chǎn)階級和無產(chǎn)階級只隔一場病
最近新聞今年1月份维贺，網(wǎng)易前員工被診斷為“擴張型心肌病”，冒著心力衰弱的風險彬檀，還堅持工作了一段時間帆啃。后來病情加重，實在熬不住了凤覆，才不得已住院醫(yī)治链瓦。這一邊，員工為了工作死熬盯桦，另一邊慈俯，公司卻為了將他“清理”出去，采取各種手段：
績效排名打低分拥峦、拒發(fā)獎金贴膘、變相威脅、監(jiān)視略号、被早退刑峡、誣陷反動......最終在保安的陪伴下離開了公司
相信大家對于我拿“忠誠”賭明天，你用“切割”來回敬玄柠，并不僅僅適用于網(wǎng)易前員工突梦，以及美資物流的老尤。
即使位高權(quán)重者羽利，也難以逃脫被裁的命運宫患。
希望40歲后拿錢換命這種常態(tài)不要發(fā)生在我們的身上
3.病痛沒人能幫你抗，車子有人可以替你開这弧，房子有人幫你住娃闲，你真的生病，別人能做的就是鮮花匾浪，水果送過來皇帮，最多也就是陪你住院喂你吃陪你聊天寬慰你，
生在這個年代的我更加理解久病床前無孝子了蛋辈，生活成本壓力那么大属拾，如果有一天你的家人生病了，你去搬磚換錢了你就無法陪在他的身邊，世界就是這么殘酷捌年。
4.我知道我們的很多小伙伴都是年輕人瓢娜，總覺得養(yǎng)生好像是老年人才做的事，貌似和自己沒多大關系礼预，想象一下眠砾，當你老了，你是希望自己身體健朗可以去靠雙腿全世界旅游托酸，還是被護工用輪椅推著天天只看這一條馬路褒颈？你是希望自己老了可以和閨蜜一起自由的戳戳麻將跳跳廣場舞健健身，還是渾身插滿管子無聊的看電視機励堡。我們平常時間你要管理谷丸，金錢你要理財，工作也要做職業(yè)規(guī)劃应结，所以我們也更需要為自己的健康儲值不是嗎刨疼？多了解一些關于疾病的知識，和一些簡而易行的小技巧嗎鹅龄？比誰有錢揩慕，比誰成功，不如比的更活的更久扮休，誰的生命更有質(zhì)量不是嗎迎卤？
冬天呢，是一年當中最寒冷的季節(jié)玷坠，水呢結(jié)冰了蜗搔，地呢也開始開裂了，動物呢都去冬眠了草木基本都凋零了這個時候其實萬事萬物都是在一個養(yǎng)精蓄銳的過程八堡，也就是所謂的冬藏樟凄。那我們到了冬天都是順應天氣的變化盡量少讓身體的去跟外界有接觸，要保護和收斂我們的陽氣兄渺，減少這個寒氣的入侵不同。冬季養(yǎng)生就兩個大點，就是一個是要冬藏溶耘，春生夏長秋收冬藏。不要讓寒氣侵襲進去服鹅，一定要注意保暖
還有一個就是要養(yǎng)腎護補腎凳兵，春養(yǎng)肝夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺冬養(yǎng)腎企软。
我們講一講小孩子要注意的哪些情況庐扫，
1.那小孩在冬天的話運動不要穿得太厚，汗?jié)窳酥笫芎畬ι眢w特別不好出汗汗?jié)竦膮柡Φ臅r候條件允許的情況下要趕緊換衣服，因為小孩他體溫調(diào)節(jié)能力比較差如果溫度變化過明顯了一定是容易感冒
2.白天注意房間一定要通風形庭，因為冬天冷很多了就會忘了開窗這一個步驟
3.冬天一定要一日三餐铅辞，都要讓寶寶按時吃飯，而且量一定還是要盡量的足萨醒，千萬不要讓他不想吃就不吃了斟珊，因為冬天是閉藏的時候，脾胃乃生化之源富纸，沒有食物那能量從何而來
由于小孩的身體比較特殊囤踩，那我們盡量采取比較安全的方法去養(yǎng)生，所謂藥食同源晓褪，我們就講講寶寶這些情況適當給她吃什么
感冒篇
對容易感冒堵漱、咳嗽的兒童，可以用黃芪涣仿、百合勤庐、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補氣益肺的作用好港。
厭食篇
對于厭食的兒童愉镰，可用山藥、粳米等熬粥媚狰，有健脾開胃的作用岛杀。
健腎篇
兒童食用鴿子粥、蝦米有強身健腎的作用崭孤。
益智篇
兒童在冬季適量吃些硬殼類食品类嗤，如：胡桃、小核桃辨宠、栗子和松子仁遗锣，有益智健腦的作用。
