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這道土豆燉雞拴鸵，看著有食欲嗎？雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩蜗搔，滋味鮮美劲藐，營(yíng)養(yǎng)高，做法簡(jiǎn)單樟凄，大家都可以做哦聘芜。
關(guān)鍵是由于雞肉含有高蛋白又低脂肪，對(duì)于想美容減肥又要健康的女士朋友是最佳選擇缝龄。
這道菜可以滋陰補(bǔ)腎汰现、健脾助消化。經(jīng)常食用可以強(qiáng)健骨骼叔壤，對(duì)老年人骨質(zhì)疏松具有一定的預(yù)防作用瞎饲。
婦女如果患有缺鐵性貧血，土豆換上當(dāng)歸燉雞也可以幫助身體補(bǔ)血炼绘。
從四月份到八月份嗅战，我連續(xù)參加了五個(gè)月的快樂(lè)健康營(yíng)，其中提供和推薦的都有雞肉俺亮，我還真沒(méi)詳細(xì)了解過(guò)呢驮捍，從9月17號(hào)參加二期創(chuàng)客孵化營(yíng)開(kāi)始，我決定以美食為主脚曾，詳細(xì)了解每種食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效东且，為我做健康顧問(wèn)打下良好基礎(chǔ)。希望借此讓更多人的營(yíng)養(yǎng)觀念越來(lái)越強(qiáng)斟珊，生活越來(lái)越好苇倡，只要每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)富纸、實(shí)踐囤踩，一切愿望都可以實(shí)現(xiàn)旨椒。
上次給大家介紹了土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就提到土豆和雞肉是最佳搭檔，而且做法簡(jiǎn)單堵漱，具體做法百度搜索即可综慎，關(guān)鍵是文火慢燉，實(shí)在不會(huì)做飯的勤庐，買(mǎi)套21件套和一個(gè)中式炒鍋示惊，煎、炸愉镰、燜米罚、燉、蒸丈探、煮录择、烤雞肉都可以輕松搞定哦。
