20170427游泳課·手部動(dòng)作|一切以進(jìn)步為目的!

游泳

天下雨了浴捆,我們?cè)谝婚g教室里上游泳課蒜田。

01

我以前學(xué)習(xí)過游泳,但都是不科學(xué)的选泻,因?yàn)榍皫滋炻犃死蠋熆茖W(xué)的解說物邑。我發(fā)現(xiàn)以前被我那位兄弟套路了,那位兄弟出身體校滔金,取得游泳教練資格證色解,大一暑假找他學(xué)游泳,愣是沒有學(xué)會(huì)餐茵。

我總結(jié)了一下科阎,一個(gè)是時(shí)間不夠,畢竟只練了2天忿族;二是訓(xùn)練不夠系統(tǒng)锣笨,我的那位大兄弟用教小朋友的方法教我,基本都是看見我哪里不對(duì)勁便指哪里道批,比如手部動(dòng)作错英,腿部動(dòng)作,還有呼吸隆豹,可是這些都是一套連貫的動(dòng)作啊椭岩。

上課時(shí),老師講了璃赡,小孩對(duì)水的壓力比較敏感判哥,基本上稍微指導(dǎo)下,稀里糊涂便學(xué)會(huì)碉考,而隨著年齡的增長(zhǎng)塌计,人的皮越來越厚,到35歲后侯谁,人是比較難學(xué)會(huì)游泳了锌仅,因?yàn)閷?duì)水的感受弱了很多章钾。不是有語感,球感之說嗎热芹,其實(shí)水感也有伍玖,不過這對(duì)于皮膚這個(gè)具有成長(zhǎng)定型的感受器來說,年齡是一個(gè)不能忽視的因素剿吻。

想想現(xiàn)在自己也老大不小了窍箍,小時(shí)候也有過一次差點(diǎn)被淹死的經(jīng)歷,雖然對(duì)水有些畏懼丽旅,但還是理性克服了恐懼椰棘,爭(zhēng)取一定要在這2個(gè)月內(nèi),跟著這位畢業(yè)于北體榄笙,考核游泳教練員的教官邪狞,當(dāng)過幾次亞錦賽游泳裁判的張老師學(xué)會(huì)游泳,特別是前幾天上了他的游泳理論課茅撞,我知道帆卓,我如果這次不能學(xué)會(huì)游泳,估計(jì)再也學(xué)不會(huì)了米丘。

所以剑令,每一節(jié)游泳課我都要求自己認(rèn)真上,回去用老師教的“念動(dòng)法”進(jìn)行腦海想象練習(xí)拄查,一切為了進(jìn)步吁津,一切為了掌握游泳這個(gè)技能!

02

這是第二次課堕扶,教手臂劃水動(dòng)作碍脏。一開始我站在教室的一個(gè)角落,但發(fā)現(xiàn)沒有辦法看清老師的微小動(dòng)作稍算,于是不顧身旁人詫異的目光典尾,我直愣愣地走到老師跟前,在不影響其他同學(xué)的前提下在他旁邊地方站好糊探,跟著口令做手部動(dòng)作钾埂。

老師很有教學(xué)心得。他一開始讓我們看他演示三遍侧到,接著讓我們跟著他一塊做勃教,而且還要順著口令:

“雙手拇指微扣淤击,手腕微翻匠抗,掌心向下劃,兩手間形成角度不能超過45度污抬,眼睛余光可以看到兩個(gè)手臂汞贸,直接猛地向上收绳军,雙手掌心對(duì)嘴,接著嗖一下向前伸出矢腻∶偶荩”

老師讓我們練了十來次,便停下來讓我們休息多柑。

這時(shí)老師很有才奶是,做了一個(gè)很好的比喻,他說我們劃水的軌跡像一個(gè)尾部翹起來的立體心竣灌,聽罷聂沙,我比劃一下,確實(shí)如此初嘹,腦海里那個(gè)特殊的“巨心”馬上浮上腦海及汉;接著他還舉了一個(gè)漂亮的比喻,他說我們雙臂向下劃水用力時(shí)屯烦,想象自己在拿一塊抹布擦拭一個(gè)大桶的內(nèi)壁坷随,并且順著內(nèi)壁方向旋上來,直接將抹布送達(dá)到嘴邊……邊聽老師講驻龟,邊比劃想象温眉,一陣大笑便從同學(xué)們的口中發(fā)出,尼瑪翁狐,老師也太有才了吧芍殖。不過真的很形象,這力確實(shí)是這樣子用的谴蔑。

03

這節(jié)課快結(jié)束時(shí)豌骏,老師說要檢查一下我們上節(jié)課練習(xí)的腿部動(dòng)作,三個(gè)同學(xué)三個(gè)地來隐锭,在他面前展示窃躲,過了便可以下課離開。那時(shí)钦睡,我可沒有過多猶豫蒂窒,在其他同學(xué)遲疑不決的時(shí)候,我一馬當(dāng)先給老師進(jìn)行展示荞怒,展示兩遍后洒琢,老師說可以,我很高興說聲謝謝后褐桌,便拿傘走人衰抑。留下一堆目光有點(diǎn)驚訝的同學(xué),可能在他們心里會(huì)想:哎呀荧嵌,我要最后一個(gè)呛踊,不然做得不好被老師罵砾淌,在同學(xué)面前,不就是很沒面子……

坦白講谭网,以前的我肯定也會(huì)這么想汪厨,因?yàn)槲业钠ひ策€真比較薄,這不關(guān)生理年齡的事愉择,只是因?yàn)樾睦硪恢辈惶墒旖俾摇P砝蠋熣f過有兩種人,一種是表現(xiàn)型的人锥涕,一種是進(jìn)取型的人要拂。我想以前的我是比較在意表現(xiàn)的,現(xiàn)在我想我更傾向于進(jìn)取站楚。

因?yàn)槌砷L(zhǎng)是我們的剛需脱惰。我為什么要為了“表現(xiàn)”而丟棄了“進(jìn)取”呢,是吧窿春?一切為了進(jìn)步拉一,其實(shí)就是為了成長(zhǎng)。我表現(xiàn)得好不好旧乞,都只是一個(gè)反饋蔚润,我需要客觀看待,從中提取可進(jìn)步的內(nèi)容尺栖,這大概就是進(jìn)取型的人該有思維觀念嫡纠。

游泳課上繼續(xù)飆車啊延赌!

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