問(wèn)：別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)荤牍，好的評(píng)價(jià)讓我高興，也帶來(lái)壓力庆冕，不好的評(píng)價(jià)参淫，我很介意，心情受影響愧杯，如何做到面對(duì)評(píng)價(jià)時(shí)心靜如水呢？
答：人處在社會(huì)中鞋既，必然會(huì)被他人判斷評(píng)價(jià)力九，即使獨(dú)處，也面臨著內(nèi)心的評(píng)判邑闺，注定無(wú)處可逃跌前。對(duì)于擺脫不了的東西，最好和平共處陡舅，不然徒增煩惱抵乓，形成心病，把自己的健康搞壞了靶衍。癌癥病人有相當(dāng)大的比例是被自己嚇?biāo)赖脑痔浚^的治愈，也不過(guò)是與癌長(zhǎng)期共存颅眶。健康人平均每天也會(huì)產(chǎn)生5千個(gè)癌細(xì)胞蜈出，只不過(guò)免疫系統(tǒng)會(huì)及時(shí)消滅它們，如果精神壓力大涛酗，免疫系統(tǒng)就會(huì)受損铡原，讓它們累積，終于形成癌癥商叹。夢(mèng)參老和尚帶癌生存20余年燕刻，活到100多歲。剛發(fā)現(xiàn)癌癥時(shí)剖笙，給他做手術(shù)的臺(tái)灣的名醫(yī)是他的弟子卵洗，據(jù)實(shí)以告其生命只有5年，結(jié)果20多年過(guò)去了枯途，老和尚還在氣定神閑地講課忌怎。佛家的放下的功夫不一般籍滴。
別人的評(píng)價(jià)，只要你不把它當(dāng)回事榴啸，能夠放下孽惰，心自然靜。
介紹一個(gè)觀想的方法：
可以把別人的評(píng)價(jià)想象成你開(kāi)車路上碰到的一棵樹(shù)鸥印，或一個(gè)站臺(tái)勋功，隨著你的車駛過(guò)，它自然被拋在腦后库说。你開(kāi)車時(shí)專心看著前方狂鞋，哪會(huì)總記著某棵樹(shù)，某個(gè)站臺(tái)呢潜的？
還可以想象把評(píng)價(jià)的話寫在樹(shù)葉上骚揍，樹(shù)葉隨風(fēng)飄落于河中，順?biāo)髯邌玻蔷湓捯财吡恕?/p>
也可以想象把這評(píng)價(jià)寫在沙灘上信不，隨著潮水的漲起，被沖刷得一干二凈亡呵。
車抽活、水流、潮水锰什，都是動(dòng)的下硕，它們象征了心的流動(dòng)，即心流汁胆。心流動(dòng)起來(lái)梭姓，就不固著在某一個(gè)念頭上了，無(wú)論是想法嫩码、情緒糊昙、身體感受還是行動(dòng)，都不能拴住你谢谦。佛家把這叫“其心無(wú)住”释牺，在陽(yáng)明心學(xué)里，叫“不動(dòng)心”回挽，心無(wú)所住没咙，是因?yàn)槿。驗(yàn)椴粍?dòng)千劈。
這個(gè)需要反復(fù)練習(xí)祭刚，才能得到實(shí)際受用。但明白其理同樣有助于調(diào)整心態(tài)。
總的原則是：來(lái)而不拒涡驮，去而不留暗甥，不迎不拒，心外無(wú)物捉捅。（神意通達(dá)）
